4 Vitamin ini jamin bikin kulit sehat dan segar

Katakepo.blogspot.com - Selain rajin menjalankan pola hidup sehat dan seimbang, kesehatan kulit juga bisa Anda dapatkan dengan selalu mengonsumsi makanan sehat. Cara ini efektif untuk menyehatkan kulit dari dalam tubuh. Efek samping yang ditimbulkannya pun lebih rendah daripada harus menjalankan beberapa prosedur operasi yang membahayakan.

Berikut adalah beberapa jenis vitamin yang mampu membantu Anda mewujudkan kesehatan kulit seperti dilansir dari healthmeup.com.

Vitamin B
Vitamin B adalah vitamin penting yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin B khususnya B3 dapat berfungsi sebagai pelembab alami kulit, mengobati jerawat, serta menghilangkan noda di kulit.
Vitamin C
Selain bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C mampu melawan tanda-tanda penuaan dini di kulit. Sebab vitamin C merangsang sel kulit untuk memproduksi kolagen yang akan membuat kulit Anda tetap awet muda dan bersinar cerah.
Vitamin A
Vitamin A memiliki sifat yang dapat memperkuat dan memperbaiki jaringan kulit. Oleh karena itu vitamin ini mampu membantu kulit untuk tetap kenyal dan lembab.
Vitamin E
Vitamin E penting bagi kesehatan kulit sebab mampu melawan radikal bebas yang berbahaya untuk kesehatan kulit. Sehingga Anda pun dapat terhindar dari penuaan dini.

Vitamin-vitamin di atas selain didapatkan dari makanan sehat, juga berasal dari suplemen yang mengandung vitamin tersebut. Tertarik untuk mencoba cara mudah nan sehat ini?

Read More

ini 5 tipe pria yang patut diperjuangkan!

Katakepo.blogspot.com - Memilih pasangan itu tidak semudah yang dibayangkan, bukan? Anda perlu mempertimbangkan secara masak tentang apakah dia pantas menjadi pasangan Anda, atau mempertimbangkan apakah si dia memang mencintai Anda dengan tulus atau tidak. Nah, berikut adalah lima tipe pria yang patut untuk diperjuangkan karena kualitas diri yang mereka miliki. Simak bersama!

1.

Rela berkorban

   Dia rela berkorban demi Anda. Itu tandanya dia benar-benar mencintai Anda dengan tulus, dan bukan cuma berhenti di mulut saja. Dia juga berani membuktikannya kepada Anda lewat perbuatan.

Pria semacam ini sangat jarang ditemui dan ketika Anda menemukannya, jangan pernah melepaskannya. Sebab, dia akan menjadi pendamping hidup yang baik untuk Anda.

2.

Bertanggung jawab

Seorang pria diakui sebagai pria sejati, jika dia berani mempertanggungjawabkan perilaku dan perkataannya. Pria yang bertanggung jawab umumnya juga memiliki sikap yang sportif ketika diajak bersaing dan pantang menyerah.

Dia akan berusaha keras untuk menjaga tanggung jawab yang telah dipercayakan kepadanya. Sebab, baginya itu adalah sesuatu yang sangat berharga dan melalaikan tanggung jawab bukan sikap seorang pria sejati.

3.

Setia

Wanita manapun pasti tidak mau membagi cinta pasangannya dengan orang lain. Dan kesetiaan menjadi sesuatu yang sangat berharga karena tidak semua orang bisa setia kepada pasangan mereka.

Jadi, jika Anda telah menemukan seorang pria yang setia terhadap cinta Anda, jagalah dia baik-baik. Jangan biarkan dia lari dari Anda karena pria semacam ini semakin sulit ditemukan.

4.

Sayang keluarga

Pria yang sayang pada keluarganya adalah tipe pria yang patut untuk diperjuangkan. Mengapa? Karena dia pasti juga akan menyayangi Anda.

Pria semacam ini biasanya memiliki sikap yang penyayang dan lembut, terutama jika berhubungan dengan orang-orang yang dia kasihi. Dia juga akan menghargai Anda karena dia mencintai Anda.?

5.

Punya pandangan hidup yang jelas

Bagaimana mungkin, seorang wanita akan menitipkan masa depannya pada pria yang bahkan tidak memiliki pandangan hidup yang tidak jelas sama sekali. Wanita justru akan sangat tertarik pada pria yang punya tujuan hidup yang jelas dan tahu mau dibawa kemana masa depan karirnya.

Jadi, jika Anda telah menemukan sosok pria semacam ini, jagalah dia baik-baik. Jangan biarkan dia pergi dari Anda karena dia akan memiliki masa depan yang cerah.

Inilah lima tipe pria yang patut diperjuangkan. Namun perlu diingat bahwa semua orang punya kekurangan. Jadi, jangan terlalu perfeksionis dalam mencari pasangan.

Read More

Wanita asal Peru diklaim jadi manusia tertua di dunia

Katakepo.blogspot.com - Seorang wanita asal Peru diklaim sebagai manusia tertua di dunia. Dia bahkan memiliki kartu identitas untuk membuktikannya.
Filomena Taipe Mendoza, yang mendapatkan umur panjangnya dengan mengonsumsi susu domba dan daging kambing, mengaku berumur 116 tahun dan menjalani kehidupan yang keras di pegunungan Andes, seperti dilansir surat kabar the Daily Mail, Senin (5/5).
Janda sembilan anak itu tidak pernah meninggalkan desanya yang kecil, dan rahasia hidup panjangnya baru ketahuan ketika dia pergi untuk mengambil cek pensiunan jenis baru.
Departemen Pengembangan Peru mengeluarkan kartu identitas Mendoza dan mengatakan dia dilahirkan pada 20 Desember 1897. Jika benar, ini membuat dirinya dua setengah bulan lebih tua dari wanita Jepang yang saat ini memegang rekor manusia tertua di dunia.
Misao Okawa, yang lahir pada 5 Maret 1898, adalah manusia tertua di dunia menurut Guinness World Records dan Gerontology Research Group (GRG) yang berbasis di California, Amerika Serikat.Tapi direktur GRG menyatakan kepada the Daily Mail klaim Mendoza belum terbukti, dan dia bisa menjadi orang terbaru yang klaimnya tidak akurat.
Kelompok itu sekarang telah mendaftar Mendoza sebagai kasus terbaru dari sejumlah klaim yang sepenuhnya terkadang tidak terlalu terbukti, berlebihan atau penipuan.Pihaknya kemungkinan bakal melakukan tes dan berusaha menghubungi Mendoza untuk memverifikasi apakah dia benar-benar manusia tertua di dunia.
Mendoza, yang tinggal di sebuah desa miskin di wilayah terpencil di Huancavelica, terlihat pada pekan ini mengambil cek pertamanya sebagai bagian dari skema untuk para pensiunan yang hidup dalam kemiskinan.
"Rahasia umur panjang saya adalah diet alami. Saya selalu makan kentang, daging kambing, susu domba, keju kambing dan biji kopi. Segala sesuatu yang saya masak berasal dari kebun saya. Saya tidak pernah punya minuman ringan," kata Mendoza.
"Saya punya kehidupan yang sangat sulit, saya masih sangat muda saat menjadi seorang janda dengan sembilan anak dan saya bekerja keras untuk membesarkan mereka. Hanya tiga dari mereka hidup," lanjut dia.
Namun, dia punya satu keinginan utama belum terpenuhi, yakni dirinya berharap masih mempunyai gigi. Pensiun berarti membuat Mendoza saat ini akan menerima perawatan medis gratis setiap kali diperlukan. Dia juga akan diberikan tunjangan berupa uang tunai sekitar Rp 971 ribu per bulan.
Jika klaimnya benar, maka Mendoza akan bergabung dengan kelompok elit orang-orang yang berusia lebih dari 110 tahun, di mana sudah ada 74 anggota sudah diverifikasi di dunia, dan hanya empat di antaranya laki-laki.
Tapi Gerontology Research Group (GRG), yang bertugas memverifikasi klaim tersebut, memperingatkan bahwa pemerintah Peru kemungkinan bisa saja mengambil keuntungan dengan membuat klaim tersebut untuk meningkatkan pariwisata.
GRG memiliki jaringan terdiri dari 40 koresponden yang melacak manusia hidup paling lama di dunia. Sementara direkturnya, Dr Stephen Coles, berbasis di Universitas California, mengkhususkan diri dalam melakukan otopsi pada orang-orang yang berusia lebih dari 110 tahun.
"Pembuktian selalu didirikan dengan tiga dokumen, yakni akta kelahiran dikeluarkan pemerintah atau gereja Katolik pada saat kelahiran, sertifikat pernikahan jika orang itu adalah seorang wanita yang telah mengubah nama, dan kartu identitas," jelas Coles kepada the Daily Mail.

Read More

Program smart city, Jokowi gandeng ITB

Katakepo.blogspot.com - Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta menjalin kerjasama dengan Institut Teknik Bandung (ITB). Kerjasama ini dilakukan Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo (Jokowi) dengan menandatangani memorandum of understanding (MoU) di Kantor Rektorat ITB di Jalan Tamansari, Bandung.

"Kerjasama ini sudah berjalan lama tapi pada bulan Juni 2013 belum diperpanjang. Jadi saat ini kita memperpanjang yang sudah ada," kata Jokowi usai penandatangan MoU di ruang Rapim I, Kantor Rektorat ITB, Kamis (17/4).

Jokowi ke Bandung tidak sendirian, ada beberapa pejabat Pemprov DKI Jakarta yang ikut datang. Dari pihak ITB diwakili oleh Rektor Prof Akhmaloka. Kerjasama ini terkait daerah aliran sungai, penataan pemukiman kumuh, penanggulangan bencana dan program smart city seperti yang dibuat di Bandung.

Akhmaloka mengatakan proyek smart city di Jakarta direncanakan akan memberikan perlindungan kepada warganya. Hal ini telah dilakukan di Kota London, Inggris. Dilengkapi berbagai infrastruktur berteknologi canggih.

"Kalau di Kota London apapun yang kita lakukan sekecil apapun akan terpantau," ungkapnya.

Tak ingin dipolitisir, ia juga menekankan kerjasama tersebut sama sekali tak ada unsur politiknya. Menurutnya, pembenahan Jakarta harus dilakukan bersama-sama.

"Kita tidak bicara politik. Kita bicara perjanjian kerjasama bisa diteruskan. Bagaimanapun juga DKI masih punya banyak masalah. DKI adalah wajah Indonesia. Kalau semrawut, maka orang akan berpikir itu wajah Jakarta," jelasnya.

"Ini sudah diagendakan tiga kali tapi karena kesibukan beliau (Jokowi) maka baru terlaksana sekarang," tutupnya.

Read More

Halmahera Barat, Surga yang Tersembunyi...

Katakepo.blogspot.com - KABUPATEN Halmahera Barat di Provinsi Maluku Utara terkenal dengan dengan kekayaan rempah-rempahnya yang melimpah dan kekayaan budaya maupun alamnya yang memesona para wisatawan dalam dan luar negeri.

Halmahera Barat memiliki banyak teluk yang dikelilingi dengan pemandangan yang luar biasa, alamnya yang masih asri dan memiliki daya tarik tinggi untuk dikunjungi. Salah satu teluk yang dikenal di sana adalah Teluk Jailolo. Jailolo merupakan ibu kota Halmahera Barat juga sebagai pusat pemerintahan daerah. Jailolo memiliki keunggulan yang berupa keindahan laut dan alam pegunungannya.

Jailolo sering ditulis ‘Gilolo’ dalam literatur Barat dan merupakan salah satu kerajaan di Maluku. Istilah ‘Gilolo’ sebagai suatu suku bangsa merujuk pada sebuah kerajaan tua di Pulau Halmahera Indonesia. Hingga saat ini tak ada satu tempat pun di dunia yang dahulu disebut Gilolo selain Pulau Halmahera di Indonesia.

Penyebutan Gilolo terkait sumber sejarah dalam sebuah buku berjudul “A New Voyage Round The World” (1697) yang ditulis William Dampier di mana memuat gambar seseorang dengan tubuh dipenuhi tato dan merupakan penduduk asli dari Jailolo. Dampier merupakan seorang pelaut Inggris yang mengunjungi Laut Selatan dan Hindia Timur untuk tugas mengelilingi bumi dan mencari daerah baru.

William Dampier pulang ke Inggris dengan membawa serta Pangeran Giolo (Painted Prince; Giolo; Jeol) yang bertato sekujur tubuhnya ke London. Dampier membawanya ke Eropa karena tertarik gambar di tubuhnya. Pangeran ini dijadikan budaknya hingga ia meninggal di Oxford karena penyakit cacar.

Pangeran Giolo kemudian dikenal sebagai ‘Painted Prince’ atau penduduk asli dari Kepulauan Rempah-Rempah yang ditato tubuhnya. Ia memiliki tato di seluruh tubuhnya yang menarik perhatian penduduk London namun bahasanya tidak mereka pahami. Pangeran Gilolo ini kemudian menghidupkan kembali seni tato di Inggris, bahkan sekarang menjadi ikon penggemar tato di dunia. Pangeran Giolo tersebut diyakini berasal dari pulau rempah-rampah di Hindia Timur atau Nusantara bagian timur, yaitu  Halmahera (Maluccas).

Adapun beberapa keunikan alam dan budaya Jailolo adalah sebagai berikut.

1. Legu lalai, merupakan tarian khas Halmahera yang biasa diperagakan untuk acara acara khusus seperti menyambut tamu kesultanan atau rasa syukur panen raya. Tarian legu salai ditampilkan oleh sekelompok penari yang melambangkan sosok pekerja dan sosok putri.

Para penari pria menari dengan menggunakan payung yang menyimbolkan melindungi. Tarian ini juga menggambarkan kasih sayang antar sesama manusia.

2. Soya soya adalah tarian perang dari Kayoa yang dimainkan oleh laki laki. Menceritakan peristiwa yang terjadi pada 1570, saat itu Sultan Baabullah memerintahkan Kapita Kayoa dan pasukannya untuk merebut jenazah Sultan Khairun yang dibunuh oleh Antonio Premental di Benteng Kastela. Mereka berhasil merebut jenazah Sultan Khairun dan mengepung Portugis selama 4 tahun hingga mengusirnya dari tanah Maluku.

3. Jaru merupakan salah satu bentuk kesenian masyarakat Tobaru yang konon digunakan sebagai media komunikasi penyalur inspirasi, keluhan ataupun sindiran terhadap pemerintah yang berkuasa juga digunakan dalam upacara perkawinan yang berupa pesan dan nasihat untuk mempelai.

4. Cakalele adalah tarian khas Maluku Utara ini diadopsi dari gerakan perang yang menggunakan senjata seperti parang, tombak dan salawaku. Pada zamannya Suku Tobaru merupakan salah satu pasukan elit kesultanan. Sehingga mereka memiliki variasi gerak cakalele yang beragam. Setiap cakalele memiliki keunikan masing-masing. Pada cakalele penghormatan, pedang dan tombak selalu mengarah ke bawah.

5. Sidangoli memiliki pesona alam yang sangat indah. Anda bisa menikmati pemandangan puluhan pulau-pulau kecil yang banyak ditumbuhi bakau. Selat yang memisahkan pulau-pulau mangrove ini dihuni terumbu karang yang cantik dan dapat dilihat jelas di permukaan.

Selain perairannya yang memesona, dengan menyusuri pedalaman Sidangoli selama 2 jam akan membawa Anda ke kerajaan burung bidadari yang merupakan burung endemik Kepulauan Maluku dan hanya terdapat di sini.

6. Loloda merupakan kepulauan di ujung utara Halmahera yang terdiri atas ratusan pulau-pulau kecil dengan tebingnya yang indah. Kejernihan lautnya menyimpan pesona misteri yang menanti para penyelam untuk menyusuri lebih dalam dan melihat keindahan lain di dalamnya. Pagi hari sekumpulan lumba-lumba berenang memamerkan atraksi cantiknya yang menggemaskan.

7. Air terjun Kahatola, sebuah air terjun yang bermuara di sebuah tebing dan airnya langsung jatuh ke laut. Keindahan alam di Jailolo, Halmahera Barat yang indah sulit ditemukan di mana pun.

Read More