Monday, March 23, 2015

Jagung manis ternyata sembunyikan 8 khasiat ajaib ini

Katakepo.blogspot.com - Jagung manis memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Jagung manis juga sarat akan nutrisi dan vitamin. Nah, berikut adalah delapan manfaat kesehatan yang tersembunyi dalam jagung manis. Mari kita simak bersama!
1. Meningkatkan kekuatan mata
Jagung manis dapat membantu untuk meningkatkan kekuatan mata. Zeaxanthin adalah pigmen yang hadir dalam jagung manis, pigmen ini dapat membantu melindungi mata dari degenerasi makula. Jagung manis juga kaya beta karoten dan asam folat - yang diperlukan untuk mencegah berbagai jenis penyakit mata.

2. Meningkatkan memori otak
Jagung manis kaya tiamin dan vitamin B1. Keduanya dapat membantu meningkatkan kekuatan memori otak Anda dan mencegah masalah memori yang terkait usia. Kandungan nutrisi dalam jagung manis juga efektif dalam mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
3. Mencegah penyakit jantung
Jagung manis kaya akan folat, yang juga dikenal sebagai vitamin B9. Senyawa itu dapat membantu menurunkan asam amino yang hadir dalam pembuluh darah. Peningkatan kadar asam amino menyebabkan masalah pada pembuluh darah, yang kemudian dapat menyebabkan masalah jantung. Konsumsi jagung manis mengurangi dan mencegah jantung dari kerusakan lebih lanjut.
4. Mencegah kanker paru-paru
Penelitian terbaru mengungkap bahwa jagung manis dapat mencegah kanker paru-paru. Nutrisi yang terkandung dalam jagung manis, yang dikenal sebagai beta cryptoxanthin, ketika diserap oleh tubuh akan menjadi vitamin A. Itu dapat mencegah perkembangan kanker paru-paru, serta bentuk lain dari kanker.
5. Meningkatkan kekuatan tulang
Jagung manis kaya mangan, seng dan tembaga. Kandungan ini dapat membantu untuk meningkatkan kekuatan tulang. Ketiganya juga dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis pada wanita. Magnesium juga membantu dalam mencegah kejang dan kekakuan otot dalam tubuh. Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda bisa mengonsumsi jagung manis mentah sekali dalam seminggu.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jagung manis sarat akan vitamin C dan protein. Vitamin C yang hadir dalam jagung manis dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah flu. Protein yang dikandung oleh jagung manis juga menyediakan energi untuk tubuh.
7. Mengatasi anemia
Jagung manis adalah sumber dari zat besi, yang diperlukan untuk mencegah anemia. Kandungan ini juga dapat membantu meningkatkan kadar hemoglobin normal tubuh. Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi sereal jagung juga dapat meningkatkan hemoglobin hingga 50 persen dalam sebulan. Asam folat yang hadir dalam jagung manis juga dapat mencegah anemia.
8. Mengurangi tingkat kolesterol jahat dalam tubuh
Jika tingkat kolesterol jahat di tubuh Anda sedang tinggi, Anda bisa makan jagung manis untuk menurunkannya. Ini dapat membantu menurunkan tingkat kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Minyak jagung juga efektif untuk mempertahankan tingkat kolesterol normal tubuh.
Inilah delapan manfaat kesehatan yang tersembunyi dalam jagung manis. Sudah tahu manfaat kesehatannya, bukan? Yuk sering-sering makan jagung manis!

7 Hal yang ada dalam pikiran pria saat berciuman

Katakepo.blogspot.com - Ciuman bisa membuat wanita berdebar-debar, atau bahkan membuat kepala mereka kosong seketika. Namun bagaimana dengan pria? Faktanya, ada banyak hal yang bisa dipikirkan pria ketika mencium pasangannya.

Ladies, apa Anda tak penasaran dengan apa yang bisa ada dalam pikiran pria ketika berciuman? Ini dia beberapa hal yang paling sering ada dalam pikiran pria saat berciuman, seperti dilansir All Women Stalk.

Kecantikan pasangan

Sebelum mencium Anda, tentu pria sudah mengagumi kecantikan Anda terlebih dahulu. Kekaguman itu terkadang belum berhenti meski dia sedang mencium Anda dengan mata tertutup. Dalam pikirannya, dia bisa membayangkan betapa cantiknya Anda ketika berciuman.

Eits, jangan mulai khawatir dulu dengan penampilan Anda ketika berciuman dengannya. Apapun yang dia pikirkan, tentu itu adalah hal positif. Jika terlalu khawatir Anda justru tak akan bisa menikmati ciumannya.

Apakah pasangan menyukainya?

Pria juga bisa merasa tak percaya diri dengan kemampuannya berciuman. Seberapa baguskah ciumannya? Apakah Anda menyukai caranya berciuman? Itu juga bisa menjadi beberapa pertanyaan yang berputar di otaknya ketika sedang berciuman dengan Anda.

Tak hanya wanita yang bisa merasa tak percaya diri. Di tengah-tengah momen intim berciuman, pria juga bisa tiba-tiba memikirkan tentang seberapa bagus teknik ciumannya. Kadang pria juga cemas apakah ciumannya bisa membuat Anda bahagia.

Apa setelah ini?

Ada banyak jenis ciuman yang bisa dilakukan dengan pasangan. Terkadang ketika berciuman pria juga penasaran apakah Anda mau melakukan jenis ciuman lain yang lebih terasa intim? Atau apakah Anda mau melakukan hal lainnya setelah berciuman?

Tentu saja ini berbeda-beda untuk tiap pasangan. Anda tak harus melakukan hal lain setelah berciuman atau melakukan ciuman yang berbeda. Jika dia benar-benar penasaran, kemungkinan dia akan menanyakannya pada Anda setelah berciuman

Arti ciuman

Jika hubungan pasangan masih menggantung tetapi dia sudah mencium Anda, bisa jadi dalam kepalanya akan muncul pertanyaan mengenai arti ciuman itu. Ciuman bisa mengandung banyak arti. Itu bisa menjadi sebuah ungkapan cinta, keinginan untuk dekar, atau hanya untuk bersenang-senang.

Ketika berciuman bisa jadi pria memikirkan hal ini dalam pikirannya. Apakah ini berarti Anda juga mencintainya? Atau Anda hanya terbawa suasana? Agar tak bingung, sebaiknya bicarakan tentang hubungan kalian dengan pasti setelahnya.

Kemampuan berciuman pasangan

Pria bisa saja memperhitungkan kemampuan berciuman pasangannya saat berciuman. Jika Anda memiliki kemampuan berciuman yang hebat, dia akan senang. Namun di sisi lain dia juga akan bertanya-tanya dari mana Anda mendapatkan kemampuan berciuman sehebat itu. Di sisi lain, dia bisa saja menyadari bahwa Anda adalah pencium yang polos dan penuh perasaan.

Jika Anda hebat, kemungkinan dia akan menanyakan tentang kemampuan itu pada Anda setelah berciuman. Namun jangan khawatirkan kemampuan berciuman Anda. Meski Anda masih polos, kemungkinan pasangan akan lebih bersemangat untuk mengajari Anda trik berciuman yang hebat.

Hal-hal di sekitar

Meski sedang berciuman, bukan berarti pikirannya hanya akan terpaku pada Anda. pria bisa saja memperhatikan sekitarnya meski sedang mencium pasangan. Ini membuat mereka waspada tentang apa yang terjadi di sekitar kalian.

Jika televisi sedang menyala, kemungkinan dia juga sambil mendengarkan siaran televisi. Namun jangan khawatirkan hal ini selama itu tak mengganggu ciuman kalian.

Kosong

Ya, seperti halnya pada wanita, kepala pria juga bisa tiba-tiba kosong ketika berciuman. Ini terjadi jika dia benar-benar fokus dan menikmati momen berciuman dengan Anda. Apapun yang ada dalam kepalanya tiba-tiba hilang.

Pria bisa memikirkan banyak hal ketika berciuman dengan pasangannya. Namun apapun itu, jangan biarkan pikiran-pikiran yang kemungkinan muncul di kepalanya menghancurkan momen romantis kalian saat berciuman.






4 Langkah perlu dipersiapkan 5-10 tahun sebelum pensiun

Katakepo.blogspot.com - Tidak dipungkiri, banyak faktor akhirnya mendorong seseorang berhenti bekerja di sebuah perusahaan. Politik kantor, peraturan ketat, beban kerja, gaji, tak ada bonus, kondisi perusahaan tidak stabil, dan masih banyak hal lain bisa dijadikan alasan meninggalkan perusahaan. Namun, idealnya keputusan itu tidak dibangun atas dasar emosi sesaat sehingga mengesampingkan pentingnya sebuah perencanaan sebelum berhenti bekerja.
Ini juga berlaku dalam proses pengambilan keputusan pensiun di usia muda. Setelah memantapkan diri dengan keputusan untuk pensiun, sisihkan waktu cukup panjang buat mempersiapkan segala sesuatu yang akan dijalankan usai pensiun. Tidak bisa 1-2 tahun, perlu lebih banyak waktu.
"Persiapan idealnya kalau bisa 5-10 tahun sebelum memutuskan benar-benar pensiun. 
Tips yang bisa dilakukan dalam kurun waktu 5-10 tahun sebelum pensiun. Berikut paparannya.

Menabung

Dalam pandangannya, kunci dari pensiun usia muda sebenarnya sederhana. Dimulai dari kebiasaan menabung untuk bekal atau modal ketika memutuskan membangun kerajaan bisnis sendiri.
"Ini tujuannya untuk mencukupi dana setelah melompat dari karyawan menjadi wirausaha," ujarnya.
Semakin banyak waktu menabung untuk bekal pensiun,
potensi mewujudkan impian semakin besar. Bagi Anda yang baru menyadari pentingnya menabung di usia menjelang 40 tahun, jangan khawatir. Semua belum terlambat.

Pilih investasi jangka panjang

Sebelum benar-benar pensiun, disarankan memulai investasi sebagai modal di masa depan. Pelbagai pilihan bisa diambil mulai dari saham, obligasi dan reksadana. Yang perlu dilakukan memilih program investasi jangka panjang.
"Pahami dulu program investasinya untuk mempelajari terlebih dulu risiko investasi yang ada. Beda investasi tentu beda risiko."
"Bisa mengonsultasikannya dengan perencana keuangan untuk mendapatkan rekomendasi produk investasi yang cocok," ungkapnya.

Berpikir Kreatif

Seseorang perlu berpikir kreatif dan inovatif sebelum memutuskan pensiun. Ini dibutuhkan sebagai strategi menentukan langkah yang cocok untuk meneruskan hidup saat tak lagi bekerja di sebuah perusahaan.
"Biasanya seseorang sebelum memutuskan pensiun dini, sebaiknya menyiapkan usaha seperti menjalani bisnis. Disarankan bisnis ini sesuai dengan hobinya,".


Pisahkan rekening dana pensiun

Sebaiknya jangan memakai dana darurat untuk berinvestasi dana pensiun. Dana darurat dipersiapkan dalam kondisi tertentu dan bisa dicairkan sewaktu-waktu. Sementara itu, dana pensiun memiliki tujuan jangka panjang.
"Pisahkan dana apapun mau pribadi ataupun darurat, karena dana pensiun dilakukan untuk dana cadangan minimal 12 bulan hidup ke depan,".



Sunday, March 22, 2015

5 Rahasia kecantikan alami dari seluruh dunia

Katakepo.blogspot.com - Kecantikan adalah topik menarik untuk wanita dari belahan dunia manapun. Wanita di seluruh dunia tentu ingin terlihat cantik. Masing-masing negara pun memiliki rahasia sendiri bagaimana untuk terlihat cantik.

Ingin tahu apa saja rahasia kecantikan alami yang disimpan oleh wanita di dunia? Berikut adalah penjabarannya, seperti dilansir oleh All Women Stalk.

Spanyol : Rahasia mata indah

Salah satu rahasia kecantikan yang tak biasa datang dari negara matador, Spanyol. Wanita Spanyol ternyata biasa menggunakan irisan kentang untuk menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata yang biasa kita sebut 'mata panda'.

Caranya adalah mereka memotong-motong tomat, kemudian meletakkannya di mata selama 10 menit. Cara ini diklaim bisa menghilangkan mata panda dengan cepat. Mudah bukan? Jangan lupa untuk membersihkan kentangnya dulu sebelum digunakan.

Jepang : Rahasia kulit awet muda

Wanita Jepang memiliki kulit yang terlihat lembut, bersih, serta bebas dari bintik-bintik hitam. Apa rahasianya? Ternyata untuk mendapatkan kulit yang terlihat awet muda para wanita Jepang menghindari matahari.

Tak seperti kepercayaan kebanyakan orang yang menganggap bahwa matahari bisa menyehatkan untuk kulit, wanita Jepang menyembunyikan kulit mereka dari sengatan sinar matahari yang jahat.

Yunani : Rahasia kulit bersinar

Pernah melihat kulit wanita Yunani yang eksotis dan selalu tampak bersinar? Ternyata rahasianya ada pada diet dan pola makan yang mereka lakukan. Yunani dikenal dengan diet mediterania yang mereka lakukan. Tampaknya diet ini tak hanya baik untuk kesehatan, melainkan juga untuk kecantikan.

Diet mediterania dilakukan dengan mengonsumsi lebih banyak sayuran, buah, biji-bijian, dan minyak zaitun. Makanan ini baik untuk kulit dan rambut. Jika ingin memiliki kulit bersinar seperti wanita Yunani jangan ragu untuk mencoba diet mediterania. Perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan setiap hari.

India : Rahasia rambut indah

Salah satu kecantikan alami yang dimiliki para wanita India adalah rambut indah mereka. Rambut wanita India begitu bersinar dan kuat, serta lebat. Rahasia apa yang mereka miliki untuk mendapatkan rambut seindah itu?

Ternyata salah satu caranya adalah menggunakan perawatan minyak pada rambut. Wanita India secara teratur menggunakan minyak zaitun atau minyak almond untuk rambut mereka. Anda bisa melakukannya seminggu atau sebulan sekali seperti ketika melakukan perawatan bulanan.


Mesir : Rahasia kulit mulus

Wanita Mesir memiliki kulit yang mulus dan halus meski cuaca di negara mereka cukup kering dan panas. Apa rahasianya? Ternyata kulit mulus bisa didapatkan dengan melakukan mandi susu secara teratur.

Caranya cukup mudah. Anda bisa mandi dengan air yang sudah ditambah dengan dua cangkir susu bubuk. Siapa wanita yang tak ingin memiliki kulit mulus? Cara ini bisa Anda lakukan di rumah.

Itulah beberapa rahasia kecantikan alami dari seluruh dunia yang bisa Anda coba. Cara-cara di atas tak melibatkan bahan-bahan kimia atau cara yang sulit. Anda bisa menerapkannya di rumah. Di antara metode kecantikan di atas, mana yang paling menarik perhatian Anda?

Menkominfo dorong percepatan 4G, agar internet tak lelet lagi

Katakepo.blogspot.com - Menteri Komunikasi dan Informatika (Menkominfo) beberapa waktu lalu menerima tim merdeka.com untuk wawancara khusus di kantornya di Jalan Medan Merdeka Barat, Jakarta.

Mengenakan batik lengan panjang, pria asal Bogor, Jawa Barat ini tampak santai. Bahkan, Rudiantara kerap mondar-mandir di sela-sela wawancara, mengambil berkas-berkas untuk diberikan ke tim merdeka.com, tanpa bantuan asisten.

Dalam obrolan yang berlangsung santai tersebut, Rudiantara banyak bicara mengenai internet di Indonesia yang masih lelet, serta bagaimana mengatasinya.

"Buat internet biar gak lelet mulu, caranya ada dua adalah fixed broadband tapi masih lama, dan mobile broadband saya terus gedor 4G dan dorong terus aja 4G. 900 Mhz sudah selesai, 1800 Mhz selesai akhir tahun ini. Jadi semester dua sudah bisa mulai, tapi tidak mulai di Jawa dulu, tergantung clusteringnya mau di mana dulu," kata Menkominfo Rudiantara dalam wawancara khusus dengan merdeka.com, Jumat (6/3) lalu.

Menurut Rudiantara, di Asean, Indonesia masuk peringkat keempat dalam hal kecepatan internet, berada di bawah Singapura, Malaysia, dan Thailand. Diharapkan, pada 2019 nanti, Indonesia naik ke peringkat ke dua, di bawah Singapura.

"Kita di Asean nomor 4. Itu dari sisi network readiness kita nomor 4 dari segala aspek. Kalau soal teknologi ya 3G itu sama. Kita itu setelah Singapura, Malaysia, Thailand, Indonesia. Targetnya setelah broadband ini selesai di tahun 2019, kita bisa menjadi nomor dua secara negara ya. Tapi nanti, kalau Singapura dibandingkan Jakarta 2019, bisa 11-12 lah. Negara kita kan sangat luas," kata Rudiantara.

Berikut wawancara lengkapnya:


Apa program dan target anda di Kominfo?

Fokus program pemerintah ada 7. Ada pertanian, energi, kemaritiman, pariwisata, infrastruktur, pembangunan sumber daya manusia, dan perbatasan. Nah, Kominfo itu harus bisa berperan di setiap masing-masing itu sebagai supporting atau sebagai pendukung. Contohnya, di Kemaritiman, bagaimana kita menyiapkan infrastruktur untuk nelayan. Misalnya di Lombok.

Yang di Lombok seperti apa?

Itu di Lombok ada beberapa ratus nelayan, nelayan itu diberi paket. Paketnya ini ada handphone, charger pakai solar panel. Karena di laut nggak ada listrik jadi pakai solar panel. Kasih ini dan kasih macem-macem lah pokoknya. Nah, aplikasinya itu sebelum nelayan melaut, mereka sudah tahu bagaimana kondisi cuaca di laut seperti apa, hari ini seperti apa, hujan atau tinggi ombak berapa, dan sebagainya. Kemudian yang kedua, menunjukkan lokasi plankton. Di laut kan seluler mati, tapi GPS tetap bisa jalan. Jadi dia bisa ngarahin ke kiri atau ke kanan. Juga ada aplikasi yang mengetahui harga ikan. Ini juga menjadi fokus Kominfo. Itu dalam konteks Kemaritiman ya.

Kemudian di sektor sumber daya manusia. Hari Selasa kemarin itu di Cirebon kerjasama Universitas Terbuka (UT) dengan Telkom. Telkom itu kan punya properti banyak, nah itu diubah dijadikan seperti kelas lalu disediakan infrastruktur TIK, broadband dan bandwith yang lebar dan sebagainya. Nah, itu kita supporting. Tapi, kita juga leader di sektor kita sendiri seperti di telekomunikasi, internet, dan penyiaran.

Di telekomunikasi itu strateginya seperti apa, yakni broadband sampai 2019. Itu buat internet biar gak lelet mulu. Caranya ada dua adalah fixed broadband tapi masih lama dan mobile broadband saya terus gedor 4G dan dorong terus aja 4G. 900 Mhz sudah selesai, 1800 Mhz selesai akhir tahun ini. Jadi semester dua sudah bisa mulai, tapi tidak mulai di Jawa dulu, tergantung clusteringnya mau di mana dulu.

Sudah ada penjadwalan clustering?

Itu mah nanti urusan operator deh. Pokoknya semester kedua tahun ini 4G sudah siap dipakai. Apa mau di Papua dulu, silakan. Mau di Sumatera Utara dulu, silakan. Mau di Jawa dulu juga silakan. Itu sih menurut saya sudah masuk dalam ranah bisnis. Tapi kalau policy sudah saya terapkan.


Terkait isu migrasi itu mengganggu pelanggan bagaimana?

Bukan itu sebenarnya masalahnya, masih ada yang memakai 2G atau SMS dan telepon saja. Caranya bagaimana ya mungkin bisa dilakukan migrasi tengah malam. Sebenarnya masalah switch off sebentar saja kok. Yang mungkin terganggu itu pelanggan yang ditres kedua. Itu kan baru mulai di pertengahan tahun ya. Kita sosialisasikan terus ke masyarakat termasuk nanti saya akan datang sendiri juga ke YLKI. Harus gitu dong, namanya juga melayani masyarakat jangan tanggung-tanggung. Kita gak mungkin 2G terus.


Bicara lelet internet kita, sejauh apa leletnya dibandingkan dengan negara kawasan itu seperti apa sih?

Kita di Asean nomor 4. Itu dari sisi network readiness kita nomor 4 dari segala aspek. Kalau soal teknologi ya 3G itu sama. Kita itu setelah Singapura, Malaysia,
Thailand, Indonesia. Targetnya setelah broadband ini selesai di tahun 2019, kita bisa menjadi nomor dua secara negara ya. Tapi nanti, kalau Singapura dibandingkan Jakarta 2019, bisa 11 12 lah. Negara kita kan sangat luas. Itu bicara broadband.

Kedua, efisiensi industri. Saat ini kan kita ada 7 operator telekomunikasi, nah kita bagaimana caranya bisa meningkatkan infrastruktur sharing di mereka. Kalau perlu ada merger lagi, kita fasilitasi. Karena apa, kalau banyak operator itu kecenderungannya membangun infrastruktur sendiri-sendiri. Katakanlah setahun sekarang 4-5 miliar dolar, separuhnya menggunakan valas. Lari beli alat ke luar negeri.

Nah, itu yang harus kita kurangi karena membuat defisit neraca perdagangan kita. Makanya, ponsel yang 4G kita getol dorong namanya lokal konten TKDN. Karena kalau ponsel sendiri setahun itu berapa, 3-4 miliar Dolar, jadi setahun berapa? Mungkin sekitar 5-6 miliar Dolar. Investasi kita menggunakan valas dan membeli di luar negeri, dan itu memberi kontribusi terhadap defisit neraca perdagangan kita. Secara ekonomi makro, menteri juga harus bisa memecahkan persoalan ini. Bukan hanya yang mikro saja.