Kandungan mineral ini bikin panjang umur dan awet muda!

Katakepo.blogspot.com - Jika ingin selalu tampil awet muda dan memiliki usia yang panjang, coba Anda berkenalan dengan salah satu zat mineral dalam makanan yang disebut selenium. Selenium adalah zat kimia dan mineral yang bisa terdapat dalam makanan-makanan tertentu.

Peneliti Jerman menemukan bahwa ketika seseorang kekurangan kandungan selenium, mereka akan lebih berisiko terkena kanker dan mengalami proses penuaan yang lebih cepat, seperti dilansir oleh You Beauty (06/11).

Penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Institute for Experimental Endocrinology di Charite Clinic, berlin (Jerman) melakukan penelitian terhadap manfaat selenium terhadap kesehatan manusia. Mereka menemukan bahwa selenoprotein dalam tubuh berperan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

Jika ingin tampak selalu awet muda dan berusia panjang, konsumsi makanan yang mengandung banyak selenium seperti kuning telur, asparagus, jamur, jagung, dan kacang Brazil. Mengonsumsi makanan-makanan yang kaya selenium tersebut bisa memberikan perlindungan bagi tubuh terhadap radikal bebas serta menurunkan risiko kanker.

Read More

Hindari 5 kesalahan ini dalam pernikahan!

Katakepo.blogspot.com - Setiap pasangan tentu pernah bertengkar atau berdebat tentang suatu hal. Namun, perselisihan itu akan berakhir dengan sendirinya dan mereka akan saling berbaikan lagi. Namun dalam sebuah pernikahan, ada beberapa kesalahan yang tidak boleh Anda lakukan, yang dapat mengancam keutuhan rumah tangga Anda dan pasangan. Apa saja? Berikut adalah lima kesalahan dalam pernikahan yang harus Anda hindari.

1. Jangan suka menyalahkan

Salah satu kesalahan paling penting yang harus Anda hindari dalam pernikahan adalah suka menyalahkan pasangan. Apalagi jika Anda tahu bahwa kesalahan itu adalah kesalahan Anda sendiri.

2. Jangan suka membanding-bandingkan

Jangan suka membanding-bandingkan antara pasangan Anda dan orang lain. Apa pun kekurangan yang dimiliki olehnya, Anda tidak boleh membandingkannya dengan orang lain. Ini tidak hanya merusak hubungan Anda, tetapi juga menghancurkan hatinya.

3. Berhenti melecehkannya

Tak ada yang suka dilecehkan, terutama oleh pasangan sendiri. Maka dari itu, jangan pernah melecehkan pasangan dengan mengatakan sesuatu yang kasar atau bahkan berusaha mengintimidasinya.

4. Kurang intim

Keintiman adalah sesuatu yang penting dalam pernikahan. Diakui atau tidak, kepuasan seks juga dapat mempengaruhi keharmonisan hubungan cinta. Sebab tanpa itu, pasangan suami-istri tidak akan harmonis dan bahagia.

5. Tidak mau mendengarkan pasangan

Cobalah untuk mendengarkan apa yang dikatakan pasangan Anda. Dia mungkin ingin berbagi cerita tentang keluh-kesahnya di tempat kerja kepada Anda. Jadi, pastikan bahwa Anda selalu memiliki waktu untuk mendengarkannya.

Inilah lima kesalahan yang sering dilakukan pasangan dalam pernikahan. Mengubah kebiasaan yang telah lama kita lakukan mungkin tidak mudah, namun tak ada salahnya untuk terus berusaha memperbaiki diri.

Read More

Jokowi masa bodoh disebut sterilisasi busway perparah macet

Katakepo.blogspot.com - Polda Metro Jaya akan memberlakukan denda Rp 500 ribu hingga Rp 1 juta untuk penerobos jalur Transjakarta. Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo menjamin cara ini bisa membuat pemilik kendaraan pribadi beralih ke transportasi umum sehingga kemacetan berkurang.

"Ya ndak apa-apa, biarin macet, kalau macet orangkan jadi kapok. Akhirnya pindah ke transportasi massal, ke transportasi umum, masuk ke bus," ujar Jokowi, sapaan Joko Widodo, di Lapangan IRTI, Monas, Jakarta Pusat, Senin, (11/11).

Jokowi menegaskan sterilisasi busway untuk mengembalikan fungsi Transjakarta sebagai transportasi massal yang mempunyai jalur tersendiri dan bebas dari kendaraan mana pun. Sebab saat ini, fungsi tersebut telah hilang karena kendaraan pribadi bebas melintas di jalus busway.

"Jalur busway ya untuk busway. Kita ini mau tertib hukum apa ndak? Kalau mau campur-campur, terusin aja, udah bertahun-tahun campur-campur, kita ini mau tertib hukum," tegas dia.

Seiring dengan sterilisasi jalur Transjakarta, DKI sedang mempersiapkan 450 unit bus baru yang akan datang pada bulan Desember ini.

"Ini conditioning masa pengennya dadak-dadakan sih, makanya dipersiapkan. Apa kita mau buat busway, tapi semua mobil dan motor bisa masuk? Kalau gitu, Apa yang kita buat? Kalau begitu, untuk apa dibuat Busway," pungkas dia.

Read More

Kelabuhi polisi saat razia, 8 preman pura-pura telepon temannya

Katakepo.blogspot.com - Belasan orang yang diduga preman di tangkap polisi di Jalan KH Hasyim Ashari, Roxy, Jakarta Pusat. Belasan preman tersebut kerap meresahkan masyarakat.

Pantauan merdeka.com, delapan orang yang diduga preman diciduk saat sedang asyik bersantai. Delapan orang tersebut berpura-pura komunikasi dengan teman-temannya menggunakan hand phone agar tidak terjaring razia.

Menurut Kanit Reskrim Polsek Gambir Kompol Djoko Waluyo, razia itu dilakukan atas informasi dari masyarakat yang resah dengan semakin maraknya preman di kawasan tersebut.

"Ini kita gelar razia sebagai bentuk penyakit masyarakat di wilayah Gambir," ujar Djoko ketika ditemui di lokasi, Senin (11/11).

Djoko menambahkan, pihak memilih melakukan razia di kawasan Roxy lantaran semakin rawan dan maraknya tindak kriminalitas yang terjadi di daerah itu.

"Iya di sini sering ada jambret dan nodong dalam bus kota, makanya kami melakukan razia preman yang kerap melakukan aksi di sini (Roxy). Setiap bus yang lewat di sini kami berhentikan satu per satu," jelasnya.

Razia itu digelar selama 2 jam, mulai pukul 16.00 WIB hingga pukul 18.00 WIB. Mereka yang terjaring selanjutnya digiring ke Mapolsek Gambir untuk dimintai keterangan.

Read More

Hanura: SBY terbitkan buku 'curhat' agar merasa dizalimi

Katakepo.blogspot.com - Sejumlah pihak mengkritik rencana Presiden Susilo Bambang Yudhoyono ( SBY ) untuk meluncurkan buku berjudul 'Selalu Ada Pilihan'. Pasalnya, buku ini diterbitkan jelang Pemilu 2014 dan sebelum dirinya lengser dari kursi RI 1.

Ketua Fraksi Partai Hanura DPR Sarifuddin Sudding , bahkan menuding jika niat SBY meluncurkan buku curhat agar merasa dizalimi publik. Dengan begitu, lanjut dia, SBY bakal mendapat simpati dari masyarakat sehingga berdampak pada elektabilitas Partai Demokrat.

"Ini kan menjelang pemilu, supaya ada kesan di masyarakat seakan-akan dia dizalimi untuk mendapatkan simpati dari masyarakat dan menaikkan elektabilitas partai yang di pimpinnya," jelas Sudding dalam pesan singkat, Senin (11/11).

Kendati demikian, Sudding menilai hak setiap orang untuk menulis dan meluncurkan sebuah buku. Asalkan, lanjut dia, isi dalam buku tersebut bisa dipertanggungjawabkan.

"Itu kan haknya SBY menerbitkan buku dan tentunya isi buku itu juga dapat dipertanggungjawabkan," imbuhnya.

Anggota Komisi III DPR ini bahkan penasaran dengan buku yang akan ditulis oleh Ketua Umum Partai Demokrat itu. Dia mempertanyakan keberhasilan apa yang akan ditulis SBY dalam buku itu selama ia menjabat sebagai presiden.

"Justru kita mau tunggu buku SBY tentang keberhasilan apa yang ia torehkan selama ia memimpin bangsa ini yang diamanatkan rakyat padanya," pungkasnya.

Read More