Monday, September 16, 2013

Pakaian Dalam Lembab Memicu Keputihan

Katakepo.blogspot.com - Kesadaran perempuan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan organ intim tampaknya masih rendah. Buktinya, sekitar 70 persen perempuan Indonesia menderita keputihan.
"Hal ini sungguh disayangkan karena setiap perempuan harusnya punya kesadaran diri yang tinggi untuk merawat organ kewanitaan yang paling vital ini," ungkap dr Uqudiah Kafanila Prisatianti dari Derma Prescriptive Klinik kepada Kompas Female, usai peluncuran produk Women's Secret di Kedoya, Jakarta Barat, beberapa waktu lalu.
Salah satu penyebab timbulnya keputihan pada perempuan adalah kondisi vagina yang terlalu lembab. Area vagina yang lembab akan membuat jamur dan bakteri berbahaya tumbuh lebih cepat. Serangan jamur dan bakteri pada vagina akan menyebabkan keluarnya cairan kental berwarna putih yang disertai dengan rasa gatal.
Yang berbahaya adalah jika cairan ini memiliki warna putih kehijauan dan berbau. Dalam jangka panjang, keputihan ini akan menyebabkan timbulnya kanker serviks. Sampai saat ini, kanker serviks masih menjadi pembunuh perempuan nomor satu.
Dr Uqe, sapaan akrab Uqudiah, mengatakan bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati. Salah satu tindakan pencegahan terjadinya keputihan yang paling disarankan adalah memilih bahan pembuat celana dalam yang tepat, dan sering mengganti celana dalam.
"Karena celana dalam melekat langsung pada kulit maka area yang tertutupi celana akan lebih lembab. Di area inilah bakteri dan jamur berkembang paling cepat," tambahnya.
Mengganti celana dalam biasanya dilakukan dua kali sehari sebelum mandi, namun ini bukanlah aturan wajib yang harus selalu diikuti. Untuk menghindari kelembaban yang tinggi di area vagina, ada baiknya untuk mengganti celana dalam sesering mungkin.
Anda bisa mengganti celana dalam ketika celana sudah terasa lembab dan tak nyaman dipakai lagi. Frekuensinya tergantung pada aktivitas yang dilakukan. Jika Anda suka berolahraga, pasti celana dalam akan lebih cepat lembab. Otomatis Anda harus lebih sering mengganti celana dalam dibanding perempuan lain yang hanya bersantai di rumah.
Kebanyakan perempuan juga cenderung malas untuk mengganti celana dalam lebih sering. Untuk mengakalinya, biasanya mereka lebih memilih untuk menggunakan pantyliner atau celana dalam sekali pakai. Padahal menurut dr Uqe, penggunaan pantyliner dan celana dalam sekali pakai tidak terbukti bisa menghindarkan Anda dari keputihan.
"Pantyliner justru berbahaya karena pori-porinya rapat sehingga kondisi vagina jadi lebih lembab. Pantyliner juga membuat kotoran dari vagina menempel lebih lama di permukaan vagina. Sedangkan celana dalam sekali pakai biasanya kurang nyaman digunakan dan bisa membuat kulit iritasi," jelasnya.

Ingin Menjadi "Freelancer"? Amati Dulu 7 Kendalanya!

Katakepo.blogspot.com - Salah satu kelebihan menjadi seorang freelancer adalah mampu mengatur jadwal dan jenis pekerjaan sesuai keinginan. Namun sebaliknya, ada kelebihan pasti ada kekurangan. Ratih Nurmalasari, Associate Financial Planner dari ZAP Finance mengungkapkan bahwa salah satu masalah utama yang dihadapi freelancer adalah masalah keuangan.

Sebelum memutuskan menjadi pekerja freelance, ada beberapa masalah keuangan lain yang mungkin saja dihadapi. Persiapkan diri untuk mengatasi masalah-masalah ini dengan bijak.

1. Mengatur keuangan
Tak cuma pekerja tetap saja yang sering bingung untuk mengatur rencana keuangannya. Sebagai seorang freelancer, Anda sering lupa untuk memisahkan rekening invoicing (tagihan-tagihan yang digunakan untuk biaya operasional pekerjaan) dengan rekening operasional rumah tangga.

Jika tidak dipisahkan, bisa-bisa uang yang seharusnya digunakan untuk kebutuhan rumah tangga malah habis untuk keperluan pekerjaan. Begitupula sebaliknya.

2. Penghasilan tidak pasti
Menurut Ratih, 56 persen masalah keuangan freelancer disebabkan oleh jumlah dan waktu gajian yang tidak menentu. Sekalipun penghasilan Anda tak pasti, namun, pengeluaran Anda setiap bulan adalah hal yang pasti. Anda harus pintar-pintar menyiasati hal ini.

3. Tidak memiliki dana darurat
Karena jumlah gaji dan juga waktu gajian yang tidak tetap, para pekerja freelance juga cenderung mengabaikan adanya dana darurat. Padahal apapun pekerjaannya, sebaiknya miliki simpanan dana untuk menghadapi berbagai keadaan darurat. Misalnya, saat sakit atau memperbaiki laptop yang rusak.

4. Tidak punya asuransi kesehatan
Banyak orang yang masih mengabaikan pentingnya asuransi kesehatan. Salah satunya adalah para pekerja lepas. Jika Anda tercatat sebagai karyawan perusahaan, mungkin saja Anda akan mendapat tunjangan kesehatan dari kantor.

Akan tetapi sebagai seorang freelancer, Anda tentu tidak mendapatkannya. Padahal, asuransi kesehatan ini sangat dibutuhkan oleh semua pekerja, apapun pekerjaan maupun statusnya.

5. Mengesampingkan tabungan
Karena jumlah dan frekuensi yang tak menentu, banyak freelancer yang mengesampingkan pentingnya menabung dan juga investasi. Kebanyakan uangnya justru habis untuk menutupi biaya rumah tangga dan juga pekerjaan.

6. Tidak mempersiapkan masa pensiun
Sama seperti pekerja kantoran, menjadi freelancer juga tidak berarti bekerja selamanya. Suatu saat Anda harus pensiun bekerja dan menikmati masa tua. Agar masa-masa pensiun lebih indah, sebaiknya susun perencanaan keuangan sejak masih bekerja.

7. Tidak membuat penyesuaian tarif
Gaji yang diperoleh dari bekerja freelance ini memang tidak sama dari tahun ke tahun. Besarnya gaji ini seharusnya disesuaikan dengan lamanya pekerjaan, jenis pekerjaan dan perusahaan tempat Anda bekerja freelance.

Kiat Memilih Pakaian Dalam Bumil

Katakepo.blogspot.com - Perubahan bentuk tubuh selama kehamilan mengharuskan Anda untuk memilih pakaian dalam yang sesuai. Ukuran yang tepat bukan hanya berkait pada kenyamanan saja, tapi juga menyangga bagian perut.

Pada awal kehamilan, ibu hamil masih bisa menggunakan celana dalam (CD) yang lama, meski saat bagian pinggangnya ada di bawah garis perut (bikini line). Mulailah menggunakan CD khusus ibu hamil setelah kehamilan memasuki usia 16 minggu.

- Pilih CD berbahan dasar katun, karena mampu menyerap keringat. Selama hamil suhu tubuh akan meningkat dan mudah berkeringat.

- Perhatikan ukuran dan karet celana, jangan sampai menekan perut, pinggang, atau lingkar paha.

- Pilih celana yang mampu menyangga perut dan bokong.

Jokowi: Akan Dibangun Pabrik Monorel di Indonesia

Katakepo.blogspot.com - JAKARTA, Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo membenarkan PT Jakarta Monorail akan membangun pabrik pembuatan monorel di Indonesia. Demi peningkatan kualitas produk dalam negeri, Jokowi pun mendukung rencana pembangunan.
"Iya, laporannya sudah ke saya. Pasti didukung dong, bagus itu," ujarnya kepada wartawan di Balaikota, Jakarta, pada Senin (16/9/2013) siang.
Meski demikian, Jokowi belum mengetahui perusahaan BUMN Indonesia mana yang akan bekerja sama dengan PT Jakarta Monorail untuk membangun industri manufaktur rangkaian monorel itu.
Pembangunan industri pembuatan monorel itu sendiri, kata Jokowi, merupakan investasi jangka panjang untuk memenuhi kebutuhan transportasi di Jakarta, bahkan di kota lain di Indonesia.
Dengan demikian, semua monorel diproduksi dalam negeri. "Bodi-bodinya monorel, keretanya pakai produk dalam negeri sendiri. Kita harus bangga. Itu akan jadi investasi kita dalam jangka panjang," ujarnya.
Sebelumnya diberitakan, PT Jakarta Monorail berencana melakukan kerja sama dengan BUMN asal China saat Presiden China Xi Jinping melakukan lawatan ke Indonesia pada 3 Oktober 2013 yang akan datang.
Kerja sama itu membuka peluang pembukaan pabrik manufaktur monorel pertama di Indonesia. "Kita akan bermitra dengan anak perusahaan dari China Northern Railways (CNR), yaitu Changchun Railways Vehichels Co Ltd untuk maintenance, repair, assembling, dan manufaktur kereta monorel. Kita akan memiliki pabrik pertama di Indonesia, " ujar Direktur Ortus Holdings, Banyu Biru Djarot.
Dalam rangka pembangunan pabrik pembuatan monorel tersebut, PT Jakarta Monorail direncanakan akan menggandeng perusahaan BUMN asal Indonesia. Dengan demikian, ke depan, monorel di DKI akan menggunakan produksi dalam negeri.  

3 Cara Raih Sukses di Karier Baru

Katakepo.blogspot.com - Bekerja dengan sistem itu-itu saja dalam waktu lama pasti bisa membuat gairah kerja menurun. Tak cuma itu, bisa jadi hal ini akan membuat Anda tak lagi bersemangat menjalani pekerjaan.

Salah satu cara menghindari kebosanan bekerja dan penurunan produktivitas adalah dengan mencari pekerjaan baru. Sayangnya, bagi beberapa orang pindah kerja tidak semudah yang dibayangkan. Perubahan karier umumnya cukup sulit, karena pada dasarnya perubahan ini sama seperti mengubah identitas. Sehingga, perubahan karier mau tak mau akan menjadi sebuah latihan psikologis yang mungkin saja bisa membuat Anda memulai lagi semuanya dari nol.

Berikut tiga cara yang bisa membantu Anda untuk bisa berpikir jernih  dan bisa memulai karier yang lebih baik.

1. Ubah kelemahan terbesar jadi kekuatan
Dalam dunia karier, Anda dibiasakan untuk membentuk pola pikir menonjolkan kekuatan terbesar dan meminimalisir kelemahan. Tak salah sih memang,tapi tanpa disadari sebenarnya hal ini justru membuat Anda jadi membatasi diri saat melakukan sesuatu.

Jika terus menerus mengasah dan memperdalam kelemahan Anda, maka ini bisa jadi kekuatan. Sebaliknya, hal-hal yang dianggap sebagai kekuatan juga bisa membuat Anda jadi mengalami kekalahan. Jadi, ada baiknya untuk lebih bijak dan seimbang dalam menghadapi kekuatan dan kelemahan Anda di beberapa bidang. Siapa tahu kelemahan bisa jadi kekuatan baru untuk membuka peluang kerja yang lebih sukses.

2. Buka pikiran Anda untuk ide kontradiktif
Andy Hoffman, Professor of Sustainable Enterprise di University of Michigan mengutip F.Scott Fitzgerald, seorang penulis dari Amerika yang mengungkapkan bahwa salah satu tanda kecerdasan adalah mampu memiliki dua ide kontradiktif dalam waktu yang bersamaan.

Bukalah pikiran Anda untuk ide-ide yang biasanya tak mau dipikirkan karena dianggap lemah, justru akan menghasilkan pilihan baru yang lebih baik. Ini juga akan membantu menempatkan Anda dalam posisi perspektif karier yang lebih segar dan berbeda.

Secara tak langsung, Hoffman menyarankan untuk tidak ragu atau malu melompat ke bidang karier yang benar-benar berbeda dari karier sebelumnya.

3. Cari tahu bagaimana cara menyelesaikan masalah, bukan mencari cara untuk sukses
Pakar pemasaran, Seth Gordin mengungkapkan bahwa sebenarnya kesuksesan bukan lagi satu-satunya hal penting dalam karier. "Tantangannya adalah untuk mencari tahu bagaimana memecahkan aneka masalah yang dihadapi, dan bukan untuk mencari cara agar sukses dengan mudah," katanya.

Satu yang terpenting adalah jangan mengubah visi dan misi Anda tentang karier baru, hanya untuk mengesankan serta menyenangkan orang lain. Fokuslah untuk mengidentifikasi posisi di mana Anda bisa memberi dampak positif bagi banyak orang.