6 Cara bikin rambut tampak segar dan sehat

Katakepo.blogspot.com - Memiliki rambut berkilau nan indah adalah dambaan setiap wanita. Namun, untuk bisa mendapatkannya, Anda tentunya butuh sedikit perjuangan. Mau tahu caranya? Berikut adalah cara bikin rambut tampak segar dan sehat, seperti dilansir MagForWomen. Mari kita simak bersama!

1. Diet sehat

Cobalah untuk mengikuti pola hidup sehat seperti diet kaya sayur, buah, dan daging. Tahukah Anda bahwa Anda adalah apa yang Anda makan. Sertakan banyak sayuran hijau dan makanan kaya protein dalam diet Anda. Makanan seperti brokoli dapat membantu menjaga kesehatan rambut. Makanan kaya protein seperti produk kedelai juga dapat mempertahankan kemilau pada rambut. Juga, termasuk makanan yang kaya vitamin alami dan biotin. Makanan yang kaya seng mencegah berbagai masalah rambut seperti rambut rontok dan ketombe.

2. Pilih produk yang tepat

Produk rambut bisa merusak rambut atau membuatnya jadi lebih sehat. Itu semua tergantung pada pilihan Anda. Penggunaan shampo dengan bahan kimia keras dapat menyebabkan kerusakan pada akar rambut. Kimia dalam shampo dan kondisioner juga bisa menyebabkan kerusakan pada tekstur rambut dan membuat itu terlihat kusam. Pilih shampo yang tepat untuk rambut Anda. Jika mungkin, pilih produk alami untuk mencegah kerusakan rambut.

3. Jangan terlalu sering menggunakan alat

Alat-alat styling seperti pelurus rambut dan pengeriting hanya digunakan jika diperlukan. Jika Anda menggunakan alat styling secara teratur, bersiaplah untuk mengalami kerusakan rambut.

4. Hindari pewarnaan rambut

Jika Anda ingin mewarnai rambut, pilih warna yang tepat. Pewarna rambut yang mengandung amonia tidak hanya menyebabkan rambut beruban tetapi juga rontok.

5. Memotong rambut secara teratur

Memotong ujung rambut secara teratur dapat membuat tampak halus dan tekstur rambut pun akan terasa lebih lembut. Cara sederhana ini juga dapat mendorong pertumbuhan rambut.

6. Masker rambut

Seperti halnya wajah, rambut juga butuh masker. Gunakan masker rambut setiap dua bulan sekali untuk merawat rambut. Masker rambut dapat membantu mengurangi kerusakan rambut dan membuat rambut jadi lebih halus dan sehat.

Inilah enam cara bikin rambut terlihat sehat dan segar. Selamat mencoba!

Read More

Polisi India: Jika diperkosa, nikmati saja

Katakepo.blogspot.com - Pernyataan bodoh dilontarkan oleh pejabat kepolisian India. Dia bilang jika perempuan tidak bisa mencegah pemerkosaan, lebih baik dinikmati saja.
Stasiun televisi ABC News melaporkan, Rabu (13/11), kalimat busuk terucap dari Kepala Biro Pusat Investigasi Ranjit Sinha ini mengundang kemarahan perempuan di Tanah Hindustan itu.
Padahal saat itu Sinha tengah memberikan keterangan pers soal judi ilegal di olahraga dan kebutuhan mensahkan taruhan. "Negara ini tidak bisa berhenti judi, setidaknya ada beberapa pendapatan jika itu menjadi legal. Bila tak dapat menegakkan larangan taruhan ini sama saja dengan mengatakan kalau Anda tidak dapat mencegah pemerkosaan, nikmati saja," ujar dia.
Ucapan tidak kontrol ini membuat perempuan seantero India meradang lantaran kasus kekerasan seksual ini menjadi hal paling sulit diatasi dan korbannya selalu kaum hawa.
Sinha meminta maaf atas ucapannya sebab di luar konteks dan menyesal sudah melukai perasaan perempuan India. Pegiat yang terlanjur marah menyerukan agar dia mengundurkan diri dari jabatannya.
"Dia memuakkan. Lelaki itu harusnya bertanggung jawab dengan menyelidiki pemerkosaan dan bukan membuat perumpamaan seperti itu," ujar pemimpin Partai Komunis India Brinda Karat.
Karat juga mengatakan agar Sinha dituntut sebab merendahkan dan menghina martabat kaum hawa.
Pemerkosaan memang menjadi kasus sensitif. Desember tahun lalu India meradang dan unjuk rasa dilakukan banyak kalangan agar pemerintah lebih fokus pada masalah itu. Ini disebabkan kasus meninggalnya mahasiswi diperkosa di atas bus.

Read More

Sering depresi bikin orang cepat tua!

Katakepo.blogspot.com - Depresi tak hanya baik untuk kesehatan mental dan kekebalan tubuh, tetapi juga buruk untuk penampilan. Pasalnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering merasa depresi memiliki kecenderungan lebih cepat tua secara biologis.
Berdasarkan penelitian ini, depresi bisa mempercepat proses penuaan sel dalam tubuh. Sehingga orang yang sering merasa depresi memiliki sel yang lebih tua dibandingkan orang yang jarang mengalami depresi, seperti dilansir oleh Daily Mail (12/11).
Hasil ini didapatkan setelah peneliti Belanda mengamati struktur sel dari 2.400 orang yang mengalami depresi dan tidak mengalami depresi. Mereka menemukan bahwa ketika mengalami depresi, telomere pada DNA memendek. Ini juga bisa menandakan proses penuaan pada sel.
Jika normalnya orang kehilangan 14 - 20 pasang DNA pada telomere setiap tahun, orang yang mengalami depresi kehilangan 83 - 84 pasangan DNA setiap tahunnya. Menurut peneliti, hal ini bisa menyebabkan orang lebih cepat tua hingga empat sampai enam tahun.
Josine Verhoeven dari VU University Medical Centre di belanda menjelaskan bahwa kebanyakan pasien depresi yang kronis memiliki telomere yang paling pendek. Verhoeven juga menjelaskan bahwa sebenarnya depresi bisa dicegah dengan rajin melakukan olahraga.
Anda tak mau cepat tua bukan? Setidaknya, berjalan-jalan ringan selama 20 - 30 menit atau berkebun bisa meredakan depresi dan stres. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari risiko cepat tua akibat stres dan depresi.

Read More

4 Cara cepat memanjangkan rambut

Katakepo,blogspot.com - Ingin punya rambut panjang yang indah? Untuk bisa mendapatkannya, Anda tak perlu mengeluarkan budget besar. Ada banyak cara alami yang bisa Anda lakukan untuk memanjangkan rambut dengan cepat dan sehat. Berikut adalah empat cara cepat memanjangkan rambut, seperti dilansir MagForWomen.

1. Makan makanan sehat

Lakukan diet seimbang dengan menyantap makanan kaya protein dan nutrisi penting seperti asam amino, vitamin B-7 (juga dikenal sebagai biotin), dan asam lemak omega 3, yang diyakini dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Nutrisi makanan lain yang diyakini dapat mempercepat pertumbuhan rambut adalah: B-kompleks, beta-karoten, sulfur, seng, silika, magnesium, dan minyak biji rami.

2. Pijat kulit kepala dengan minyak hangat

Minyak rambut yang mengandung kelapa, jojoba, zaitun, almond, gooseberry India dan bunga seperti kembang sepatu, diyakini dapat mendorong pertumbuhan rambut. Pijat kulit kepala secara teratur dengan minyak hangat untuk membantu merangsang sirkulasi darah ke kulit kepala. Juga, minyak esensial seperti rosemary, lavender, thyme dianggap baik untuk pertumbuhan rambut. Bungkus kepala Anda dengan handuk hangat setelah mengoleskan minyak untuk meningkatkan penyerapan.

3. Rileks dan mengurangi stres

Latihan dalam bentuk apapun seperti cardio , yoga, dan aerobik, dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh organ tubuh yang vital. Meditasi membantu mengurangi stres dan membangun pandangan positif. Stres bahkan dapat mengakibatkan rambut rontok.

4. Memilih produk perawatan rambut yang tepat

Hindari produk berbahan kimia keras yang dapat menyebabkan penumpukan di kulit kepala. Pilih produk rambut dari merek terkenal dan terpercaya untuk menghindari kerusakan rambut. Pilih produk rambut yang sesuai dengan jenis rambut Anda.

Inilah empat cara cepat memanjangkan rambut. Selamat mencoba, ladies!

Read More

FPI: Pernikahan Jonas Rivanno - Asmirandah Haram

Katakepo.blogspot.com - Saat mengklarifikasi pemberitaan tentang dirinya yang sudah menjadi mualaf, Jonas Rivanno dan Asmirandah mengungkapkan kalau mereka akan menikah pada Januari 2014 mendatang. Tapi dalam perkembangannya, beredar kabar kalau mereka ternyata sudah menikah sejak 17 Oktober 2013 secara Islam di kediaman Asmirandah di kawasan Depok.Kabar tersebut ternyata sudah tidak bisa dibantah lagi ketika Majelis Ulama Indonesia (MUI) dan juga Front Pembela Islam (FPI) Depok, menunjukkan bukti-bukti surat yang menyatakan Andah dan Vanno sudah menikah. Di antaranya salinan akta nikah.
Akibat sikap Vanno tersebut, FPI Depok mengambil sikap tegas dengan mengecam sikap Vanno. "Haram, karena dia (Vanno) mengakui Islam pura-pura, dia hanya ingin melakukan legalitas untuk menikahi Andah. Itu hukumnya haram," tegas Habib Idrus Al-Ghadri, Ketua DPW FPI Depok, saat menggelar jumpa pers dikawasan Depok, Rabu (13/11).
Atas dasar itu pula, Habib Idrus meminta kepada Vanno untuk meminta maaf kepada masyarakat Indonesia.
"Saya minta Jonas tolong hargai agama kami, kalau muslim katakan muslim, non muslim non muslim. Kami meminta secara arif dan bijaksana untuk dia meminta maaf," pungkasnya.

Read More