Berbicara Sendiri Menyehatkan Otak

Katakepo.blogspot.com - Berbicara dengan diri sendiri ternyata ada manfaatnya. Cuek saja bila dianggap kurang waras, toh berbicara sendiri bisa meningkatkan daya ingat Anda.


Penelitian kecil yang dipublikasikan dalam Quarterly Journal of Experimental Psychology menunjukkan bahwa orang yang berbicara sendiri lebih cepat menemukan barang yang hilang atau yang sedang dicari.

Bahkan, berbicara sendiri dapat meningkatkan kekuatan otak dan konsentrasi kerja.

Para ahli yakin bahwa memberikan instruksi lisan pada diri sendiri membantu untuk meningkatkan perhatian dan fokus, sekaligus mengurangi gangguan. Hal ini juga membantu Anda untuk lebih menentukan dan memungkinkan Anda untuk mengontrol pikiran dan kognitif serta reaksi emosional.

"Idenya adalah mengucapkan kata-kata keras membantu untuk mengaktifkan sifat lebih aktif dalam otak dan mengkonfigurasi otak lebih efisien untuk membantu memproses informasi sementara," jelas peneliti Gary Lupyan, asisten profesor psikologi di University of Wisconsin, dilansir dari ABC News (19/7).