Kemtan: Beras Plastik Kandung Zat Berbahaya

Katakepo.blogspot.com - Jakarta, Kementerian Pertanian (Kemtan) menduga beras plastik yang ditemukan di Bekasi, Jawa Barat masuk secara ilegal.

Beras yang mengandung zat berbahaya tidak mungkin mendapat izin beredar. "Itu jelas ilegal dan itu bentuk kriminal. Itu kan plastik tidak sehat," ujar Direktur Jenderal Tanaman Pangan Kementerian Pertanian, Hasil Sembiring saat dihubungi Kompas.com, Kamis (21/5/2015).

Menurut Hasil, jika terbukti benar, kepolisian dapat bergerak untuk menindak asal muasal beras sebelum dipasarkan melalui penjual. Selain itu, dalam penjualan beras seharusnya dijelaskan masing-masing varietasnya agar jelas asal usulnya. "Kita mengusulkan supaya setiap kemasan itu harus ada varietasnya apa. Kita ada 300-an varietas," katanya.

Hasil mengaku, pihak Kementan pun sudah mengambil sampel beras tersebut untuk diteliti lebih lanjut.

Sedangkan, menurut Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Balitbangkes) Kementrian Kesehatan Tjandra Yoga Aditama melalui siaran tertulis (21/5/2015), hasil resmi akan disampaikan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan yang juga melakukan penelitian. "Publik sebaiknya menunggu hasil penelitian BPOM yang memang berwenang dan memiliki alat, serta pakar untuk memeriksa kandungan dalam beras tersebut," ujar Tjandra.

Seperti diketahui, hari ini pemerintah Kota Bekasi mengumumkan hasil penelitian yang telah dilakukan oleh PT. Succofindo. Menurut hasil penelitian, beras yang ditemukan di Bekasi, Jawa Barat terbukti mengandung Polyvinyl Chloride, yaitu bahan yang biasa digunakan untuk pembuatan pipa.

Uji laboratorium menggunakan sampel beras milik Dewi Septiani, penjual bubur di Perumahan mutiara Gading Timur dan beras di toko milik Sembiring. Beras juga mengandung plastiser plastik seperti Benxyl Butyl Phtalate (BBT), Bis 2-ethylhexyl Phtalate (DEHP), dan Diisononyl Phtalate (DNIP). Ketiga bahan tersebut, merupakan pelembut yang biasa digunakan bersamaan dengan Polyvinil Chloride agar pipa mudah dibentuk. Jika dikosumsi secara terus menerus, beras plastik tentunya berdampak buruk bagi kesehatan.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Gastroenterologi Hepatologi Ari Fahrial Syam mengungkapkan, plastik yang merupakan benda asing dalam tubuh bisa merusak sistem pencernaan manusia. Lebih dari itu, zat kimia pada plastik dapat merusak sejumlah organ penting dalam tubuh manusia seperti ginjal, hati, dan bisa menyebabkan kanker. Bahkan, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, bukan tak mungkin bisa mengganggu sistem saraf di otak.

Read More

Hamil, Jangan Lakukan 3 Hal Ini

Katakepo.blogspot.com - Kehamilan adalah momen terindah bagi para wanita. Pasalnya, ada janin yang tumbuh di dalam Rahim. Karena itu, penting untuk menjaga kondisi kehamilan. Bukan hanya membatasi diri melakukan aktivitas berat, tapi juga menghindari diri dari berbagai racun yang bisa masuk ke dalam tubuh.
Mengecat rambut
Selama trimester pertama kehamilan, hindari penggunaan pewarna rambut yang mengandung banyak zat kimia, karena janin masih sangat rentan dan lemah pada bulan pertama hingga bulan ketiga. Anda boleh mengaplikasikan cat rambut saat memasuki trimester kedua dan ketiga. Produk yang digunakan pun tak boleh sembarangan. Pilihlah pewarna rambut alami yang dibuat dengan henna.
Pilihan lainnya, Anda bias melakukan highlight rambut. Pengaplikasian krim untuk highlight rambut biasanya dimulai dari bagian tengah rambut, tidak menyentuh pangkal rambut dan kulit kepala, sehingga meminimalisir zat kimia terserap kulit kepala. Saat mengecat rambut, baik di rumah maupun di salon, pastikan Anda berada di ruangan yang sirkulasi udaranya baik. Terlalu lama menghirup aroma pewarna rambut,  juga sangat berbahaya bagi paru-paru dan perkembangan janin.

Sembarang memakai produk perawatan kulit
Untuk kulit berminyak, pilihlah produk-produk perawatan kulit dan wajah dengan label oil-free (bebas minyak), gunakan kertas wajah serap minyak, dan pilih pembersih wajah khusus wajah berminyak. Anda sebaiknya menghindari produk-produk untuk tipe kulit berminyak yang mengandung asam salisilat, benzoil peroksida, paraben, dan retinoid.
Untuk kulit kering dan terkelupas, gunakan pembersih wajah mild dan kaya moisturizer. Hindari kolam renang yang airnya mengandung klorin,  karena bisa memperparah kondisi kulit.
Agar lebih aman, Anda bias menggunakan bahan-bahan alami untuk perawatan kulit, selama kehamilan. Misalnya membuat masker dari mentimun atau menggunakan minyak zaitun murni untuk massage.

Terpapar sinar matahari terlalu lama
Saat hamil, beberapa perempuan akan mengalami kemunculan bintik-bintik hitam di kulit mereka. Salah satu pemicunya adalah sinar matahari. Pastikan Anda tidak terlalu sering terpapar sinar matahari dan selalu menggunakan losion yang mengandung SPF, minimal SPF 15. Tidak perlu khawatir, bintik-bintik hitam ini biasanya hilang setelah melahirkan. Selama hamil, Anda bisa menutupinya dengan bedak.

Read More

Waspadai Lupus jika Gejala Berikut Muncul

Katakepo.blogspot.com - Penyakit lupus cukup sulit dideteksi karena gejalanya sering menyerupai penyakit lain. Gejala yang muncul antara satu pasien dan pasien lain juga berbeda-beda sehingga penyakit ini juga dikenal sebagai penyakit seribu wajah.

"Memang tidak ada gejala khusus pada penyakit lupus. Lupus menyerang semua organ tubuh, dan banyak pasien lupus terserang organ vitalnya," ujar dokter spesialis penyakit dalam-konsultan hematologi dan onkologi medik, Zubairi Djoerban, di Jakarta, Kamis (6/5/2015).

Namun, pasien bisa melakukan saluri (sadari lupus sendiri) dengan memperhatikan banyaknya gejala yang pernah muncul pada pasien lupus. Gejala awal yang biasanya muncul adalah sakit pada persendian atau tulang, demam berkepanjangan atau panas tinggi bukan karena infeksi, sering merasa lelah, anemia, sakit di dada bila menghirup napas dalam-dalam, hingga gangguan ginjal seperti kebocoran ginjal, dan protein keluar banyak melalui urine.

Waspadai juga gejala yang muncul pada tubuh, seperti kulit sering sekali, ruam kemerahan, muncul bercak merah pada wajah yang berbentuk seperti kupu-kupu, rambut rontok, ujung jari bewarna kebiruan atau pucat, dan sariawan yang hilang timbul.

Gejala lainnya adalah sensitif terhadap sinar matahari, stroke, penurunan berat badan, kejang, hingga mengalami keguguran bagi wanita hamil. Gejala pada pasien lupus biasanya muncul lebih dari satu, dari ringan hingga berat.

"Jika ada beberapa gejala tersebut, periksa ke dokter spesialis penyakit dalam. Dokter dan perawat juga harus terampil diagnosis lupus. Kalau terlambat, bisa menyebabkan kematian," ungkap Zubairi, yang juga penasihat Yayasan Lupus Indonesia (YLI) itu.

Lupus merupakan penyakit autoimun yang menyerang semua organ tubuh. Manusia membentuk antibodi yang berguna untuk melindungi tubuh dari berbagai serangan virus, kuman, ataupun bakteri. Namun, pada pasien lupus, produksi antibodi tidak normal atau berlebihan.

Antibodi ini justru tak lagi berfungsi menyerang virus hingga bakteri dalam tubuh, tetapi menyerang sel dan jaringan tubuhnya sendiri. Penyebab lupus pun hingga kini belum diketahui secara pasti.

Read More

Cara bersihkan wajah lebih sempurna

Katakepo.blogspot.com - Membersihkan wajah memang terdengar mudah dilakukan. Anda hanya membutuhkan cleanser, air dan handuk setiap harinya. Namun tanpa disadari, kesalahan ternyata rawan terjadi. Cara yang kurang benar saat membersihkan wajah bisa menimbulkan masalah baru hingga iritasi kulit. Coba perhatikan hal-hal berikut ini untuk mengetahui apakah Anda telah melakukan rutinitas membersihkan wajah dengan benar.

1. Pick The Right Cleanser


Carilah cleanser yang tepat dan sesuai untuk kulit Anda.Cleanser yang baik memiliki karakteristik dapat membersihkan kotoran dan makeup, tetapi tidak menghapus minyak alami yang ada di kulit..

2. Don't Overdo It


Sebaiknya bersihkan wajah minimal dua kali dalam sehari dengan cara yang benar. Hindari menggosok kulit wajah ke arah bawah dan lakukan dengan lembut menggunakan kapas ataupun sabun pencuci wajah. Hindari terlalu sering mencuci wajah karena dapat menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi sebagai epidermal skin barrier sehingga menyebabkan keriput karena kering

3. The Right Water Temperature


Beribu kali kita mendengar tip gunakan air hangat untuk membuka pori pori. Namun kenyataannya, banyak orang yang tanpa sadar menggunakan air dengan suhu terlalu panas untuk mencuci muka pada saat mandi air panas untuk menghilangkan lelah. Walaupun air panas dapat memberikan rasa rileks pada tubuh, suhu yang terlalu panas dapat mengangkat alami yang ada di kulit sehingga kulit menjadi kering.

4. Avoid Exfoliate Too Much


Eksfoliasi bermanfaat untuk membuat wajah Anda cerah dengan mengangkat sel-sel kulit mati. Tetapi, eksfoliasi yang dilakukan berlebihan dapat memicu iritasi kulit dan dampak negatif lainnya. Lakukan sekali atau dua kali dalam seminggu.

5. Bilas Sampai Bersih


Jika Anda membilas wajah dengan kurang bersih maka pori-pori kulit dapat tersumbat dan memicu terjadinya jerawat. Bilas dengan seksama dan bersih walaupun Anda sedang terburu-buru. Jangan melupakan tempat-tempat tersembunyi di wajah Anda.

6. Avoid Using Risky Ingredients


Hindari menggunakan cleanser yang memiliki bahan-bahan allergenik maupun fragrances dan pewarna. Sebelum memilih sebuah cleanser, pastikan untuk membaca ingredients dan mengetahui bahan yang terkandung di dalamnya.

7. Wipe Gently


Setelah membersihkan wajah, lap dengan menggunakan handuk yang lembut dan bersih. Tepuk-tepuk wajah dengan lembut menggunakan handuk. Hindari mengeringkan wajah dengan cara menggosok. Ikuti dengan penggunaan moisturizer.

Article powered by Beauty Journal Sociolla

Read More

Ungkap 6 manfaat mengejutkan dari orgasme!

Katakepo.blogspot.com - Ketika pasangan melakukan hubungan seks, orgasme menjadi sesuatu yang sangat penting untuk bisa dicapai. Namun, orgasme tidak hanya tentang meraih kepuasan seksual semata, tetapi juga memiliki efek positif bagi kesehatan. Sayangnya, kebanyakan orang tidak tahu bahwa orgasme menyimpan banyak manfaat kesehatan. Mau tahu apa saja manfaatnya? Berikut adalah hasil rangkuman merdeka.com dari huffingtonpost.com.

Setara dengan latihan cardio

Meskipun orgasme tidak bisa dianggap sebagai sebuah alternatif untuk olahraga sehari-hari, orgasme juga termasuk aktivitas kardiovaskular, seperti saat Anda melakukan latihan cardio.

"Detak jantung Anda akan meningkat, tekanan darah dan pernapasan Anda juga," jelas Dr Jennifer Berman, pendiri Female Sexual Medicine Center di UCLA.

Saat Anda mengalami orgasme, tubuh Anda juga melepaskan endorfin - hormon bahagia.

Meningkatkan mood

Selain endorfin, hormon dopamin dan oksitosin juga dilepaskan selama orgasme. Ketiga hormon ini dapat meningkatkan suasana hati. Bahkan, dopamin merupakan hormon yang sama yang dilepaskan ketika seseorang menggunakan obat-obatan seperti kokain atau makan sesuatu yang sangat lezat. Dengan kata lain, orgasme bisa membuat seseorang merasa lebih tenang dan santai.

Membuat tidur jadi nyenyak

Sering mengalami kesulitan tidur? Orgasme menjanjikan tidur nyenyak untuk Anda. Sebuah survei terbaru yang dilakukan pada 1.800 perempuan menemukan bahwa lebih dari 30 persen dari mereka menganggap orgasme sebagai obat penenang alami.

Menjaga kesehatan otak

Orgasme tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, tetapi juga otak. Barry Komisaruk, Ph.D. mengatakan kepada Cosmopolitan bahwa orgasme sebenarnya dapat menyehatkan otak. Karena selama orgasme, suplai oksigen meningkat.

"Gambar MRI menunjukkan bahwa otak perempuan menggunakan lebih banyak oksigen selama orgasme daripada biasanya," kata Komisaruk.

Painkiller alami

Orgasme juga dikenal sebagai painkiller (pembunuh rasa sakit) alami. Orgasme bisa menenangkan rasa sakit dan nyeri, seperti pada migrain dan kram menstruasi. Dr Jennifer Berman juga mengatakan bahwa kontraksi yang membentuk orgasme dapat mengencerkan pembekuan darah selama menstruasi, dan itu bisa membantu memperlancar menstruasi.

Kesehatan mental

Last but not least, ketika Anda tahu apa yang diperlukan untuk membuat diri Anda orgasme, Anda dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda pada tingkat emosional dan kecerdasan.

"Ketika Anda memahami bagaimana tubuh Anda bekerja ... Anda akan bisa membuat keputusan yang lebih baik dalam hubungan," kata Logan Levkoff, Ph.D., seksolog dan pendidik seksualitas bersertifikat.

Inilah enam manfaat mengejutkan dari orgasme yang perlu Anda ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat!

Read More

Mengapa Air Seni Bisa Berwarna Kuning?

Katakepo.blogspot.com - Setiap hari kita melakukan buang air kecil. Tanpa disadari, sebagian dari kita pastilah menemukan air seni yang berwarna kuning ketika buang air kecil. Bagaimana sebenarnya air seni kita dapat berwarna kuning dalam waktu-waktu tertentu?

Air seni atau urine yang berwarna kuning disebabkan oleh zat kimia urobilin, yaitu limbah dari tubuh manusia. Ketika tubuh tidak mengalam dehidrasi, urobilin kurang terlihat karena keluar dalam keadaan yang sangat encer. Namun, jika tubuh sedang dehidrasi, misalnya saat tidur atau tubuh berkeringat lebih, maka urobilin secara visual berwarna kuning akan lebih telihat.

Beberapa warna dari air seni menujukkan makanan apa yang baru saja kita makan, Contohnya, jika kita mengonsumsi obat resep yang mengadung biru metilen, maka air seni dapat berwarna biru. 

Jika Anda mengonsumsi bit, maka air seni yang dikeluarkan pun akan berwarna kemerahan. Namun, jika air seni kita berwarna merah darah, hitam, atau coklat, sebaiknya kita segera memeriksakan diri ke dokter.

Nah, itulah penjelasan singkat mengapa air seni kita bisa berwarna kuning.

Read More

6 Makanan penyebab bau badan tak sedap

Katakepo.blogspot.com - Dijauhi karena bau badan tak sedap? Ihhh... Jangan sampai deh! Masalah bau badan bisa diatasi dengan banyak cara. Salah satunya adalah dengan menghindari makanan yang bisa memicu bau badan. Berikut adalah enam makanan penyebab bau badan tak sedap, seperti dilansir Boldsky.

1. Daging merah
Asam amino yang terkandung dalam daging merah akan dipecah oleh enzim usus menjadi zat bau yang lebih kecil. Zat berbau tak sedap itu kemudian dikeluarkan lewat keringat. Itu menyebabkan bau badan jadi tak sedap.

2. Makanan olahan dan junk food
Gula yang hadir dalam makanan olahan dan junk food dapat membuat bau badan jadi tidak sedap. Selain itu, mereka juga tidak sehat untuk tubuh karena mengandung banyak lemak jenuh.

3. Makanan pedas
Makanan pedas memiliki kandungan rempah yang kuat. Itu akan bertahan lama di pori-pori kulit dan kemudian bercampur dengan keringat, yang akhirnya menyebabkan bau badan.

4. Produk susu
Produk susu kaya protein dan konsumsi berlebihan dapat menyebabkan pelepasan hidrogen sulfida dan metil mercaptan dalam tubuh. Zat-zat ini dikeluarkan melalui keringat dan akhirnya menyebabkan bau badan.

5. Makanan rendah karbohidrat
Ketika Anda mengurangi konsumsi karbohidrat, tubuh Anda akan memiliki lebih sedikit karbohidrat untuk dijadikan energi, dan tubuh mulai membakar lemak sebagai gantinya. Inilah sebabnya mengapa diet rendah karbohidrat dapat menurunkan berat badan dan sekaligus menciptakan bau badan.

6. Brokoli, kubis dan kembang kol
Bau badan dapat berubah menjadi buruk, satu jam setelah mengonsumsi brokoli, kubis dan kembang kol. Itu dikarenakan sayuran tersebut mengandung sulfur, yang ketika diurai bisa berbau tidak sedap.

Inilah enam makanan penyebab bau badan tak sedap. Semoga bermanfaat!

Read More

Senang karena Berat Badan Turun, Ternyata Gadis Ini Derita Kanker

Katakepo.blogspot.com - Setahun lalu, Jemma Doran rela melakukan apa pun untuk mengubah ukuran tubuhnya menjadi lebih langsing. Jemma memang kegemukan dengan ukuran tubuh 22, berat badannya mencapai 102 kg dan tingginya sekitar 153 cm.

Ia sudah melakukan banyak hal, mulai dari diet ketat, pantang makanan junk food, sampai olahraga, demi meraih tubuh langsing.

Berat badannya lalu turun dengan cepat dan ia merasa sangat gembira karena merasa usahanya berhasil. Ia pun sibuk membeli pakaian baru yang lebih kecil dan yakin dengan penampilan barunya ini akan segera mendapat pasangan.

Tapi, setahun kemudian berat badannya menyusut menjadi ukuran 8. Gadis berusia 28 tahun ini kemudian mengalami gangguan kesehatan yang ternyata disebabkan karena kanker tonsil yang sudah menyebar ke paru-parunya.

Jemma yakin jika saja kankernya bisa dideteksi sejak awal, mungkin ia sudah bisa melakukan pengobatan sehingga kankernya tak terlanjur menyebar.

"Saya terus berpikir jika saja waktu itu saya tidak diet mati-matian, mungkin kanker saya sudah bisa diketahui sejak awal dan pengobatannya berhasil," katanya.

Karena diet yang dilakukannya, Jemma mengabaikan tanda kanker seperti penurunan berat badan tiba-tiba. Ia sempat memeriksakan diri ke dokter karena mengeluh sakit dan bengkak di tenggorokan. Terkadang ia juga merasa nyeri saat menelan.

Awalnya dokter mengira ia sakit amandel dan memberinya antibiotik. Sakit di tenggorokannya datang dan pergi, namun secara umum ia merasa tubuhnya sehat-sehat saja.

Tapi beberapa bulan kemudian ia merasa sakit di tenggorokannya bertambah parah dan bolak balik ke rumah sakit. Lagi-lagi ia hanya didiagnosis menderita infeksi saja.

Ia pun akhirnya dirawat di rumah sakit karena tenggorokannya membesar dan badannya terus mengurus. Hasil biopsi menunjukkan ia menderita kanker.

"Sungguh ironis, sejak dulu saya memimpikan punya badan yang kurus dan sekarang ini saya berhasil kurus tapi sangat sakit," katanya. Ia pun terus menjalani kemoterapi dan radiasi.

Sayangnya, kankernya sudah menyebar ke paru dan juga tulang payudaranya. Dokter bahkan menyebut kankernya tak bisa diobati lagi.


Gejala

Kanker tonsil adalah salah satu dari kanker kepala dan leher. Kanker ini berkembang di bagian tenggorokan di belakang mulut yang disebut oropharynx.

Faktor risiko terbesar kanker ini adalah merokok dan konsumsi alkohol berlebihan. Kebiasaan merokok dan minum alkohol juga lebih meningkatkan risiko. Kanker tonsil juga terkait dengan virus HPV.

Gejala-gejala yang perlu diwaspadai adalah sakit di belakang mulut yang tak sembuh-sembuh, tonsil membesar di satu sisi, ada darah di air liur, sulit menelan atau bicara, tenggorokan bengkak, tak bisa mengonsumsi makanan atau minuman asam, sakit di telinga, dan bau mulut.

Read More

Kenali 6 Pembunuh Libido yang Jarang Disadari

Katakepo.blogspot.com - Terkadang hubungan seks bisa terjadi seperti dalam film: Anda menutup pintu, membuka kancing baju dengan tergesa-gesa, dan beberapa menit kemudian sudah mencapai klimaks dengan suara erangan yang mungkin bisa didengar tetangga.

Tapi, lebih sering hubungan seks tak berjalan mulus. Rutinitas sehari-hari merupakan pembunuh terbesar libido. Anak-anak yang energinya tak jua habis sampai malam, stres memikirkan tugas kantor yang belum selesai, dan masih banyak lagi.

Satu hal yang perlu Anda tahu, hal-hal kecil tersebut sebenarnya normal. "Anda bahkan bisa mengubahnya jadi hal positif sehingga lebih kreatif di tempat tidur untuk kembali menyalakan gairah," kata Megan Fleming, terapis seksual.

Berikut adalah beberapa hal yang sering membuat gairah seksual lenyap.

- Stres
Kita sering berharap seks bisa meredakan ketegangan pikiran, tapi pasangan Anda justru menghindarinya karena stres telah memadamkan gairahnya. Yang harus Anda lakukan adalah menyediakan waktu satu sama lain untuk menjadi pendengar yang baik. Melakukan hobi yang menyenangkan juga bisa membantu mengurangi stres.

- Rasa nyeri
Melakukan hubungan seksual terburu-buru bisa membuat seorang wanita justru tidak nyaman akibat rasa nyeri saat penetrasi. Hal ini terjadi karena kurangnya stimulasi sehingga vagina kering. Penyebab nyeri lainnya adalah infeksi. Anda bisa menyiasatinya dengan melakukan foreplay lebih lama atau menggunakan lubrikasi.

- Kehamilan
Perubahan fisik dan emosional yang dialami ibu hamil kerap membawa perubahan pada hasrat seksual. Di trimester awal biasanya gairah seks memang rendah, apalagi kalau sebelumnya memiliki riwayat keguguran atau perdarahan. Namun biasanya di trimester dua gairah seksual kembali normal, bahkan lebih bergairah.

- Anak yang selalu lengket
Anak yang sulit berpisah dari ayah atau ibunya dari pagi sampai malam bisa membuat orangtua kelelahan. Seringkali ketika anak-anak sudah tidur, energi Anda pun sudah habis sehingga tak bergairah untuk melakukan hal lain selain tidur.

- Kebanyakan alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan bisa mengganggu sistem saraf sehingga Anda akan sulit mencapai orgasme.

- Bosan
Gaya bercinta yang itu-itu saja, bahkan mudah dihapal kebiasaannya bisa membuat Anda bosan. Segarkan kehidupan cinta Anda dengan lebih kreatif mencari gaya bercinta atau sesi pemanasan.

Read More

Agar mata sehat, anak harus sering belajar di luar ruangan

Katakepo.blogspot.com - Belajar di ruangan yang nyaman dengan penerangan yang baik tentu diharapkan oleh semua orang, tak hanya anak-anak. Namun penelitian terbaru mengungkap bahwa sebaiknya anak-anak lebih banyak menghabiskan waktunya belajar di luar ruangan untuk menjaga kesehatan mata mereka.

Penelitian mengungkap bahwa anak yang menghabiskan waktu terlalu banyak berada di dalam ruangan untuk belajar memiliki kesehatan mata yang lebih buruk. Cahaya buatan yang ada di dalam ruangan dicurigai sebagai penyebab memburuknya kemampuan penglihatan anak.

Saat ini jumlah anak yang mengalami rabun jauh semakin meningkat. Hal ini diperkirakan berkaitan dengan jumlah waktu yang mereka gunakan di depan televisi, komputer, atau di dalam ruangan yang menggunakan cahaya buatan. Anak-anak dinilai terlalu banyak menghabiskan waktu mereka untuk melihat layak benda elektronik dan berada di dalam ruangan sehingga berdampak buruk untuk kesehatan mata mereka.

"Selama 100 tahun peneliti telah mengamati efek membaca dan belajar dalam jangka waktu panjang terhadap kesehatan mata. Kebiasaan membaca dan belajar di dalam ruangan membuat kesehatan mata memburuk. Ditambah lagi saat ini banyak orang membaca lewat layar alat elektronik. Ini membuat lebih banyak orang yang mengalami penurunan penglihatan," ungkap ahli bedah mata Dr David Allamby, seperti dilansir oleh Metro.

Penelitian terbaru juga mendukung hasil ini. Itulah kenapa saat ini di China banyak anak yang diajar di luar ruang kelas atau dengan ruangan yang dindingnya terbuat dari kaca. Ruangan dengan dinding kaca barangkali terlihat aneh. Namun penelitian menunjukkan bahwa membiasakan anak belajar di luar ruangan atau dengan cahaya matahari bisa menurunkan risiko rabun jauh hingga 23 persen.

Para ahli juga menyarankan agar anak diberi waktu istirahat dari berbagai alat elektronik seperti televisi, smartphone, atau tablet. Sesekali mata harus diistirahatkan untuk memperbaiki kesehatan mata mereka dalam jangka panjang.

Read More

5 Mitos tentang kanker serviks yang tak perlu dipercaya

Katakepo.blogspot.com - Kanker serviks adalah salah satu jenis kanker yang ditakuti oleh kaum wanita. Kanker ini disebabkan oleh virus HPV dan itu bisa menular melalui kontak fisik. Anda bisa mencegahnya jika melakukan deteksi dini. Namun, ada beberapa mitos yang membuat wanita salah kaprah tentang kanker ini. Untuk meluruskan hal tersebut, berikut adalah tujuh mitos tentang kanker serviks yang tak perlu dipercaya, seperti cancer.med.umich.edu.

Mitos 1: kanker serviks tidak dapat dicegah

Infeksi human papillomavirus ditularkan secara seksual, namun itu dapat dicegah dengan vaksin baru. Dengan mencegah infeksi HPV, Anda bisa menurunkan risiko kanker serviks.

Mitos 2: Terlalu muda untuk terkana kanker serviks

Usia rata-rata untuk penderita kanker serviks adalah 48 tahun. Meskipun begitu, wanita dapat didiagnosis dengan kanker ini pada usia 20-an.

Mitos 3: Tidak pernah berhubungan seks, tidak perlu vaksin HPV

HPV dapat ditularkan dari satu pasangan ke pasangan yang lain melalui hubungan seks. Namun, hanya karena seseorang belum pernah berhubungan seks, bukan berarti dia tidak bisa tertular. Para ahli percaya bahwa vaksin harus diberikan sejak usia muda sebelum seorang wanita mulai aktif secara seksual.

Mitos 4: Tidak perlu tes Pap smear

Tes Pap smear pertama untuk seorang wanita harus diberikan ketika dia menginjak usia 21 tahun atau tiga tahun setelah dia mulai melakukan hubungan seks. Bahkan jika Anda sudah menerima vaksin HPV, Anda masih perlu melakukan tes Pap smear.

Mitos 5: Terlalu tua untuk tes Pap smear
"Kami melihat peningkatan kanker serviks dan HIV pada populasi yang lebih tua," kata Lauren Zoschnick, MD, asisten profesor klinis kebidanan dan ginekologi di UM Medical School. Karena itu, wanita yang telah melalui menopause juga perlu melakukan tes Pap.

Inilah lima mitos tentang kanker serviks yang tak perlu dipercaya.

Read More

Mengapa Nyamuk Tertarik Menggigit Anda?

Katakepo.blogspot.com - Pernahkan Anda merasa lebih sering digigit oleh nyamuk dibanding orang lain? Hal itu mungkin disebabkan oleh faktor gen.
Penelitian sebelumnya menduga, aroma tubuh selama ini memengaruhi nyamuk tertarik menggigit. Namun, dalam penelitian dari London School of Hygiene & Tropical Medicine, faktor gen lah yang menentukan nyamuk tertarik menggigit tubuh manusia atau tidak.
Penelitian ini dibuktikan dengan melibatkan 18 pasang perempuan yang kembar identik dan 19 pasang perempuan yang tidak kembar identik. Tangan para responden itu kemudian dimasukkan dalam tabung berbentuk Y yang telah diisi 20 nyamuk.
Hasilnya, ada kesamaan daya tarik nyamuk yang mengigit pasangan kembar identik. Sedangkan, pada pasangan yang tidak kembar identik daya tarik nyamuk berbeda. Hal ini menunjukkan, pada gen yang sama, banyaknya nyamuk yang mengigit juga sama.
"Ini menunjukkan bahwa sifat menarik atau tidak menarik bagi nyamuk dikendalikan oleh genetik,” ujar peneliti seperti dilaporkan dalam jurnal PLoS ONE.
Penelitian ini masih tahap awal dan akan diteliti lebih lanjut. Ilmuawan berharap penelitian ini dapat membuat para ahli menciptakan sesuatu yang dapat melindungi tubuh manusia dari gigitan nyamuk.

Untuk menghindari nyamuk, selama ini manusia biasanya mengoleskan losion antinyamuk pada kulit mereka.
Gigitan nyamuk tak sekedar menimbulkan bintik merah pada kulit dan rasa gatal. Melalui gigitan nyamuk, manusia bisa terkena penyakit malaria, demam berdarah, hingga chikungunya. Penyakit ini bisa mematikan jika tidak cepat ditangani dengan baik.

Read More

Wanita Ini Tak Sengaja Menghirup Anting dari "Inhaler" Asma

Katakepo.blogspot.com - Obat asma dalam bentuk yang dihirup atau inhaler menjadi andalan banyak penderita asma ketika penyakitnya kambuh. Namun, hati-hati bila menggunakan inhaler dalam kondisi terburu-buru.

Bila inhaler tidak tersimpan dengan baik sebelumnya, bisa jadi benda asing masuk dan terhirup saat dipakai. Seorang wanita berusia 41 tahun di Australia mengalami kondisi darurat saat merayakan malam tahun baru. Ia secara tidak sengaja menghirup salah satu antingnya saat menggunakan inhaler.

Berdasarkan laporan yang dipublikasikan dalam jurnal BMJ Case Reports, wanita tersebut jelas menderita asma. Saat berada di pesta malam tahun baru, dirinya mulai merasa serangan mengi. Ia segera merogoh tasnya untuk mengambil inhaler.

Inhaler miliknya berguncang saat ia mengambilnya, tetapi ia mengabaikannya dan menganggap sambungannya hanya longgar. Setelah ia menghirup inhaler, wanita itu merasakan goresan parah di bagian belakang tenggorokannya. Ia batuk mengeluarkan darah, mulai merasakan mengi, dan napasnya menjadi pendek.

"Sayangnya, ia tidak diajari bagaimana mengganti tutup inhaler seusai menggunakannya," ungkap Dr Lucinda Black, penulis utama dari laporan kasus ini sekaligus trainee medis di St Vincent's Hospital di Sydney, Australia.

"Ketika inhaler-nya tak tertutup di dalam tas, sebuah anting yang juga berada di dalam tasnya masuk dan bersarang di dalamnya," lanjutnya.

Anting berbentuk hati tersebut tersangkut di bagian lengkungan dalam inhaler sehingga semakin sulit dilihat. Terlebih lagi, wanita itu tidak tahu bahwa ia harus memeriksa inhaler-nya sebelum digunakan.

Setelah ambulans membawa wanita tersebut ke rumah sakit, ia memberi tahu dokter bahwa ia khawatir telah menelan sepotong kertas timah dari bungkus obatnya dari dalam tas. Dokter kemudian menjalankan sinar-x di dada dan melihat ketidaknormalan secara langsung.

"Benda asing tersebut tampak konsisten seperti sebuah anting," ujar Blake.

Akhirnya CT-scan mengonfirmasi temuannya, menunjukkan bahwa anting tersangkut di dalam bronkus kanan, salah satu dari dua saluran utama dari trakea (tenggorokan) menuju paru-paru.

Dokter mengobatinya dengan antibiotik untuk mencegah infeksi. Ia juga melakukan bronkoskopi, yakni memasukkan alat tipis dan fleksibel dengan sebuah kamera ke dalam tenggorokannya untuk memeriksa bronkus dan mengambil antingnya.

Menariknya, ia menemukan lendir berjumlah banyak di sekitar anting, yang tampak sebagai upaya tubuh mengusir benda asing yang masuk. Jika anting itu tak segera diambil, benda itu akan melekat di bronkus.

Beruntung, wanita ini pulih sepenuhnya, dan menjadi semakin hati-hati ketika menutup inhaler-nya. Akan tetapi, wanita itu sebenarnya tidak sendirian. Perlu edukasi lebih untuk mengajari para pasien bagaimana menyimpan inhaler mereka dengan baik.

"Pasien perlu dijelaskan tentang pentingnya menutup kembali tutup inhaler, mengajari bagaimana memeriksa inhaler sepenuhnya untuk memastikan bahwa tidak ada benda asing yang tersangkut dan mendidik mereka tentang potensi bahaya menghirup benda asing," terang Blake.

Di lain sisi, beberapa merek inhaler baru telah disertakan dengan tutup yang menempel sehingga dapat membantu orang menghindari masalah seperti ini.

"Sangat jarang mendengar orang menghirup sesuatu sebesar dan sekeras anting," ungkap Dr Brahim Ardolic, kepala medis darurat di Staten Island University Hospital, Amerika Serikat, yang tidak ikut serta dalam kasus pasien di Australia tersebut.

"Tetapi, tidak lazim bagi orang-orang untuk membiarkan inhaler mereka terbuka di dalam kantong atau tas, kemudian tidak sengaja menghirup benang atau benda lainnya yang tersangkut di dalam inhaler," lanjutnya.

Selain berpotensi kemasukan benda asing, menyimpan inhaler tanpa tutupnya dapat memicu paparan bakteri. "Sejujurnya, jika inhaler Anda tidak tertutup, jangan gunakan itu," pungkas Ardolic.

Read More

Hal Penting yang Harus Dilakukan Usai Hubungan Seksual

Katakepo.blogspot.com -  Apa yang biasa Anda dan suami lakukan setelah melakukan sesi bercinta yang begitu menggairahkan?

Beberapa dari Anda ada yang melakukan perbincangan mesra sambil berpelukan atau bermesraan, tetapi ada yang memilih untuk tidur karena kelelahan. Namun, ada baiknya sekarang Anda dan suami membiasakan untuk berpelukan dan bermesraan seusai bercinta.

Penelitian yang dilakukan para ahli dari University of Toronto Mississauga, Kanada, menunjukkan bahwa berpelukan seusai sesi bercinta dapat meningkatkan suhu harmonis dan intimasi dengan pasangan. Studi tersebut dipublikasikan pada jurnal Archives of Sexual Behavior dan menyatakan bahwa berciuman, berpelukan, dan berbincang mesra setelah bercinta diasosiasikan dengan kepuasan seksual serta hubungan asmara yang lebih besar.

"Hormon oksitosin berperan sangat penting dalam fenomena ini. Faktanya, banyak orang yang menyebut bahwa oksitosin adalah hormon cinta. Hormon ini dilepaskan sebagai hasil dari kontak fisik yang menggairahkan dan membantu meningkatkan keintiman," ujar Kat Van Kirk PhD, seorang terapis seks dan pernikahan.

Selanjutnya, Van Kirk menjelaskan bahwa tetap berdekatan secara fisik setelah bercinta juga merupakan tindakan komunikasi nonverbal. Ini dapat membantu Anda tetap rileks, menjauhkan Anda dari rasa nyeri secara fisik maupun emosional, serta menunjukkan pada pasangan bahwa Anda memiliki komitmen yang tinggi.

Manfaat lainnya adalah kedekatan ini dapat berdampak pada peningkatan frekuensi bercinta.  "Berpelukan dengan penuh kemesraan dapat membantu Anda tetap bergairah untuk sesi bercinta berikutnya," tutur Van Kirk.

Dalam studi tersebut, wanita dilaporkan memperoleh manfaat yang lebih besar dari aktivitas berpelukan dan bermesraan setelah bercinta. Namun, para pria pun dilaporkan mengalami perbaikan dalam hubungan dan kehidupan seks. Lalu, seberapa lama sebaiknya berpelukan dan bermesraan ini dilakukan? Sebaiknya, kegiatan ini dilakukan 15 menit atau lebih untuk mencapai kebahagiaan dan kepuasan maksimal dalam hubungan Anda.

Read More

Cara Memutihkan Ketiak Hitam Paling Ampuh

Katakepo.blogspot.com - Ketika menggunakan busana tanpa lengan, banyak wanita yang lupa memperhatikan kondisi ketiaknya. Jangan sampai penampilan Anda menjadi tak sedap dipandang karena tidak sengaja memperlihatkankulit ketiak hitam.Sayangnya, untuk memperoleh cara memutihkan ketiak hitam memang tidak mudah. Karena kulit ketiak yang hitambiasanya disebabkan oleh banyak faktor.
Terlalu sering mencukur bulu ketiak
Terlebih jika menggunakan pisau cukur yang sudah digunakan terlalu lama dapat membuat kulit bagian terluar mengalami iritasi sehingga mengakibatkan warna kulit ketiak hitam. Selalu gunakan alat cukur yang baru sebagai antisipasi sebelum Anda menemukan cara memutihkan ketiak hitam yang paling ampuh
Menggunakan pakaian yang terlalu ketat
Pakaian yang terlalu ketat dengan bahan pakaian yang tidak nyaman di kulit, juga dapat membuat kulit ketiak hitam. Hal ini disebabkan oleh iritasi akibat gesekan yang terjadi berulang kali antara kulit dengan bahan pakaian. Jadi, pilihlah pakaian yang tepat dan berbahan nyaman.
Melakukan lulur atau scrub dengan butiran kasar
Sel kuli mati yang menumpuk terlalu banyak memang dapat membuatkulit ketiak hitam, kusam danberwarna gelap.Namun cara memutihkan ketiak hitam dengan penggunaan scrub yang bertujuan untuk meluruhkan sel kulit mati justru dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada kulit, akibat gesekan dengan butiran kasar yang terkandung di dalam scrub. Kalau sudah begini, sebaiknya hentikan melakukan scrub secara berlebihan dan lakukanpengangkatan sel kulit mati di klinik kecantikansebagai alternatif cara memutihkan ketiak hitam, seperti yang tersedia di klinik kecantikan ZAP.
Pasalnya, perawatan yang biasa disebut Underarm Brightening Treatment ini diyakini dapat mencerahkan dan menghaluskan kulit ketiak hitam dengan cara pengelupasan sel kulit terluar yang berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di ketiak, dimana sel kulit mati ini menyebabkan warna kulit ketiak hitam.
Perawatan cara memutihkan ketiak hitam ini dilakukanlangsung oleh dokter sehingga jauh dari resiko iritasi,proses perawatannya cukup praktis, kulit ketiak akan diberikan cairan yang mengandungformulasi exfoliate. Kemudian ketiak akan dikompres untuk menimbulkan rasa nyaman pada kulit pasca treatment. Proses perawatanUnderarm Brightening Treatment hanya memerlukan waktu sekitar 5 menit,dan hasilnya akan mulai terlihat dalam 7 hari setelah treatment. Sel kulit mati akan mengelupas sendiri hingga ketiak menjadi lebih cerah dan halus.

Read More

Ini Akibat Sembarang Cabut Alis

Katakepo.blogspot.com - Teknologi dan inovasi di ranah kecantikan memberikan rangkaian kemudahan bagi wanita untuk menjaga kecantikan. Salah satunya adalah dalam merawat dan membentuk alis mata.
Namun, meskipun sudah banyak perawatan untuk alis mata yang bebas rasa perih dan sakit, banyak wanita yang tetap gemar membentuk alis dengan pinset. Cara ini terbilang berisiko tinggi karena berpotensi meninggalkan luka serta sakit di sekitar wajah.
Untuk itu, sebelum kembali mencabut alis,  Anda sebaiknya mengetahui dampaknya bila tidak dilakukan dengan hati-hati. Pertama, Anda bisa luka. "Jika Anda mencabutnya terlalu agresif, maka akar rambut akan rusak. Dalam beberapa kasus, kondisi ini dapat menyebabkan luka yang tidak memungkinkan rambut tumbuh kembali," ujar Dr Deanne Robinson, instruktur dermatologi klinis dari Yale University, Amerika Serikat.

Oleh sebab itu, Dr Robinson menyarankan agar Anda meminimalisir terjadinya luka dengan mengaplikasikan sedikit krim seperti misalnya vaselin pada alis Anda sebelum mencabut alis. Selain itu, sebut Dr Robinson, cabutlah alis dengan lembut.

Kedua, Anda bisa menderita infeksi. Menurut Dr Jungho Kwon, staf dermatologi senior di Henry Ford Health System di Detroit, Michigan, Amerika Serikat, mencabut alis akan menyebabkan trauma pada kulit. Jadi, tidak bisa dimungkiri Anda akan merasakan iritasi, noda kemerahan, bengkak, dan tidak jarang pula bulu akan tumbuh ke dalam hingga munculnya infeksi.

"Untuk menghindari infeksi, sterilkan pinset dengan mencucinya menggunakan air hangat dan sabun. Anda juga bisa menggosoknya dengan alkohol. Selain itu, cabutlah alis menurut arah tumbuhnya bulu untuk menghindari bulu yang tumbuh ke dalam," ungkap Dr Kwon.

Hati-hati juga, sebab mencabut alis dapat mengubah warna kulit. Siapa sangka, kebiasaan mencabut alis dapat membakar kulit. Meski tidak sepenuhnya berubah warna, area yang terdampak biasanya akan menjadi lebih terang atau gelap. Oleh sebab itu, gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih tinggi dapat membantu menghilangkan perubahan warna ini

Read More

Awas, terlalu banyak makan nasi bisa bikin lemas!

Katakepo.blogspot.com - Nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia. Sehingga tak heran ketika banyak orang Indonesia yang berkata bahwa mereka merasa tidak kenyang saat mereka belum makan nasi. Nasi juga dianggap mampu memberikan suntikan tenaga untuk beraktivitas. Itulah sebabnya banyak orang yang kemudian memilih untuk mengambil banyak nasi dalam porsi makannya.

Namun bagaimana jika Anda terlalu banyak makan nasi? Dilansir dari dailymail.co.uk secara mengejutkan disebutkan bahwa jika Anda terlalu banyak makan nasi maka bukan suntikan energi yang didapat. Melainkan justru Anda akan merasa lemas karena terlalu banyak makanan nasi.

"Nasi merupakan makanan berglikemiks tinggi. Ketika masuk ke dalam tubuh, nasi akan meningkatkan aliran darah dan memberikan kenaikan gula darah yang cepat. Ketika gula darah turun, maka kemudian Anda akan merasa mudah lelah, lemas, dan suasana hati yang menurun," terang Dr Marilyn Glenville, seorang ahli nutrisi dan penulis The Natural Health Bible for Women.

"Sebaliknya jika Anda mengonsumsi makanan dengan glikemiks yang rendah, maka pelepasan gula darah juga melambat sehingga membuat energi dan gula darah Anda stabil. Anda pun bisa terhindar dari kelelahan."

"Selain nasi, makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti pasta, roti, dan mie juga mampu membuat Anda mudah lemas jika dikonsumsi terlalu banyak." .

Read More

5 Tips Cepat Kurus Setelah Makan Malam

Katakepo.blogspot.com - Bagi wanita, tubuh menjadi salah satu aset kecantikan yang tidak bisa diabaikan. Memiliki tubuh langsing dan menarik menjadi salah satu dambaan setiap wanita, dan hal inilah yang kemudian membuat wanita memutuskan untuk melakukan diet saat tahu berat badannya naik drastis.

Hal ini kemudian diikuti dengan keputusan untuk tidak makan malam. Namun diet yang dilakukan secara tiba-tiba tidaklah mudah. Salah satu cara agar Anda tetap bisa makan malam, namun juga bisa cepat kurus adalah melakukan beberapa kebiasaan baik setelah makan malam. Nah, jika Anda salah satu yang juga ingin melakukannya, yuk intip tips yang dilansir dari idiva.com berikut ini.

• Jangan langsung tidur

  Memang tidak baik, setelah makan malam langsung tidur. Bukan hanya bisa bikin cepat gendut, tapi juga bisa menaikkan kadar gula darah. Sebaiknya batasi jam makan malam Anda, maksimal jam 7 malam atau kurang. Semakin jauh jarak terakhir Anda makan dan waktu tidur, semakin baik.

• Minum air hangat

  Air hangat akan membantu metabolisme, mempercepat tubuh memproses makanan dan membersihkan sistem pencernaan. Bukan hanya itu, air hangat akan membuat Anda rileks dan membuang racun di dalam tubuh.

• Hindari minuman panas

  Hindari minum teh atau kopi. Bukan hanya mengandung kafein yang bisa menghambat penyerapan nutrisi setelah makan, teh dan kopi yang berkafein juga membuat Anda terjaga lebih lama. Ini akan mengganggu waktu istirahat malam Anda. Teh mengandung polifenol dan tanin yang membuat sulit bagi tubuh untuk menyerap zat besi.

• Hindari olahraga keras

  Jika Anda takut gemuk setelah makan malam, mungkin Anda berpikir olahraga setelah makan akan membantu membakar kalori. Namun jangan berolahraga keras seperti berlari atau squad jump Ladies. Itu akan membuat perut kram dan tubuh bekerja keras membakar kalori. Saat setelah makan, tubuh fokus memproses makanan.

• Berjalan-jalan

  Hindari olahraga berat, lakukan olahraga ringan seperti jalan-jalan santai di sekitar rumah. Ini tidak membutuhkan gerakan spontan yang keras yang akan membuat Anda kewalahan. Mendengarkan lagu sambil menghirup udara segar malam dan berjalan santai akan membuat Anda rileks dan siap tidur nanti malam.

Nah, itu dia beberapa tips yang bisa dibiasakan setelah makan malam. Mau menerapkannya?

Read More

Rahasia Hilangkan Stres Hanya Dalam 5 Menit

Katakepo.blogspot.com - Stres bisa melanda kapan saja tanpa pandang waktu. Di saat jam-jam sibuk kantor atau di saat genting kamu akan melakukan presentasi penting di depan pejabat perusahaan, stres dapat dengan cepat menguasai pikiran dan tubuh. Yang jelas, stres harus segera dihilangkan agar tidak mengganggu kesehatan dan aktivitas sehari-hari. Tapi, bagaimana cara menghilangkan stres dengan efektif dan gampang? Tarik napas dalam-dalam, pejamkan mata, lalu ikuti panduan berikut ya...
Jalan-jalan menghirup udara segar dan memperoleh sinar matahari
Stres bisa dihilangkan dengan metode alami yang cepat dan sehat. Yaitu pergi ke luar dan menghirup udara segar atau terkena sinar matahari pagi yang hangat. Secara alami, langkah ini akan meningkatkan hormon endorphin sebagai penghasil hormon kebahagiaan. Saat suasana sedang panik dan membuatmu stres, silakan jalan-jalan sebentar untuk menghilangkan stres.
Bicara dengan seseorang yang positif
Kadang-kadang kamu hanya butuh curhat dengan seseorang untuk menumpahkan segala beban pikiran. Kamu bisa curhat dengan saudara, teman atau pasangan yang bisa membantu memotivasi dan mau mendengarkan segala keluhan. Beban akan terasa berkurang dan Kamu akan merasa jauh lebih baik.
Luangkan waktu bersantai saat bekerja
Bersantai saat bekerja, mana mungkin? Tidak lama kok, Ladies. Cukup 5 menit saja untuk sekedar mengendurkan otot bahu atau otot punggung karena lelah duduk berjam-jam di kantor. Pergi ke pantry untuk menikmati teh hangat atau camilan. Kamu juga bisa menulis curhatan di blog pribadi atau memakai cat kuku sambil mendengarkan musik favorit.
Sediakan pula beberapa minyak esensial untuk meredakan stres memanfaatkan aroma terapi. Praktisnya, coba deh Ladies mencuci pakaian memakai Molto Perfume Essence dengan aroma parfum yang segar tahan lama untuk merawat baju anak ataupun keluarga. Butiran kapsul pengharum menebarkan esensi parfum dengan keharuman tahan lama seperti memakai parfum mahal dari Paris. Setiap kali mencium aroma parfum dari molto keharuman baru ini, suasana hati akan meningkat, tidak ada lagi kata stres dalam kamus aktivitasmu.
Tidak sulit lagi kan menghilangkan stres? Selamat mencoba.

Read More

Ini yang Menyebabkan Mi Instan Tak Sehat

Katakepo.blogspot.com - Mi instan digemari banyak orang Indonesia bukan hanya karena cara penyajiannya yang mudah, melainkan juga rasanya yang gurih dan lezat. Meski demikian, mi instan sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering karena tidak menyehatkan.

Salah satu kandungan yang perlu diwaspadai dari mi instan adalah lemaknya yang tinggi. Hal ini karena mi instan dibuat dengan cara digoreng.

"Mau mi rebus atau mi goreng, semuanya dibuat dengan cara digoreng. Itu cara paling murah dan umum dilakukan," kata Susan STP, MSC, selaku Head of Nutrifood Research Center, di Jakarta, Rabu (15/4/2015).

Proses penggorengan tersebut membuat mi menjadi lebih empuk dan cepat matang. Karena cara pembuatannya pun instan, yaitu cukup direbus di air mendidih atau seduh di air panas selama 3 menit dan ditambah bumbu, mi siap dimakan.

Meski demikian, proses penggorengan membuat kadar lemak dalam mi instan menjadi tinggi.

Saat ini sebenarnya sudah ada mi instan yang dibuat tidak dengan proses penggorengan, tetapi dioven. "Mi instan seperti ini kalau direbus airnya tetap jernih. Cuma memang proses perebusannya sedikit lebih lama dibanding mi instan biasa," katanya.

Kandungan lilin

Susan mengatakan, tidak benar mitos yang menyebutkan mi instan mengandung lilin. "Karena proses penggorengan dalam pembuatannya, maka kalau kita merebus mi airnya jadi keruh. Orang bilang itu karena lilin, padahal itu karena minyak dan karbohidrat, tepung-tepungnya keluar," ujarnya.

Selain kandungan lemaknya, menurut Susan, yang perlu diwaspadai adalah kandungan garamnya yang tinggi.

"Semua mi instan kan gurih, itu karena garamnya tinggi. Tetapi, orang menganggapnya karena MSG," kata ahli nutrisi yang mengambil studi dari Biotechnology-specialization Food Tech and Bioprocess Technology Wageningen University, Belanda, ini.

Sodium dalam mi instan rata-rata mengandung 50-60 persen kebutuhan sodium per hari. "Padahal, kita dianjurkan hanya boleh mengonsumsi satu sendok teh per hari," imbuhnya.

Kelebihan sodium dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah. Untuk menghindari asupan karbohidrat dan sodium yang tinggi, Susan merekomendasikan untuk membatasi mi instan. "Kalau sedang pengin banget, ya dibarengi dengan makan sayur juga. Jadi enggak cuma karbohidrat saja," katanya.

Read More