Misi Penyelamatan Jomblo: Move On dari Masa Lalu

Katakepo.blogspot.com - Ladies, beberapa waktu lalu Setipe.com dan tim Psychology Summit dari Universitas Indonesia menggelar seminar bertajuk Misi Penyelamatan Jomblo: Move On dari Masa Lalu. Dalam seminar tersebut Psikolog Pingkan Rumondor dan salah satu founder Setipe.com, Christian Sugiono, bagi-bagi tips untuk bisa 'move on' dari masa lalunya.
Nah, berikut ini beberapa tips untuk bisa move on dari masa lalu. Simak baik-baik, ya!
Tak kenal maka tak move on, kenali tahapan ‘kehilangan’!
Denial - Anger - Bergaining - Depression - Acceptance
Lima siklus di atas adalah lima hal yang harus Anda kenali dalam fase kehilangan. Akan ada saat ketika Anda merasa bahwa keadaan ini tidak benar hingga membuat Anda marah. Ada saat ketika Anda merasa depresi dan merasakan sakit hingga bisa menerima itu semua. Jadi.. Semua akan indah pada waktunya!
Beri hati waktu
Hati juga harus memiliki waktu istirahat yang cukup! Jangan paksa hati untuk memendam rasa sakit sendiri. Namun, ingat! Konsistenlah untuk tidak menghubungi mantan terlebih dahulu. Fakta membuktikan bahwa curhat dengan orang terdekat, mengekspresikan perasaanmu dengan tulisan, dan mandi di bawah tetesan-tetesan air shower, dapat membuat hati Anda jauh lebih baik. Praktekan!
It’s all in your mind!
Mindset Anda adalah hal yang paling penting di dalam tahapan ini. Jika berpikir bahwa Anda tidak mampu melakukannya, selamanya Anda tidak akan bisa bersahabat dengan masa lalu. Maka dari itu, bangkitlah!
As easy as ABC plus D!
Buanglah kata-kata buruk seperti, “Aku tidak bisa hidup tanpa dia.” Apakah itu adalah pernyataan rasional? Bunuh pernyataan irasional yang bersarang di kepala Anda itu. Rasionalkan semua statement negatif yang timbul paska perpisahan. Nanti setelah semua ini dapat Anda terima dengan baik, ada saatnya Anda tertawa kecil menertawakan kebodohan kecil itu.
Let it go!
Buat memori-memori baru yang indah dengan fokuskan diri dengan tujuan hidup dan goals yang ingin Anda raih! Dengan memotivasi dan mencintai diri sendiri, pada akhirnya Anda akan bisa menerima semua kenyataan di masa lalu dan bangkit seutuhnya!
Apakah makna dari tahapan move on yang benar sudah ada di tangan? Atau hanya sekelebat lewat karena Anda masih belum 100% bersahabat dengan masa lalu? Tenang saja, beri hati waktu!
Tapi kalau waktunya tiba.. Ingat, Anda butuh pasangan baru!