Makan Mie Sebabkan Maag Kambuh?

Katakepo.blogspot.com - Tanya:
Dok, saya mau tanya. Saya punya maag, apakah boleh makan mie telur (tanpa bahan pengawet) yang ada di mie ayam/mie bakso? Atau kwetiau basah? Bukan mie instan/kemasan. Apakah akan memicu maag saya kambuh? Makasih

Jawab:

Sakit maag atau yang dalam istilah medis disebut dengan dyspepsia adalah gangguan pencernaan, terutama pada lambung. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya asam lambung, yang kemudian menyebabkan turunnya pertahanan mukosa (permukaan) lambung. Dyspepsia ini seringkali dicetuskan oleh konsumsi makanan tertentu. Makanan pedas dan masam adalah yang paling banyak mencetuskan gangguan ini.

Tiap orang memiliki sensitivitas tertentu terhadap suatu makanan. Ada penderita dyspepsia yang tahan pada level kemasaman atau kepedasan makanan tertentu, sementara orang lain ada yang sama sekali tidak dapat mentoleransi makanan tersebut.

Nah, bagaimana dengan mie yang Anda konsumsi? Tanpa atau dengan bahan pengawet, umumnya, mie bukanlah pencetus utama munculnya gejala dyspepsia. Jadi, apakah Anda diperbolehkan mengonsumsi makanan tersebut? Tentu saja boleh, asalkan Anda tidak makan berlebihan.

Semoga penjelasan ini bisa membantu, salam sehat selalu.



Dijabarkan oleh dr. Zahroh Elvikri,
Penulis: Stephanie Firdaus

Read More

10 Hal yang Sebaiknya Tidak Diucapkan Ketika Bertengkar Dengan Suami

Katakepo.blogspot.com - Pasangan yang bertengkar itu biasa. Tapi apa pun yang terjadi, hindarilah ucapan-ucapan ini ketika Anda bertengkar.

“Aku mau cerai saja”
Pada momen yang menegangkan, sangatlah mudah mengatakan sesuatu yang sebenarnya tidak ingin Anda katakan. Seorang pakar pernikahan dan keluarga yang bermarkas di Palm Beach, Florida, mengatakan, “Pernyataan seperti ‘Aku sudah tidak kuat lagi dengan ini semua’ atau ‘Aku akan meninggalkanmu’ akan menimbulkan ketidaknyamanan.”

“Aku selalu mengatakan kepada para klien bahwa pernyataan semacam itu hanya bisa diucapkan saat Anda memang siap menandatangani surat cerai,” kata Judi.

Jadi, apa yang akan terjadi jika kata-kata semacam ini tidak sengaja terucap? Minta maaf dan jelaskanlah bahwa ucapan seperti itu tidak akan terulang lagi, namun akan butuh beberapa lama hingga pasangan Anda sepenuhnya percaya kepada Anda. Dan mungkin Anda juga butuh waktu untuk menenangkan diri.

“Aku nggak marah, kok”
Mengapa Anda bilang tidak marah, tapi kemudian membanting pintu, dan hanya mengucapkan sepatah kata sebagai respons atas pertanyaannya? Karena Anda tidak ingin marah, yang tidak sama dengan tidak marah. “Menutup pintu dan mencoba untuk mengabaikan emosi kita merupakan reaksi yang umum saat konflik,” ungkap Lisa Bahar, seorang pakar pernikahan dan keluarga di Newport Beach, California. “Kita ingin diterima dan tidak ingin orang lain marah kepada kita.”

Tidak hanya itu, terkadang sulit untuk memahami mengapa Anda sangat kesal atau merasa bingung saat ia datang terlambat tapi tidak memberitahu Anda, terutama jika Anda tidak peduli alasan terlambatnya. Jika Anda ternyata tidak bisa mengungkapkan kemarahan Anda ketika sedang berada di puncak kemarahan, maka akan sangat tepat untuk menenangkan diri sejenak dan berbicara ketika keadaan Anda sudah lebih baik, bahkan Anda bisa memberinya waktu untuk memahami apa yang Anda rasakan.

“Kau sama saja seperti ayahmu”
Jika Anda tahu ia tidak suka dengan salah satu sifat ayahnya, kemungkinan Anda tidak akan mengucapkan kata-kata ini karena hal tersebut jelas akan menyakitinya, dan Anda tahu itu. Namun itu hanyalah salah satu alasan. Pertama, dengan membandingkannya dengan ayahnya, Anda menyatakan bahwa Anda tidak lagi melihat pasangan Anda seperti dirinya sendiri. "Semua orang ingin dilihat sebagai seorang individu," ungkap Cineas. Kedua, ia kemungkinan telah berusaha keras untuk menghindari sifat apa pun yang Anda permasalahkan, yang akan segera membuatnya membela diri dan membawa emosinya ke dalam sebuah argumen.

“Kau benar-benar brengsek/pengecut/sumpah serapah lainnya”
Anehnya, julukan  juga bisa memicu pertengkaran sama parahnya dengan menyamakannya dengan orang lain. Anda mengatakan kepadanya bahwa Anda tidak lagi melihat dia sebagai dirinya yang sebenarnya, kata Amy Johnson, Ph.D., seorang psikolog di Detroit. "Tidak hanya itu, tapi julukan adalah tanda pasti bahwa emosi Anda mewarnai situasi ke titik di mana tidak ada hal konstruktif yang akan terjadi. Bertengkar saat Anda sedang dalam kondisi itu sama saja seperti bertengkar saat Anda sedang mabuk, atau tidur selama satu jam — itu tidak akan membuat keadaan menjadi lebih baik.” Sebaliknya, beri diri Anda waktu untuk menenangkan diri dengan mengatakan kepada pasangan Anda bahwa Anda akan minum kopi dan akan kembali dalam satu jam lagi. Dan pulanglah ke rumah ketika Anda sudah berjanji akan pulang — jika tidak, mereka akan lebih marah lagi, tambah Cineas.

“Lihat tuh, anak kita jadi menangis”
Ketika anak Anda mulai menangis, sepertinya Anda mulai membuat pasangan Anda merasa bersalah, namun para ahli memperingatkan bahwa itu tidaklah pantas untuk dilakukan, bahkan jika itu membuat Anda tampak seperti pemenang. "Sebuah argumen tidak mungkin hanya dimiliki oleh satu orang," ungkap Cineas. Jika anak Anda mulai menangis, itu pertanda bahwa Anda berdua semakin gusar. Lakukanlah gencatan senjata, tenangkan anak Anda dan diri Anda sendiri, kemudian mulailah berbicara dengan tenang. Juga, jika anak-anak Anda lebih besar lagi, janganlah menyembunyikan emosi dari mereka. Sebaliknya, biarkan mereka tahu bahwa Anda berdua kehilangan emosi, namun Anda masih saling mencintai, dan akan segera mengatasinya, karena Anda selalu melakukannya di akhir permasalahan.

“Lagi-lagi kamu melakukan ini”
Sedikit berbeda pendapat bisa menjadi besar ketika kita membawa masalah itu berulang-ulang, kata Cineas. "Ketika Anda sudah memaafkan seseorang atas kesalahannya, itu berarti Anda tidak dapat menggunakannya sebagai amunisi dalam pertengkaran berikutnya." Jika Anda terus-menerus membahas masalah kecil yang sama, itu bisa menjadi tanda Anda harus melakukan sesuatu yang berbeda. Jika dia selalu lupa untuk membersihkan perabot, bukan berarti ia tidak melakukannya karena ingin bertengkar dengan Anda, dia mungkin lupa dengan tugas itu. Pilihan termudah: Ambil alih tugasnya dan beri ia sebuah tugas yang tidak mudah membuatnya lupa.

“Kamu selalu terlambat”
Kesal karena ia tiba lagi-lagi hampir setengah jam lewat dari janji makan malam? Daripada menuduhnya atau membuatnya terdengar seperti dia tidak akan pernah berubah, biarkan dia tahu mengapa datang tepat waktu sangatlah penting untuk Anda, seperti saat Anda tidak ingin menghabiskan sebagian malam kencan Anda berbincang dengan pelayan. Kemudian, cobalah untuk menikmati malam. Lalu, ketika tak satu pun dari Anda merasa gusar, Anda dapat bekerja sama untuk mencari tahu bagaimana cara untuk menghindari keterlambatan yang menjadi masalah di masa depan (yakni dengan mengirim SMS ke pasangan Anda agar ia berangkat lebih cepat dari jadwal semula).

"Kenapa kamu tiba-tiba marah?”
Ia tiba-tiba kesal ketika Anda bertanya bagaimana hari ini di kantor, dan sepertinya dia siap untuk marah besar. Namun, semakin Anda mendesaknya dan mencari tahu apa yang terjadi, semakin besar kemungkinan Anda akan terlibat dalam pertengkaran yang seharusnya tidak perlu terjadi. "Orang biasanya marah ketika ia didesak, dan terkadang suasana hati mereka lebih menentukan," kata Cineas. Bukan berarti Anda harus membiarkan  suasana hatinya yang sedang buruk harus menimpa Anda, dan jika ia sering seperti ini, Anda dan dia perlu bicara serius tentang bagaimana dia mengatasi kemarahannya,. Tetapi jika ia sedang dalam suasana hati yang buruk sesekali ketika ia pulang ke rumah dari tempat kerja, atau setelah timnya kalah dalam pertandingan besar, maka akan lebih baik jika memberinya kenyamanan.

“Aku perlu bicara denganmu sekarang juga”
Biasanya, Anda menyampaikan kata-kata ini lewat SMS atau email, bukannya berbicara langsung. Tetapi jika Anda berdua sedang di tempat yang berbeda dan Anda merasa pertengkaran akan terjadi, maka hal terbaik yang seharusnya Anda lakukan adalah menahan apa yang ada di pikiran Anda, setidaknya sampai Anda bisa berbicara langsung.

Untuk yang satu ini, Anda bisa salah membaca niat masing-masing. Sebagai contoh, Anda mungkin berpikir setengah jam tanpa respons berarti dia mengabaikan Anda, tapi dia mungkin saja sedang ada rapat. "Bersepakat untuk tidak bertengkar melalui email atau SMS merupakan cara yang terbaik karena Anda bisa mengatakan dengan baik apa yang ingin Anda katakan saat pertemuan tatap muka, di titik saat Anda berdua harus sudah sedikit tenang," kata Dr. Johnson.

“Ini semua salahmu”
Dia adalah orang yang mengatakan bahwa tidak apa untuk sampai ke bandara satu jam sebelum lepas landas. Sedangkan Anda ingin agar sampai di bandara dua jam sebelumnya, hanya untuk jaga-jaga. Dan akhirnya Anda berdua ketinggalan penerbangan tersebut. Anda marah, tapi itu tidak membuatnya cukup senang. Jadi, dari pada menempatkan kesalahan pada dirinya, cari tahu dulu apa yang dapat Anda lakukan untuk memecahkan masalah, kemudian jelaskan bagaimana perilakunya membuat Anda merasa kesal.

Katakan sesuatu seperti, "Aku merasa kamu tidak mendengarkan aku, mungkin idemu bagus, tapi aku sudah mengatakannya sebelumnya untuk datang lebih awal lagi," tunjukkan bahwa Anda menerima tanggung jawab Anda dalam situasi tersebut, dan juga membuka jalan untuk berbicara tentang cara menghindari masalah ini di masa datang.

Read More

Berbagai Penyebab Radang Tenggorokan

Katakepo.blogspot.com - Sesuai dengan namanya, radang tenggorokan alias faringitis adalah suatu peradangan pada tenggorokan (faring). Tapi apa penyebabnya dan bagaimana cara mencegahnya? Mari kita simak serba-serbi radang tenggorokan berikut ini.

Berdasarkan durasinya, radang tenggorokan atau faringitis terbagi menjadi:

- Akut (kurang dari 2 minggu)
Pada tingkatan ini, sekret atau cairan dari tenggorokan berwarna bening dan biasanya disebabkan oleh infeksi virus. Dalam satu sampai dua hari, gejala yang ditunjukkan cukup berat. Jika dilihat dengan senter khusus, bagian dalam tenggorokan akan terlihat kemerahan, juga terdapat sejumlah benjolan yang juga kemerahan. Gejala yang timbul adalah demam, nyeri tenggorokan, sakit saat menelan dan pembesaran kelenjar getah bening di leher.

- Subkronik (2 minggu - 3 bulan)
Pada radang ini, bercak-bercak dalam tenggorokan terlihat merah muda dan ada cairan yang berwarna keruh, tenggorokan akan terlihat membengkak.

- Kronik (lebih dari 3 bulan)
Pada tahap kronis, justru biasanya tidak disertai rasa sakit ketika menelan, karena gejalanya yang lebih ringan. Gejala umumnya adalah tenggorokan terasa gatal, kering dan ada lendir yang susah dikeluarkan. Selain itu, penderita juga batuk dan seperti ada yang mengganjal di tenggorokan. Faringitis kronis sendiri bisa ditemukan sebagai kelainan pada faring atau sebagai dampak dari infeksi saluran nafas atas lainnya.

Penyebab umum radang tenggorokan sebanyak 40 hingga 60 persen adalah infeksi virus. Sisanya disebabkan oleh bakteri dan alergi. Namun radang tenggorokan juga bisa dipicu oleh:
- Rhinitis dan sinusitis
- Radang di daerah mulut, caries gigi dan infeksi pada amandel
- Refluks asam lambung yang naik ke tenggorokan.
- Mengonsumsi makanan dan minuman yang merangsang iritasi tenggorokan (makanan pedas, asam, dingin, berminyak dan beralkohol).
- Polusi udara (debu, asap rokok atau sering berada di daerah industri).
- Merokok.
- Seseorang yang biasa bernafas lewat mulut karena hidung tersumbat.
- Penggunaan kortikosteroid inhalasi untuk pengobatan penyakit asma.

Sebagai langkah-langkah penanganan, dapat dilakukan:
- Pemberian antibiotik bila terdapat infeksi bakteri.
- Mencari dan mengobati kelainan yang jadi penyebab dasar. Bila ditemukan masalah di hidung dan sinus paranasalis maka harus langsung diobati.
- Untuk kasus refluks asam lambung, makan malam harus dilakukan 2 jam sebelum tidur.
- Terapi simptomatis seperti pemberian obat batuk, obat nyeri, obat demam, obat isap atau berkumur dengan larutan garam hangat
dr. Selfiyanti Bimantara, M.Kes, SpTHT-KL - Perbanyak minum air putih untuk menjaga kelembapan daerah tenggorokan.
- Menghindari polusi udara, salah satunya dengan pemakaian masker.
- Menghindari konsumsi makanan atau minuman yang dapat menyebabkan iritasi tenggorokan, seperti makanan berminyak atau yang terlalu panas/dingin.

Dijabarkan oleh dr. Selfiyanti Bimantara, M.Kes, SpTHT-KL
Brawijaya Women dan Children Hospital
Penulis: Stephanie Firdaus

Read More

Jalan Hantu di Korea, Mobil Bisa Jalan Sendiri

Katakepo.blogspot.com - Jika di Timur Tengah ada daerah yang mampu membuat mobil jalan sendiri tanpa dihidupkan mesin, maka di Korea ada jalan yang dianggap berhantu. Haolan Dokkaebi yang artinya jalan berhantu di Pulau Jeju, Korea ini mampu menggerakan mobil meski mesinnya mati.
Jika di Timur Tengah fenomena tersebut disebabkan medan magnet yang sangat kuat dari sebuah gunung. Maka di Korea, jalan sepanjang 50 meter ini biasa disebut dengan Mysterious Road, membentang  sepanjang 50 meter. Turis yang lewat jalan ini bisa merasakan konturnya yang menanjak.
Jalan ini begitu misterius, sehingga menarik perhatian banyak turis. Betapa tidak, mobil dengan mesin mati bisa jalan sendiri di Jalan Dokkaebi. Bahkan, bus yang ditumpangi rombongan, dengan mesin dalam kondisi mati, jalan sendiri di sini. Bahkan makin lama, laju bus semakin cepat.
Rasa penasaran selalu meliputi pengunjung yang lewat jalan ini. bahkan uniknya ketika menuangkan air ke jalanan yang menanjak, maka air tersebut malah mengalir naik.
Banyak cerita beredar tentang jalan misterius ini. Salah satunya adalah kisah suami-istri yang lewat jalan itu sekitar 30 tahun yang lalu. Mereka berhenti dan memarkir mobil untuk berfoto. Setelah asyik berfoto, mereka terkaget-kaget karena mobilnya jalan sendiri dan berpindah tempat parkir. Keduanya langsung berpikir kalau tempat itu berhantu.
Cerita lainnya adalah supir taksi yang mobilnya mogok di jalan tersebut. Saat mencoba mendorong mobilnya, mendadak mobilnya jalan sendiri tanpa didorong.
Jalanan ini memang sangat menarik pengunjung. Banyak sekali turis datang ke jalan yang berlokasi di lereng bukit dan menghubungkan dua jalan utama di Pulau Jeju ini. Namun dalam situs pariwisata Korea Selatan menyebut, fenomena itu sebenarnya hanyalah ilusi optikal. Jalanan terlihat menanjak padahal sebenarnya menurun.
Hal itu karena jalanan itu dikelilingi dataran tinggi. Dengan kata lain, mata melihat jalanan itu menanjak atau naik, padahal sebenarnya tidak.

Read More

5 Misteri harta karun yang dikutuk

Katakepo.blogspot.com - Ada banyak cerita tentang harta karun yang sering kita dengar. Meski keberadaannya belum bisa dipastikan, beberapa percaya bahwa hartu karun itu ada. Namun tak jarang pula, harta karun itu memang benar adanya. Sayangnya, mereka telah dikutuk dan siapapun yang mengambilnya akan berakhir dengan kematian. Berikut adalah lima harta karun yang dikutuk.

1. Cahuenga Pass

Kisah ini dimulai pada tahun 1864, ketika empat tentara dikirim oleh Benito Juarez pergi ke San Francisco dengan membawa harta karun berupa koin dan perhiasan emas guna membeli amunisi untuk perang Meksiko. Di jalan, salah seorang dari mereka tewas, dan tiga lainnya menyusul setelahnya. Namun, seorang pengembara bernama Diego Morena yang melihat kejadian itu berhasil membawa kabur uang Benito Juarez dan kabur ke selatan. Ia kemudian berhenti di pegunungan di atas Los Angeles yang sekarang dikenal sebagai Cahuenga Pass.

Malam itu, ketika ia sedang berada di sebuah kedai, ia bermimpi bahwa ia akan mati. Saking rakusnya, dia ingin mati bersama harta karunnya, maka dia pun mengubur harta karun itu di sebuah tempat. Sebelum mati, dia kemudian memberitahu temannya, Jesus Martinez di mana dia dimakamkan. Martinez berangkat untuk mencari uang itu dengan anak tirinya tetapi dia mengalami serangan jantung dan meninggal saat mereka mulai menggali, satu dekade kemudian, anak tirinya itu tewas dalam baku tembak di timur Los Angeles. Sebagian kecil dari harta karun itu kemudian ditemukan pada tahun 1885 oleh seorang gembala Basque, tetapi ia juga tewas ketika ia jatuh ke laut dalam perjalanan kembali ke Spanyol.

2. Misteri pulau Oak

Misteri tentang pulau Oak pertama kali ditemukan oleh sekumpulan remaja laki-laki pada tahun 1795, yang melihat cahaya aneh di dekat pulau kecil di lepas pantai Nova Scotia, Kanada. Setelah melakukan penyelidikan lebih lanjut, mereka melihat sebuah lubang yang baru digali. Karena adanya kasus bajak laut yang merajalela di daerah mereka, tampaknya galian itu mungkin adalah sejumlah besar harta yang dikuburkan oleh bajak laut. Semakin jauh mereka menggali, mereka menemukan batu-batu yang terukir dengan kode aneh, yang harus diuraikan terlebih dulu agar bisa dibaca. Jika diartikan kode itu berbunyi, Forty Feet Below Two Million Pounds are Buried. atau dalam bahasa Indonesia Empat puluh kaki di bawah sini, terkubur dua juta pound.

Kematian pertama tercatat pada tahun 1861, ketika sebuah pompa meledak dan menewaskan seorang pekerja. Pada tahun 1897, seorang pria bernama Maynard Kaizer meninggal ketika tali yang mengangkatnya dari lubang jatuh. Tragedi paling dahsyat terjadi pada tahun 1965, ketika Robert Restall, putranya, dan dua rekan kerjanya menghirup asap beracun setelah jatuh ke dalam lubang.

3. Amber room

Pada hari-hari terakhir Perang Dunia II, terjadi banyak penjarahan emas dan harta karun oleh kedua belah pihak yang bersengketa. Amber Room adalah sesuatu yang ikut dijarah saat itu. Amber Room juga dijuluki sebagai Keajaiban Dunia Kedelapan dan merupakan hadiah untuk Peter Agung pada 1716, merayakan perdamaian antara Rusia dan Prusia. Pada tahun 1941, Nazi menguasai dan membongkar ruangan itu untuk diamankan. Setelah sempat ditampilkan di museum pada tahun 1943, Amber room kemudian menghilang.

Sejak itu, orang yang terkait dengan ruang itu jatuh di bawah kutukan. Para kurator museum, Alfred Rhode dan istrinya, meninggal karena tifus dan tubuh mereka lenyap, bersama dengan dokter yang menandatangani sertifikat kematian mereka. Jenderal Rusia Gusev, yang dikaitkan ke ruangan itu, juga meninggal dalam kecelakaan mobil misterius. Anehnya, Georg Stein, salah satu para pemburu Amber room, ditemukan tewas di hutan Bavaria, dalam kondisi telanjang dengan perut yang diiris hingga terbuka dengan pisau bedah.

4. Berlian Koh-i-Noor

Koh-i-Noor adalah salah satu jenis perhiasan tertua dan paling terkenal di dunia pada tahun 1306. Dalam sebuah teks Hindu disebutkan bahwa orang yang mempunyai berlian ini akan memiliki dunia, tetapi juga akan menemui kemalangannya sendiri. Hanya Tuhan, atau wanita, yang bisa memakainya, karena banyak penguasa laki-laki yang memiliki itu akhirnya tewas, termasuk Nadir Shah, yang dibunuh pada tahun 1747. Ketika Ratu Victoria dihadiahi berlian itu pada bulan Juli 1850, ia kabarnya sangat terkesan dan kemudian mengubah bentuk serta memotongnya menjadi lebih kecil. Namun, untuk menghormati kutukan itu, tidak ada ahli waris laki-laki yang diizinkan untuk memakainya. Berlian itu masih dipajang di Menara London hingga saat ini.

5. Makam Quin Shi Huang, China

Ini adalah salah satu makam tertua yang menyimpan banyak misteri. Kaisar pertama China, Quin Shi Huang, meninggal pada 10 September 210 SM dan mengubur ratusan budak, selir, emas dan perhiasan, serta ribuan patung terakota di kuburannya yang tersembunyi. Situs ini bahkan lebih besar dari Piramida. Meski sudah banyak kamar dan daerah yang telah digali, makam sang raja masih belum ditemukan hingga sekarang. situs ini dikelilingi oleh mercury yang jika ditembus, bisa memiliki memicu mematikan penduduk sekitar. Oleh karena itu, meski sudah 50 tahun menjelajahi makam Quin Shi Huang, para arkeolog masih takut untuk mengintip lebih dalam.

Inilah lima harta karun dunia yang telah dikutuk dan siapapun yang mencoba mencarinya akan berakhir dengan kematian. Mana yang menurut Anda paling mengerikan?

Read More