3 Cara diet sehat untuk zodiak Virgo

Katakepo.blogspot.com - Orang-orang yang lahir dalam naungan bintang Virgo (lahir pada tanggal 23 Agustus - 22 September) diketahui memiliki metabolisme yang tinggi. Salah satu bagian yang paling vital bagi zodiak ini adalah pencernaan. Untuk itu, bagian pencernaan sangat mudah terserang penyakit dan bermasalah jika Virgo terlalu stres atau teledor masalah kesehatan pencernaan.
Salah satunya adalah ketika mereka berdiet. Pribadi Virgo yang perfeksionis dan sangat hati-hati terkadang justru bisa menghancurkan rencana diet mereka. Satu hari yang buruk bisa membuat diet mereka gagal dan tak ingin melanjutkan lagi. Meski begitu, perhatian yang mendetail serta kemampuan praktikal Virgo bisa membuatnya berhasil mengontrol berat badan.
Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan ketika Virgo berdiet, seperti dilansir oleh Weight Loss Guru.
1. Kekuatan Virgo dalam diet
Mengikuti rencana atau program diet sangat mudah bagi Virgo yang disiplin dan cenderung teratur. Virgo sangat berdedikasi dan tak mudah meninggalkan rencana diet mereka. Selain itu, Virgo yang peduli dengan kesehatan akan berhati-hati ketika memilih diet dan tak mudah memilih cara diet yang ekstrem. selain itu, Virgo memiliki energi yang sangat besar sehingga berdiet dengan diikuti program olahraga yang rutin untuk membakar kalori juga sangat baik untuk membantu Virgo mengurangi lemak.
2. Makanan yang baik untuk Virgo
Virgo harus mengonsumsi makanan yang baik untuk sistem saraf dan pencernaan. Beberapa makanan yang direkomendasikan adalah sayuran hijau dan buah-buahan segar seperti lemon, jeruk, pisang. Virgo juga lebih baik mengonsumsi madu sebagai pengganti gula. Selain itu, orang berzodiak Virgo juga membutuhkan serat tambahan serta asam lemak Omega-3 yang bisa ditemukan dalam alpukat, telur, dan makanan laut. Jangan lupa juga untuk mengonsumsi daging tanpa lemak dan daging domba. Virgo sangat sensitif terhadap makanan yang mengandung bahan aditif, sehingga lebih baik menghindari junk food atau makanan olahan.
Mengonsumsi teh herbal juga sangat baik untuk pencernaan Virgo dan kulit mereka. Virgo dikenal sangat menyukai cokelat, namun sayangnya cokelat bisa berakibat buruk bagi pencernaan dan kesehatan mereka jika dikonsumsi terlalu banyak. Sayuran akar-akaran seperti wortel, kentang, dan kacang-kacangan seperti almond bisa menjadi sumber protein yang baik baik Virgo.
3. Olahraga untuk Virgo
Virgo yang memiliki daya tahan kuat sangat cocok untuk melakukan olahraga lari. Selain itu, Virgo yang gampang merasa cemas dan khawatir juga sangat baik melakukan yoga untuk membuat pikiran dan tubuh sehat.
Itulah beberapa tips diet sehat sesuai dengan zodiak bagi kalian yang berbintang Virgo. Selamat mencoba!

Read More

Pola diet sehat untuk orang berzodiak Cancer!

Katakepo.blogspot.com - Bagi Anda yang berzodiak cancer, Anda harus lebih waspada terhadap berat badan. Sebab orang dengan zodiak cancer sering mengalami kenaikan berat badan. Untuk mencegahnya, simak tips diet untuk si Cancer seperti dikutip Find your fate berikut:

Kondisi kesehatan:
Cancer rentan terhadap kenaikan berat badan tiap tahunnya. Ketegangan, kecemasan, dan stres emosional adalah penyebab utama penyakit di kalangan Cancer. Mereka cenderung memiliki perut yang lunak dan masalah pencernaan. Mereka rentan terhadap bisul, empedu gangguan kandung kemih, mual, dan gastritis. Orang Cancer rata-rata tidak bisa menolerir alkohol dan anggur dengan baik.

Mineral yang diperlukan:
Kalsium fluorida, yang menyatukan dengan albumen dan minyak dalam sistem tubuh untuk menjaga jaringan yang elastis dan sehat.

Makanan yang dianjurkan:
Kekurangan kalsium fluorida dapat menyebabkan varises, masalah pada gusi, tulang belakang melengkung, & penyakit mata.

Makanan sumber kalsium fluorida adalah kuning telur, gandum, yogurt, bit, ikan dan tiram. Cancer rentan terhadap gangguan kulit bila kekurangan kalsium dalam diet mereka. Mereka harus mengonsumsi susu, keju, selada, dan tomat, yang tinggi kalsium. Sayur okra yang mengandung kalsium, dapat membantu mengurangi radang perut. Sayuran segar, buah segar, dan protein adalah asupan harian wajib untuk si Cancer

Makanan yang dihindari:
Pati, gula, dan garam harus dihindari karena dapat menyebabkan sembelit. Orang Cancer juga harus menjauhi makanan pedas. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dapat membuat keadaan perut makin buruk. Orang Cancer perlu berhati-hati untuk menjaga sistem pencernaan mereka tetap sehat dan berat badan di bawah kontrol.

Patuhi aturan makan agar Anda terhindar dari penyakit dan tetap sehat.

Read More

Aturan makan untuk pemilik zodiak Pisces

Katakepo.blogspot.com - Pisces adalah zodiak dengan lambang ikan. Zodiak ini pun termasuk elemen air. Dengan menjalani diet sesuai dengan bintang yang menaungi, Pisces bisa merasakan dampak positif dalam kehidupannya. Ayo simak aturan makan untuk pemilik zodiak Pisces selengkapnya seperti yang dilansir dari Women24 berikut ini.
SimbolDua ikan yang merupakan simbol Pisces artinya adalah Anda bisa jadi orang yang suka makan berlebihan atau membiarkan diri kelaparan. Jadi keseimbangan harus ditemukan demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.
MakananPisces disarankan untuk mengonsumsi banyak air putih. Anggap saja ikan-ikan Pisces butuh air agar tetap bisa hidup. Sementara itu, makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah salad, buah, yang berserat, jus wortel dan jus apel untuk meningkatkan sistem imun. Namun Pisces perlu menghindari red wine, kentang goreng, yogurt, dan alpukat.
DietOrang-orang berzodiak Pisces sulit untuk membiasakan diri melakukan suatu hal, jadi menjalani diet tertentu tidak dianjurkan. Cukup penuhi jadwal makan tiga kali sehari dan konsumsi camilan sehat daripada mengonsumsi makanan berlemak.
OlahragaUntuk memaksimalkan diet, Pisces bisa berolahraga apapun sesuai minatnya. Bahkan sekadar berkebun atau melakukan pekerjaan rumah tangga sudah bisa membuat Pisces membakar lemak dalam tubuhnya.
Itulah aturan makan untuk pemilik zodiak Pisces. Kata kunci yang harus diingat Pisces ketika makan adalah jaga keseimbangan asupan makanan.

Read More

Kurus dengan diet 'jamur ajaib'

Katakepo.blogspot.com - Sebuah metode diet terbaru mengklaim kalau mengonsumsi jamur selama satu hari penuh tanpa makanan lain mampu membuat wanita cepat kurus, namun di beberapa bagian tubuh saja - seperti pergelangan tangan, pinggul, dan paha.
Diet 'jamur ajaib' itu pun harus dilakukan selama dua minggu dan kabarnya sudah biasa dilakukan oleh selebriti seperti Kelly Osbourne dan Katy Perry.
Sebagaimana dilansir dari Live Science, peneliti justru menjelaskan kalau diet bernama M Plan tersebut bukan sesuatu yang ajaib.
"Jamur itu sayuran, jadi mengganti konsumsi makan setiap hari dengan sayuran apapun pasti bisa menurunkan berat badan," terang Katherine Tallmadge yang merupakan ahli diet.
Namun yang mengherankan adalah klaim bahwa diet 'jamur ajaib' mampu mengecilkan lemak di bagian tubuh tertentu. Menurut Tallmadge, hal itu tidak mungkin bisa dilakukan, bahkan jenis diet apapun juga tidak akan memengaruhi lemak di bagian tubuh tertentu.
"Hal lain yang perlu diingat adalah gemuk dan kurusnya seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti gen, usia, sampai kebiasaan merokok. Contohnya, wanita yang menopause lebih mudah gemuk karena pengaruh hormon," papar Tallmadge.
Berbeda dengan olahraga, aktivitas fisik memang bisa membuat bagian tubuh tertentu mengalami penyusutan lemak jika dilatih di salah satu area saja.

Read More

Dua Hal yang Membuat Perempuan Bahagia

Katakepo.blogspot.com - Bahagia itu bukan diukur seberapa banyak harta. Tapi menurut survei, orang yang bahagia itu yang rajin berhubungan seks.

Survei yang dilakukan majalah Top Sant di Inggris mengungkapkan, 22 persen perempuan yang bercinta lebih dari dua kali seminggu mengaku sangat bahagia, dibandingkan hanya 15 persen yang berhubungan seks setiap dua sampai tiga bulan.

Sekitar 59 persen perempuan yang berhubungan seks kurang dari sebulan sekali ingin lebih sering melakukan aktivitas seks yang akan membantu mereka menjadi pribadi yang bahagia.

"Seks bukan barang mewah, tapi ini sangat penting. Seks membantu mengurangi stres, meningkatkan daya tahan tubuh dan memberi rasa kebahagiaan," jelas pakar seks Tracey Cox, dikutip dari Dailymail (6/9).

Dari survei ini diketahui pula, hal yang diingin perempuan selain seks. Sembilan dari 10 perempuan mengatakan pelukan merupakan bentuk kebahagiaan kecil yang diinginkan perempuan.

Read More