4 Posisi seks ini cegah ejakulasi dini

Katakepo.blogspot.com - Ejakulasi dini adalah salah satu masalah umum yang dihadapi pria dalam bercinta. Hal tersebut juga dapat menyebabkan rasa malu, stres dan kurang percaya diri. Karena ejakulasi dini, pria juga menjadi sulit untuk memuaskan pasangan.

Ejakulasi dini pada dasarnya adalah masalah fisik dan juga psikologis, tetapi Anda bisa mencoba beberapa posisi seks yang dapat membantu mencegah ejakulasi dini. Ingin tahu? Simak ulasan menariknya!

Woman on top

Ketika pria berada di atas, mereka akan membutuhkan usaha ekstra. Posisi seks semacam itu akan meningkatkan dorongan yang mengarah pada ejakulasi dini. Karena itu, pria yang mengalami masalah ejakulasi dini memerlukan posisi seks yang tepat.

Pria bisa memberikan kesempatan kepada wanita untuk memimpin sesi bercinta. Woman on top pun menjadi posisi bercinta yang efektif untuk menghindari ejakulasi dini, karena wanita bisa ikut mengatur ritme.

Face me

Posisi lain yang dapat membantu mencegah ejakulasi dini adalah face me. Ini bisa membuat pria bertahan lebih lama di ranjang. Dalam posisi ini, pria duduk dengan kaki disilangkan dan wanita duduk di atas pria dengan melakukan hal yang sama sembari mengendalikan tempo.

Tingkat keintiman yang dibangun dari posisi ini sangat intens. Pria bisa menggosok punggung atau menarik bahu wanita, serta memainkan payudara pasangan dengan lebih mudah. Selain itu, wanita juga bisa menggigit leher atau menggosok punggung pria, sementara mereka berdua menikmati kecepatan seksual yang konstan.

Front-to-back

Posisi ini biasanya dilakukan saat morning sex. Dalam posisi ini, punggung wanita akan menghadap pria dan salah satu kaki wanita akan diangkat untuk memulai penetrasi.

Meskipun ini awalnya mungkin terasa sesak, lambat-laun posisi itu akan memunculkan perasaan nyaman. Dan pria pun bisa mengendalikan ritme bercinta dan menghindari ejakulasi dini.

Cowgirl terbalik

Pria bisa memberikan kesempatan kepada wanita untuk sedikit menguasai sesi bercinta. Salah satu caranya dengan mencoba posisi cowgirl terbalik. Dalam posisi ini, pria berbaring atau dalam posisi duduk, dan wanita duduk membelakangi pria.

Ini adalah posisi kunci yang juga mempermudah akses ke klitoris, kata seksolog Megan Andelloux. Posisi ini juga memberi lebih banyak kesempatan pada wanita untuk mengatur ritme bercinta.

Inilah empat posisi seks untuk menghindari ejakulasi dini. Selamat mencoba!

Read More

Minum 16 Gelas Es Teh per Hari, Pria Ini Alami Gagal Ginjal

Katakepo.blogspot.com - Banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami gagal ginjal. Berdasarkan temuan kasus baru, seorang pria berusia 56 tahun mengalami gagal ginjal diduga karena kebiasannya minum es teh setiap hari.
Dokter Alejandra Mena-Gutierrez dari University of Arkansas menilai, gagal ginjal tidak akan terjadi jika teh tidak dikonsumsi secara berlebihan.
"Jika Anda sehat dan minum teh dengan tidak berlebihan, seharusnya tidak menyebabkan kerusakan pada ginjal,” kata Gutierrez seperti dikutip dari Livescience.com.

Mulanya, pria tersebut mengeluh sakit dan merasa lemah pada Mei 2014. Kemudian dokter mengambil sampel urin pria tersebut. Hasilnya, pada urin pria tersebut terdapat kristalisasi kalsium oksalat yang cukup tinggi atau batu ginjal.
Pria yang tidak disebutkan namanya itu juga tidak memiliki riwayat keluarga terhadap penyakit ginjal maupun batu ginjal.
Pria itu pun mengaku kepada dokter bahwa setiap hari bisa menghabiskan 16 gelas es teh hitam. Teh hitam merupakan teh yang kaya oksalat, suatu senyawa yang dapat menyebabkan masalah ginjal jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi.

Para dokter kemudian menyimpulkan bahwa konsumsi teh hitam yang berlebihan itulah yang menyebabkan gagal ginjal.
"Dengan 16 cangkir teh setiap hari, konsumsi harian oksalat bisa lebih dari 1500 miligram. Ini lebih tinggi dari rata-rata konsumsi orang Amerika,” tulis peneliti.
Rata-rata orang di Amerika Serikat diketahui mengosumsi sekitar 152-511 miligram oksalat per hari. Padahal, Academy of Nutrition and Dietetics di Amerika hanya merekomendasikan konsumsi oksalat 40-50 mg per hari.

Read More

Waspada Beras yang Diberi Pemutih

Katakepo.blogspot.com - Beras yang berwarna putih bersih lebih disukai konsumen karena dianggap bermutu tinggi. Namun berhati-hatilah karena warna putih tersebut belum tentu berasal dari warna alami. Saat ini, beberapa produsen nakal menambahkan pemutih pada beras agar terlihat lebih menarik.
Dekan Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia Agustin Kusumayati mengatakan, terlalu sering konsumsi makanan yang diberi pewarna dapat menyebabkan seseorang terkena kanker.
“Umumnya kalau makanan pakai zat tambahan itu ujungnya berupa keganasan, kanker di berbagai tempat,” ujar Agustin dalam diskusi keamanan pangan di Gedung Kementerian Kesehatan, Jakarta, Rabu (1/4/2015).
Menurut Agustin, sulit membedakan beras yang diberi pemutih maupun tidak. Untuk itu, perlu waspada terhadap beras yang bewarna putih bersih. Selain diberi pemutih, ada pula beras yang diberi pewangi.
Padahal, makanan dan minuman yang dipergunakan untuk masyarakat harus didasarkan pada standar dan persyaratan kesehatan.
Hal senada dikatakan Kasubdit Penerapan dan Pengawasan Keamanan Pangan Kementerian Pertanian Ita Munardini. Menurut dia, saat ini banyak beras yang putih dan wangi tidak alami.
“Jangan bangga dulu makan beras putih dan wangi. Bisa jadi ditambah pewangi dan pemutih,” kata dia.
Ita mengatakan, Kementerian Pertanian mengeluarkan nomor registrasi untuk pangan hasil pertanian dengan melihat revitalisasi penggilingan padi atau (rice milling unit/RMU).
“Konsumen apabila ingin mengonsumsi beras harus melihat nomor registrasi yang dikeluarkan Kementan. Kalau warung-warung memang belum ada. Semua tergantung pilihan konsumen,” kata dia.
Menurut Ita, untuk mengatasi keamanan pangan perlu melibatkan banyak pihak dan lintas sektor.

Read More

5 Makanan ini bikin tulang cepat keropos

Katakepo.blogspot.com - Anda adalah apa yang Anda makan. Jadi, pastikan bahwa Anda selalu memperhatikan asupan makanan yang Anda konsumsi. Untuk memiliki tulang yang kuat, Anda tidak hanya harus rajin olahraga, tetapi juga mengonsumsi makanan atau minuman tertentu yang menyuplai nutrisi untuk tulang. Supaya tulang tetap kuat, hindari makanan berikut karena mereka bisa membuat tulang cepat keropos, seperti dilansir di everydayhealth.com.

Makanan tinggi sodium

Makanan yang kaya sodium tidak baik untuk kesehatan tulang. Mengapa? "Garam diketahui menyebabkan ekskresi kalsium yang berlebihan melalui ginjal," kata Felicia Cosman, MD, juru bicara medis untuk National Osteoporosis Foundation.

Untuk menjaga kesehatan tulang, Dr Cosman merekomendasikan kepada Anda untuk membatasi asupan garam dan mendapatkan setidaknya 1.200 miligram kalsium setiap hari.

Makanan berpemanis

Suka makanan manis? Sebaiknya batasi asupan gula harian Anda. Bila tidak, itu akan berdampak buruk pada kekuatan tulang Anda nantinya.

"Kelebihan gula dapat menghambat penyerapan kalsium dan akan menghabiskan fosfor, mineral lain yang penting dalam mendorong penyerapan kalsium," jelas Shawn Smith, RD, LDN, direktur program gizi di Old Colony Elder Services di Massachusetts.
Dokter menyarankan kepada Anda untuk mengonsumsi buah plum, cranberry, dan buah-buahan lain yang kaya antioksidan untuk mendukung kesehatan tulang.

Soda

Apakah Anda seorang pecandu soda? Segera batasi konsumsi soda untuk menjaga kesehatan tulang Anda. "Minum tujuh atau lebih soda per minggu dikaitkan dengan penurunan kepadatan mineral tulang dan peningkatan risiko patah tulang," kata Cosman.

Hal itu dikarenakan soda mengandung asam fosfat, aditif makanan yang dapat melemahkan usus dan menghambat penyerapan kalsium.

Makanan dan minuman berkafein

Kafein baik untuk tubuh jika dikonsumsi dalam takaran yang tepat. Namun jika itu dikonsumsi secara berlebihan, itu pasti akan berbahaya.

"Kafein melarutkan kalsium dari tulang, serta melemahkan kekuatan tulang," kata Dina Khader, MS, RD, seorang konsultan nutrisi di Mount Kisco, New York.

Dina juga menambahkan bahwa sekitar 6 miligram kalsium akan hilang untuk setiap 100 miligram kafein yang Anda telan. Dan ketika itu dikombinasikan dengan gula, kafein memiliki efek yang sangat merugikan pada kesehatan tulang.

Alkohol

Apakah Anda seorang pecandu alkohol? "Konsumsi alkohol yang kronis berkontribusi pada penurunan massa tulang, penurunan pembentukan tulang, peningkatan insiden patah tulang, dan memperlambat penyembuhan keretakan," kata Dina Khader.

Untuk memaksimalkan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, konsumsi alkohol harus dibatasi dalam jumlah sedang. Yang berarti tidak lebih dari satu gelas sehari untuk wanita dan tidak lebih dari dua gelas sehari untuk pria.

Inilah lima makanan yang bisa membuat tulang cepat keropos.

Read More

Radiasi Ponsel Tingkatkan Kejadian Tumor Otak?

Katakepo.blogspot.com - Ponsel di jaman sekarang mirip nyawa kedua. Banyak orang yang tak dapat berpisah dengan telepon genggamnya. Padahal radiasi ponsel cukup mengkhawatirkan. Apakah peningkatan kasus tumor otak disebabkan oleh penggunaan ponsel berlebihan?
Ahli onkologi medis dari Mayo Clinic, AS Timoty J. Moynihan, MD menegaskan hubungan antara ponsel dan kanker masih kontroversial. Studi bertahun-tahun mengenai ponsel dan kanker masih menemukan hasil yang bertentangan. Hingga saat ini belum ada konsesus para ahli mengenai kadar risiko kanker yang disebabkan penggunaan ponsel.
Sejumlah penelitian menunjukkan sedikit kenaikan tumor otak sejak 1970-an. Tentu saja ponsel belum digunakan pada 1970-an. Moynihan mengatakan, peningkatan kasus tumor otak mungkin terkait pada faktor lain seperti peningkatan akses terhadap fasilitas kesehatan dan semakin canggihnya alat diagnostic imaging untuk memotret keberadaan tumor.
Pernah dilakukan studi terhadap 420 ribu pengguna ponsel selama lebih dari 20 tahun. Peneliti menemukan tak ada bukti antara penggunaan ponsel dan tumor otak. Penelitian lain menemukan kaitan antara ponsel dan kanker kelenjar air liur. Namun penelitian itu hanya melibatkan peserta sedikit saja yang menderita tumor ganas.

Studi lain menemukan kemungkinan peningkatan risiko glioma, sejenis tumor otak spesifik, pada pengguna ponsel yang berlebihan tetapi secara umum tak ditemukan peningkatan risiko tumor otak.
Setelah mengevaluasi beberapa kemungkinan penelitian mengenai ponsel dan glioma dan tumor otak non kanker yang disebut acoustic neuroma, sejumlah anggota International Agency for Research on Cancer yang merupakan bagian WHO - menyetujui hanya terdapat sedikit bukti yang mendukung radiasi ponsel bersifat karsinogenik atau menyebabkan kanker. Kelompok itu mengklasifikasikan bidang elektromagnetik radiofrekuensi mungkin bersifat karsinogenik untuk masyarakat.
Namun demikian, sejumlah penelitian terbaru itu tidak menggambarkan keseluruhan cerita. Seringkali dibutuhkan waktu bertahun-tahun antara penggunaan bahan penyebab kanker baru seperti misalnya tembakau, dan observasi peningkatan kejadian kanker. Sampai titik ini, mungkin baru sedikit waktu yang berlalu untuk mendeteksi peningkatan kanker yang langsung disebabkan penggunaan ponsel.
Menurut Moynihan, sampai sekarang belum ada kejelasan apakah ponsel menyebabkan kanker. Kendati riset jangka panjang masih berlangsung, hingga saat ini belum ada bukti penggunaan ponsel meningkatkan risiko kanker. Jadi kalau Anda khawatir ponsel menyebabkan kanker, batasi penggunaan ponsel atau gunakan peralatan hands free untuk menjauhkan ponsel dari kepala.

Read More

Awas, 5 kebiasaan ini bikin pria impoten!

Katakepo.blogspot.com Disfungsi ereksi atau biasa disebut impoten, adalah sebuah momok yang menakutkan bagi pria. Kondisi tersebut bisa memicu stres dan menurunkan tingkat percaya diri pria. Karena itu, para pria harus lebih waspada terhadap kondisi kesehatan tubuh mereka. Berikut adalah beberapa hal yang bisa menyebabkan impotensi atau disfungsi ereksi, seperti dikutip dari Mayo clinic.

Makanan tidak sehat

Anda harus lebih memperhatikan asupan makanan yang masuk ke tubuh. Jika tidak, itu bisa berdampak pada kesehatan reproduksi Anda. Pola makan yang buruk juga dapat menyebabkan penyumbatan arteri, diabetes, dan penyakit jantung yang semuanya berkontribusi untuk impotensi.

Alih-alih memakan junk food, Anda bisa mengonsumsi sesuatu yang lebih sehat seperti sayur dan buah segar. Pastikan bahwa Anda juga memotong asupan gula dan lemak.

Bersepeda

Salah satu studi yang melibatkan lebih dari 1.700 orang menemukan bahwa pria yang naik sepeda lebih dari tiga jam dalam seminggu memiliki risiko lebih tinggi terserang impotensi dibandingkan dengan mereka lebih jarang naik sepeda.

Bahkan, penelitian ini juga menemukan bahwa jarang naik sepeda dapat mencegah disfungsi ereksi. Para peneliti dari University of California, San Diego, mengatakan bahwa itu mungkin karena jok sepeda. Jok sepeda yang keras dapat memampatkan perineum (daerah antara anus dan skrotum). Dan pengendara sepeda merasakan tekanan langsung pada daerah di mana saraf dan pembuluh darah masuk ke penis.

Mendengkur

Mendengkur adalah salah satu gejala dari sleep apnea, gangguan umum yang terjadi saat pernapasan terganggu secara terus-menerus saat tidur. Dan penelitian terbaru telah menghubungkan sleep apnea dengan masalah ereksi.

Salah satu penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Urological Association 2011 menemukan bahwa pria dengan disfungsi ereksi dua kali lebih mungkin mengalami apnea tidur. Sleep apnea adalah tanda bahwa tubuh memiliki kadar oksigen yang rendah, yang diperlukan untuk mencapai atau mempertahankan ereksi.

Mengabaikan masalah gusi

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kesehatan gusi juga berhubungan dengan keadaan gusi. Peneliti Israel menemukan bahwa lebih dari 15 persen pria dengan penyakit gusi kronis menderita disfungsi ereksi, sementara hanya dua persen pria tanpa impotensi memiliki masalah gusi.

Bakteri dari mulut dapat masuk melalui aliran darah, yang pada akhirnya dapat menyumbat pembuluh darah, termasuk yang berada di area penis. Oleh karena itu, Anda perlu menyikat gigi setidaknya dua kali sehari.

Merokok

Berhenti merokok bisa menjadi pilihan tepat untuk mencegah disfungsi ereksi. Menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology, pria yang merokok memiliki risiko lebih tinggi menderita disfungsi ereksi.

Penelitian tersebut dilakukan oleh para peneliti di Tulane University School of Public Health and Tropical Medicine di New Orleans, Louisiana.

Inilah lima hal yang bisa bikin pria impotensi. Anda bisa mengobati impotensi dengan ginseng, karena itu bisa meningkatkan fungsi seksual pria.

Read More

Serang otak, penyakit ini belum ada obatnya

Katakepo.blogspot.com - Creutzfeld-Jakob disease (CJD) adalah penyakit otak yang sangat langka dan fatal. Penyakit ini bisa menyebabkan demensia progresif dan gangguan neuromuskuler.

Ini adalah penyakit mengerikan yang dapat membuat seseorang merasakan kematian yang sangat menyakitkan. Orang yang terjangkit akan mengalami perubahan suasana hati yang drastis, mati rasa, gerakan tubuh yang tidak terkendali, dan gejala neurologis lainnya. Penyakit ini sepintas mirip dengan Alzheimers, namun jauh lebih mematikan.

CJD memiliki durasi waktu sekitar 18 bulan sejak munculnya gejala pertama hingga kematian. Tetapi dalam beberapa kasus, tingkat keparahan penyakit terjadi lebih cepat. Sayangnya, tidak ada pengobatan yang efektif untuk CJD, dan penyakit ini selalu bersifat fatal. Ada faktor yang membuat seseorang bisa terserang CJD: 1) terjadi secara sporadis; 2) diwariskan; dan 3) ditularkan melalui infeksi.

Seperti dilansir nhs.uk, hanya ada beberapa kasus CJD yang terjadi karena paparan individu yang terinfeksi. Infeksi jenis ini terjadi sebagai akibat dari prosedur medis yang menggunakan materi manusia yang telah terinfeksi atau instrumen bedah. Penyakit ini dapat terjadi karena transplantasi kornea, implantasi elektroda di otak, atau instrumen bedah yang telah terkontaminasi.

Sementara itu, kontak normal tidak cukup untuk menyebarkan penyakit ini antara satu orang ke yang lain. Penyakit Creutzfeld-Jakob sendiri merupakan penyakit langka yang hanya terjadi 1:1000.000 setiap tahun.

Beberapa gejala umum yang tampak pada pasien CJD seperti insomnia, depresi, kebingungan, perubahan kepribadian, sensasi fisik yang aneh, dan masalah dengan memori, koordinasi, dan penglihatan. Kemudian, pasien akan mengalami demensia progresif dan gerakan menyentak involunter. Mereka juga akan mengalami masalah dengan bahasa, penglihatan, kelemahan otot, dan koordinasi tubuh akan memburuk.

Pada tahap akhir penyakit, orang yang terjangkit akan kehilangan semua fungsi mental dan fisik mereka, serta mengalami koma. Orang dewasa yang mengembangkan demensia dengan cepat harus mewaspadai gejala tersebut.

Tes laboratorium biasa belum bisa mendiagnosis penyakit ini. MRI dan X-ray bahkan belum bisa mendeteksinya. Tes yang paling membantu adalah electroencephalogram (EEG), yang mengukur aktivitas gelombang otak dan sering menunjukkan pola normal ketika CJD hadir.

Diagnosis pasti dari CJD memerlukan biopsi otak atau otopsi yang dapat mendeteksi perubahan dalam jaringan otak yang disebabkan oleh penyakit ini. Para ahli medis masih bekerja keras untuk mengembangkan tes yang baru, termasuk cara untuk mengidentifikasi protein prion yang diduga memicu CJD.

Penyakit Creutzfeld-Jakob pertama kali didiagnosis pada 1920-an. Selama 10 tahun terakhir, variasi penyakit ini telah ditemukan di Inggris. Rata-rata usia pasien adalah 28 dan 63 tahun, dan durasi penyakit adalah 14 bulan.

Terdapat 10 kasus CJD yang telah dikonfirmasi, dan penjelasan yang paling mungkin tentang penyebaran penyakit ini berasal dari paparan langsung daging yang terinfeksi. Ada empat kasus dari varian ini yang terjadi di Prancis, satu di Irlandia.

Read More

Jangan dicoba, 5 posisi seks ini berbahaya!

Katakepo.blogspot.com - ika tidak berhati-hati, Anda dan pasangan bisa mengalami cedera saat bercinta. Alih-alih mencoba posisi seks atau teknik bercinta yang baru, Anda dan pasangan harus tahu bahwa apakah itu aman untuk organ intim kalian. Jika tidak, jangan sesekali mencobanya karena itu bisa membahayakan Anda dan pasangan. Berikut adalah lima posisi seks yang sebaiknya tidak Anda coba karena itu bisa membahayakan Mr P, seperti dikutip dari Men's Health.

The Eager Chef

Posisi: Pria berdiri sementara wanita duduk di atas konter - menghadap pria.

Risiko: Justin Lehmiller, Ph.D., yang mengajar seksualitas manusia dan psikologi di Harvard University mengatakan bahwa posisi ini sangat berbahaya karena bisa menyebabkan penis patah.

Ketika pasangan seorang wanita di duduk di konter dan seorang pria berdiri menghadapnya, gairah seks yang sedang berapi-api bisa membuat pria salah mendaratkan Mr P. Dan hal itu bisa sangat berbahaya bagi Mr P.

The Swiss Ball Blitz

Swiss Ball adalah istilah lain dari bola yang biasa digunakan untuk olahraga. Meski tampaknya menyenangkan bercinta sembari duduk di atas bola ini, posisi tersebut rupanya dinilai sangat berbahaya bagi Mr P.

Ketika Anda dan pasangan asyik melambung di atas bola, lonjakan yang tak beraturan dari bola bisa membuat Mr P salah mendarat dan berisiko patah.

The Cowgirl + Lean Back

Posisi: Pria dalam posisi telentang, sementara wanita duduk di atas pria. Wanita kemudian bersandar ke belakang atau mencondongkan punggungnya ke belakang.

Risiko: Seperti halnya siku dan lutut, penis juga bisa patah jika terlalu banyak diberi tekanan ke bawah. Hal tersebut juga sempat diungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of California, San Francisco (UCSF).

Peregangan Mr P yang terlalu jauh dapat menyebabkan peyronie, penumpukan plak di penis yang menyebabkan Mr P menekuk saat ereksi.

The Pogo Stick

Posisi: Anda bisa menganggapnya sebagai misionaris berdiri. Pria dipaksa untuk menyangga seluruh beban tubuh wanita, sedikit membungkuk ke belakang, dan melenturkan lutut.

Risiko: Gerakan akrobatik ini bisa menyebabkan sakit punggung pada pria. Belum lagi pria bisa menjatuhkan wanita, jika pijakan mereka tidak tepat.

The London Bridge

Posisi: Pria dalam posisi kayang, sementara wanita duduk di atasnya. Posisi ini membutuhkan beberapa kemampuan atletik karena sangat tidak mudah untuk dilakukan.

Risiko: Posisi ini bisa menyebabkan cedera pada Mr P dan nyeri punggung. Belum lagi jika si pria tidak mampu menahan bobot tubuh wanita dan akhirnya jatuh. Tubuh pria tentu akan mengalami cedera, khususnya di bagian panggul dan penis.

Inilah lima posisi seks yang tak perlu dicoba karena berbahaya bagi Mr P.

Read More

Ini Risiko Tidur Lebih dari 8 Jam

Katakepo.blogspot.com - Bagaimana Anda mengatur pola tidur dalam keseharian? Banyak pekerja, khususnya di lingkungan kota besar yang memiliki pola tidur tidak teratur. Jika pada hari kerja kurang tidur, lantas banyak yang membalasnya dengan tidur berlebih saat di akhir pekan. Coba pikirkan kembali pola tidur tersebut.
Pasalnya, sebuah penelitian dari University of Warwick, coba menganalisa 16 penelitian mengenai data tidur dari satu juta orang responden. Hasilnya, Professor Franco Cappucio menemukan bahwa orang yang tidur lebih dari delapan jam, memiliki risiko meninggal lebih cepat ketimbang orang yang memiliki waktu tidur enam sampai delapan jam per malam. 

Mengerikan bukan? Hal ini dibuktikan lewat pengumpulan data yang dilakukan selama 10 tahun. Sebanyak 12 persen dari orang yang tidur kurang dari enam jam telah meninggal dunia. Namun yang lebih parah, 30 persen dari orang yang tidur lebih dari delapan jam, juga telah meninggal.
Risiko tidur terlalu banyak ini juga sama dengan resiko meminum kopi berlebih dalam satu hari (tak disebutkan jumlah batas maksimal cangkir kopi dalam sehari). Profesor Cappucio kemudian mengoreksi datanya kembali dan memperhitungkan orang yang menderita depresi atau menggunakan obat tidur. Ia percaya bahwa orang yang tidur lebih dari delapan jam sehari, memiliki kemungkinan besar menderita penyakit yang pada akhirnya menyebabkan mereka butuh waktu tidur lebih panjang.

Read More

Meningitis Termasuk Penyakit Paling Berbahaya pada Bayi

Katakepo.blogspot.com - Penyakit meningitis mendadak banyak dibicarakan orang setelah pembawa acara dan komedian Olga Syahputra meninggal dunia karena penyakit ini. Sebenarnya penyakit ini juga termasuk penyakit yang paling berbahaya pada bayi dan balita.

Data WHO menunjukkan, sekitar 1,8 juta bayi dan balita meninggal setiap tahun akibat meningitis. Insiden meningitis bakteri di negara maju sudah menurun sebagai akibat keberhasilan imunisasi HiB (Haemophilus influenzae tipe B) dan IPD (invasive pneumococcal diseases).

Kejadian meningitis bakterial oleh HiB turun 94 persen dan insiden penyakit invasif oleh S.pneumoniae turun dari 51,5 kasus per 100.000 anak usia 1 tahun menjadi 0 kasus setelah 4 tahun program imunisasi IPD dilakukan.

Di Indonesia, angka meningitis bakteri pada bayi dan balita masih lebih tinggi dibanding negara maju. Padahal, penyakit ini merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia, tidak hanya dalam angka kematian, tapi juga risiko kecacatan yang ditimbulkan setelah kesembuhan.

Infeksi yang fatal meliputi otak dan sumsum daerah tulang belakang. Bahkan, dengan diagnosis dini dan pengobatan yang dilakukan secara segera, 5 sampai 10 persen dari pasien yang mengalaminya tetap tidak tertolong.

Sebanyak 10 sampai 20 persen pasien yang telah sembuh menderita gangguan pendengaran, kerusakan otak, atau gangguan mental.

Karena itulah bayi berusia di bawah 2 tahun dianjurkan untuk divaksin meningitis. Apalagi penyakit ini mudah menular melalui cairan ludah atau ingus ketika anak batuk atau bersin, tertawa, atau bicara.

Gejala penyakit akan muncul setelah balita menderita gejala-gejala mirip flu, yakni batuk, pilek, dan diare, serta demam tinggi. Waspadai jika bayi tampak lesu, rewel, ada kejang, dan sensitif pada cahaya.

Read More

Demam Tinggi Saat Hamil, Jangan Panik

Katakepo.blogspot.com - Suhu tubuh wanita hamil memang cenderung lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak sedang hamil. Ketika Anda hamil, hormon Anda akan terus naik dan turun.

Bagi kebanyakan wanita, lonjakan hormon estrogen dan progesteron menyebabkan berkeringat dan merasa kepanasan sepanjang waktu. Kadang-kadang, perempuan hamil merespons hal tersebut kebalikan dari gejala yaitu merasa kedinginan dan mengigil. Meskipun hal tersebut mungkin normal, namun ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.

Kadang-kadang ada masalah pada tiroid yang didiagnosis untuk pertama kalinya selama kehamilan. Masalah tiroid adalah sesuatu yang harus Anda periksa melalui tes darah sederhana. Juga, menggigil dapat menyertai infeksi tertentu selama kehamilan, seperti infeksi ginjal. Biasanya jika ada infeksi, kemungkinan ada gejala lain yang juga terjadi seperti demam, mual, muntah, dan lainnya

Anda disebut demam ketika suhu sudah mencapai 38 derajat atau lebih, dan harus segera dibawa ke dokter, kata Dr. Ovy, sapaan Dr. Dwiana Ocviyanti, spesialis obstetri dan ginekologi RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta.

Demam adalah pertanda adanya infeksi maka dokter perlu mencari tahu penyebab demam. Ada infeksi tertentu yang memengaruhi perkembangan janin sehingga tindakan pencegahan, yaitu dengan memeriksakan diri ke dokterm enjadi sangat penting.

"Jangan sembarangan meminum obat bebas atau obat herbal. Sebaiknya obat didapat dari resep dokter. Hal yang bisa Anda lakukan sendiri adalah banyak minum dan beristirahat cukup," kata Dr. Ovy dikutip dari www.parentsindonesia.com.

Sebuah penelitian dari University of California, Davis, menemukan hubungan demam saat hamil dengan autisme dan penundaan perkembangan pada bayi, tapi para calon ibu yang menurunkan demamnya dengan obat, seperti Tylenol, tidak menemui peningkatan risiko. "Banyak orang berusaha untuk menunggu demamnya sembuh," ungkap penulis Ousenny Zerbo, PhD. Jangan menunggu! Segera temui dokter kandungan Anda.

Read More

Berikut Manfaat Sehat Konsumsi Jeroan

Katakepo.blogspot.com - Bagi sejumlah orang mengonsumsi organ hewan atau jeroan mungkin tidak sehat bagi tubuh karena khawatir akan kandungan lemaknya. Sayangnya tidak banyak orang yang tahu bahwa jeroan juga kaya akan vitamin dan mineral.

Hati sapi misalnya, ini sangat kaya akan protein, vitamin A, vitamin B12, asam folat, zat besi, zink, dan Kromium. Berikut adalah penjelasan lain mengenai manfaat dari kandungan jeroan yang mungkin tubuh Anda butuhkan, seperti dilansir dari Boldsky, Sabtu (28/3/2015).
Hati
Ini adalah organ paling bernutrisi dan sehat dari daging. Seperti disebutkan di atas, kandungan dari hati bagus salah satunya untuk meningkatkan kadar hemoglobin sehingga dapat mengatasi anemia.
Ginjal
Bagian ini juga kaya akan protein. Ginjal sapi atau kambing mengandung asam lemak omega 3 dan memiliki kandungan anti peradangan yang baik untuk jantung.
Pankreas dan limpa
Organ ini kaya akan zink dan selenium yang dibutuhkan untuk fungsi hormonal dan imunitas. Mereka juga kaya omega 3 dan protein.
Otak
Otak adalah bagian yang menjadi sumber omega 3 tertinggi. Otak juga mengandung nutrisi kuat seperti fosfatidilkolin dan fosfatidilserin yang baik untuk saraf. Bagian ini juga kaya dengan kandungan antioksidan yang mampu melindungi otak dan sistem tulang belakang dari kerusakan.
Jantung
Jantung kaya akan folat, zat besi, zink, selenium, vitamin B2, B6, dan B12. Jantung hewan membantu produksi energi di tubuh karena ini adalah sumber CoQ10 terbaik bagi tubuh Anda.
Lidah
Bagian ini 70 persennya mengandung asam lemak dan kalori, serta sejumlah nutrisi seperti jeroan lainnya. Lidah sapi misalnya baik untuk penyembuhan setelah sakit dan wanita mengandung.
Babat dan usus
Babat berarti lapisan perut baik kambing, domba, dan sapi. Bagian ini kaya gelatin dan probiotik yang baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Usus adalah sumber yang kaya gelatin dan glutamin yang digunakan untuk mencegah dan mengobati diare dan perforasi (lubang) usus.

Read More

8 Faktor yang Tingkatkan Risiko Tertular Meningitis

Katakepo.blogspot.com - Penyakit meningitis yang diduga menjadi penyebab meninggalnya komedian Olga Syahputra dapat menyerang siapa saja. Apalagi ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terserang meningitis.

Merujuk pada situs kesehatan Webmd.com, berikut ini delapan faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terserang meningitis:

1. Genetika. Beberapa orang mungkin mewarisi kecenderungan untuk mendapatkan meningitis. Jika mereka berhubungan dengan organisme yang dapat menyebabkan infeksi, mereka akan mudah terinfeksi.

2. Laki-laki. Pria mendapatkan meningitis lebih sering daripada wanita.

3. Kondisi hidup yang penuh sesak. Orang-orang di kamp-kamp, tempat penitipan anak, sekolah, dan asrama perguruan tinggi lebih mungkin untuk mendapatkan meningitis.

4. Terkespos serangga atau hewan pengerat. Orang-orang yang tinggal atau mengunjungi daerah di dunia di mana serangga atau tikus membawa kuman akan mudah terserang penyakit ini.

5. Tidak mendapatkan imunisasi. Orang-orang yang tidak mendapatkan suntikan untuk gondok, penyakit Hib, atau infeksi pneumokokus sebelum usia 2 tahun lebih mungkin untuk mendapatkan meningitis.

6. Orang yang berusia lanjut dan belum juga mendapatkan vaksin pneumokokus lebih mungkin terserang meningitis.

7. Tidak memiliki limpa, yang merupakan bagian sistem kekebalan tubuh, yang bekerja dengan baik membuat seseorang rentan terhadap meningitis.

8. Perjalanan ke daerah di mana meningitis umum terjadi. Misalnya, orang yang bepergian ke "sabuk meningitis " di sub-Sahara Afrika harus mendapatkan suntikan meningokokus.

Read More

Mengenal Meningitis, Radang Selaput Otak yang Berakibat Fatal

Katakepo.blogspot.com - Kematian Olga Syahputra di usia yang cukup muda, 32 tahun, membuat banyak penggemar, terutama keluarganya, berduka. Selama setahun terakhir ini Olga memang absen dari layar kaca karena berjuang mengatasi penyakitnya.

Namun sayang, komedian ini akhirnya kalah oleh penyakit meningitis yang dideritanya. Meningitis memang penyakit yang serius. Penyakit radang selaput otak ini dapat disebabkan oleh berbagai organisme, seperti virus, bakteri dan jamur.

Meningitis yang disebabkan virus umumnya tidak berbahaya dan dapat sembuh tanpa perawatan spesifik. Namun, meningitis akibat bakteri dapat berakibat serius, seperti kerusakan otak dan kehilangan pendengaran.

Meningitis memang paling rawan menyerang jemaah haji. Menurut dr.Iris Rengganis, Sp.PD dari Divisi Alergi Imunologi Klinik, FKUI-RSCM, Arab Saudi adalah negara epidemis penyakit meningokokus, penyebab meningitis. '

Selain itu, jemaah haji yang datang ke Mekkah sebagian besar berasal dari negara Sub-Sahara Afrika yang merupakan meningitis belt, atau daerah endemis penyakit ini.

Itulah sebabnya, mengapa sebelum melakukan perjalanan haji dan umroh, orang diwajibkan melakukan vaksinasi. Meski demikian, menurut Iris sebaiknya setiap orang yang akan melakukan perjalanan keluar negeri juga mendapatkan vaksin ini. Pasalnya, kini meningitis dapat dijumpai di hampir semua negara, bukan hanya negara dengan rekomendasi meningitis.

Penularan bakteri yang bersifat langsung dapat terjadi melalui udara atau kontak dengan cairan pada saluran pernapasan, misalnya, pemakaian gelas bersama. Kuman akan menempati daerah nasofaring, kemudian menembus selaput lendir.

"Dalam kondisi tubuh lemah, mikroorganisme dari nasofaring dapat masuk ke dalam sirkulasi darah, kemudian menyebar ke selaput otak, sendi, jantung, serta ke seluruh tubuh," katanya dalam kampanye pencegahan meningitis beberapa waktu lalu.

Orang yang terinfeksi meningitis akan mengalami beberapa gejala khas, mulai dari mual, muntah, demam tinggi mendadak, serta rasa kaku di belakang leher.

Kakunya bagian kuduk tersebut disebabkan serangan kuman meningitis ke daerah selaput dan korda spinalis yang merupakan sistem saraf pusat. Masifnya serangan menimbulkan rasa kaku pada penderita yang bisatimbul 2-3 hari setelah tertular kuman meningitis.

Diagnosis penyakit ini dilakukan dengan melakukan tes darah serta mengambil cairan serebrospinal dan tempat infeksi lainnya.

Komplikasi yang mungkin terjadi pada penyakit ini bisa sangat fatal. Penderita bisa mengalami ketulian, kejang, dan infark otak yang menjurus ke cacat menetap, bahkan kematian.

Mengingat risikonya yang sangat berat ini, karenanya jangan abaikan vaksinasi meningitis. Selain untuk jemaah haji atau umroh, di Indonesia juga tersedia vaksin meningitis untuk anak-anak. 

Read More

Flu Kok Bisa Jadi Menigitis

Katakepo.blogspot.com -
Kalimat yang pernah ditanyakan dahulu, saat berada di rumah sakit. Suatu penyakit yang gejala awalnya bisa hanya seperti flu saja,  dan dalam satu atau beberapa hari, bahkan dalam beberapa jam bisa saja menjadi lebih berkembang.

Jadi sebenarnya apa meningitis itu, apa penyebabnya dan bagaimana gejalanya, desak salah satu saudara di saat berada di ruang tunggu. Kemudian akhirnya kami membahas lebih banyak tentang penyakit selaput sistem saraf pusat ini, dari penyebab, gejala dan lainnya.
Penyakit ini sebenarnya bisa di bilang relatif jarang atau langka terjadi, suatu penyakit infeksi yang mengenai selaput halus yang melindungi sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang) atau disebut juga dengan selaput meninges. Selaput ini secara anatomi terdiri dari tiga lapisan atau membran yaitu dura mater, arachnoid mater serta pia meter.

the meninges, interactive-biology.com

Penyebab  seperti pada  penyakit infeksi lainnya yaitu karena virus, bakteri, jamur, parasit, dan organisme tertentu, tapi ada juga beberapa penyebabnya adalah non-infeksi meningitis. Jika terkena pada orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, diantaranya orang dengan AIDS dapat menjadikan penyakit bertambah berat.
Pada studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Oxford dan Imperial College London, Inggris,  menunjukkan bagaimana bakteri penyebab meningitis dapat meniru sel manusia untuk menghindari sistem kekebalan tubuh bawaan tubuh, dimana hal ini dapat lebih mempersulit penyakit.
Hampir sebagian besar yang paling umum adalah kasus mengitis disebabkan oleh virus, hanya saja hal ini jarang menjadi infeksi yang serius, karena kebanyakan kasus pada orang yang tingkat daya tahan tubuhnya baik maka penyakit dapat sembuh sendiri dalam waktu seminggu tanpa komplikasi.
Infeksi serius bisanya disebabkan oleh bakteri. Diantaranya bakteri yaitu: Haemophilus influenzae tipe b, Neisseria meningitidis, dan bakteri Streptococcus pneumoniae. Pada bayi prematur dan bayi baru lahir selama minggu pertama kehidupan, bisa terkena meningitis yang penyebab umum biasanya dari bakteri jenis streptokokus yang terdapat pada vagina ibu. Sedangkan di Indonesia yang tingkat penyakit tuberkulosis masih tinggi, maka insiden meningitis yang kebanyakan lebih tinggi disebabkan oleh Mycobacterium tuberculosis.
Infeksi ini dapat menular, dan cara penularan juga bisa seperti flu, dimana jika  penyebab infeksi  (virus, bakteri, jamur, parasit, atau organisme tertentu) terhirup hidung atau dapat juga masuk melalui tenggorokan, karena kontak dekat dengan orang yang terinfeksi.  Bagaimana bisa masuk ke selaput meninges otak, secara garis besar mekanismenya yaitu penyebab infeksi  yang masuk ke hidung atau tenggokkan  diserap sehingga masuk ke dalam darah lalu melalui darah akan membawa ke selaput meninges.
Untuk mengetahui meningitis ini lebih awal bisa melalui gejalanya, tapi ini bukan merupakan penentu pasti dari meningitis. Secara umum jika terkena penyakit meningitis ini pada orang dewasa dan anak, dapat berupa: demam tinggi, muntah, kaku pada leher, sakit kepala parah yang tak henti-hentinya, dan dapat pula mengalami kebingungan.
Sedangkan jika dialami pada bayi, baiknya juga memperhatikan gejala:
Demam tinggi, menangis tiada henti, bahkan bisa menangis tambah lebih keras jika diangkat , makan yang buruk, tampak kelesuan atau tidak aktif, dengan kantuk yang berlebih, terdapat tonjolan di ubun-ubun atas kepala bayi, kaku pada tubuh dan leher bayi.
Baiknya langsung melakukan perawatan medis segera jika Anda atau seseorang dalam keluarga yang memiliki tanda-tanda atau gejala meningitis diatas.

Read More

Jangan beli ASI lewat internet!

Katakepo.blogspot.com - Saat ini banyak ibu yang menggunakan jasa internet untuk mendapatkan barang-barang kebutuhan sehari-hari, termasuk air susu ibu (ASI). Terdengar aneh memang, namun hal ini juga ada di Indonesia.
Dikutip dari Mashable (24/03), di berbagai belahan dunia, mulai bermunculan situs-situs jual beli yang melayani penjualan ASI. Kabar buruknya, ASI yang dijual via internet diklaim berbahaya oleh ilmuwan.
Di Amerika dan Inggris, banyak ditemukan bakteri dan virus berbahaya di ASI yang dijual via internet. Kedua negara itu tercatat sebagai negara dengan e-commerce penjual ASI terbanyak.
Celakanya, penyakit yang dibawa oleh ASI 'online' itu sangat mematikan, sebut saja sifilis, hepatitis B dan C. Bahkan, di beberapa kasus, ASI online mengandung zat kimia seperti narkoba.
"Era digital telah menciptakan sebuah kepercayaan yang bila tidak diperhatikan lebih seksama bisa berakibat fatal, seperti kasus ini," ujar Sarah Steele, ilmuwan London School of Medicine and Dentistry.
Jual beli ASI lebih aman dilakukan di bank ASI atau rumah sakit yang menyediakannya. Sebelum dijual, ASI akan dites dan disterilkan di lab. Sayangnya, proses ini membuat harga ASI melambung, sekitar Rp 50 ribu lebih per ons-nya.
Hal ini lah yang dimanfaatkan oleh oknum tidak bertanggung jawab dengan menjual ASI online. Mereka menjual ASI online dengan harga setengah dari harga ASI lab. Bahkan, beberapa mencantumkan bukti tes laboratorium.

Read More

Rahasia panjang umur 'disembunyikan' paus

Katakepo.blogspot.com - Para ilmuwan mempelajari rahasia umur panjang untuk pertama kalinya pada paus kepala busur (Balaena mysticetus), dan telah menemukan beberapa perbedaan menarik pada DNA mereka, yang dapat menjelaskan bagaimana mamalia itu bisa hidup selama 200 tahun - menjadikannya sebagai mamalia dengan usia terpanjang.
Berdasarkan temuan itu, para ilmuwan berharap bahwa pengetahuan tersebut bisa memungkinkan mereka untuk memberikan informasi tentang rahasia panjang umur pada manusia.
"Kami mungkin dapat menerapkan temuan ini untuk manusia, untuk melawan penyakit yang berkaitan dengan usia," kata Joao Pedro de Magalhaes dari University of Liverpool, yang memimpin tim, kepada Forbes (25/3).
Paus diketahui memiliki tulang tengkorak yang besar, yang mereka gunakan untuk menerobos es di kutub. Mereka adalah hewan terbesar kedua di dunia setelah sepupu mereka, paus biru. Paus dewasa biasanya memiliki panjang 15 meter dan berat 60 ton.
Dan itu berarti mereka memiliki lebih banyak sel dibanding manusia - sekitar 1.000 kali lebih banyak.
"Sel-sel Paus memiliki tingkat metabolisme yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan mamalia kecil," tambah Dr Magalhaes. "Kami menemukan perubahan dalam satu gen tertentu yang mungkin berkaitan dengan perbedaan metabolisme dalam sel paus. Hal ini akan memungkinkan kita untuk melihat bagaimana dan mengapa ikan paus dan makhluk lain yang sejenis bisa mempertahankan ukuran besar."

Read More

8 Cara gila yang dilakukan wanita demi awet muda

Katakepo.blogspot.com - Menjadi awet muda merupakan impian setiap wanita. Mereka akan melakukan banyak hal demi tampil cantik dan jauh dari kata 'tua'.

Ya, seakan sudah menjadi rutinitas bagi wanita yang menginjak usia 30 tahun ke atas untuk mulai melakukan hal-hal aneh. Mereka mulai mengganti sabun muka dengan yang khusus untuk mengobati penuaan, mulai memakai krim wajah, hingga melakukan suntik!

Mungkin memang terdengar aneh, hanya demi tampil awet muda para wanita rela melakukan banyak hal. Bahkan usaha ekstrem sekal pun. berikut ini. Sederet cara 'gila' yang dilakukan wanita agar tampil cantik. Seperti apa saja usaha mereka untuk awet muda? Simak ulasannya di bawah ini.

Lintah

Satu pertanyaan. Maukah Anda meletakkan beberapa ekor lintah di wajah untuk menghilangkan keriput? Tak usah ditanya, bahkan melihat lintah saja terkadang Anda sudah bergidik.

Namun tidak bagi artis terkenal Demi Moore, yang sangat percaya dengan khasiat makhluk berlendir ini untuk kecantikan. Dia beranggapan bahwa lintah mampu mengencangkan kulit. Hal ini disebabkan oleh lintah yang memiliki sifat membuang racun ke dalam darah, sehingga mampu memberikan peremajaan.

Masker kotoran burung

Meniru cara orang Jepang di zaman dulu, model seksi Victoria Beckham melakukan aktivitas unik demi menjaga kulitnya dari penuaan. Apakah itu? Menggunakan kotoran burung!

Percaya atau tidak, tradisi ini sudah ada sejak bertahun-tahun di Jepang. Dengan menggunakan komposisi dedak padi, air, dan kotoran burung bulbul, istri dari David Beckham ini menggunakan 'adonan' tersebut sebagai masker di wajahnya.

Masker kotoran kucing

Setelah hewan peliharaan seperti kucing terbukti untuk menurunkan stress dan depresi, sekarang hal tersebut ternyata juga memiliki manfaat untuk menghilangkan keriput di wajah Anda.

Bagaimana bisa?

Ini fakta, yakni menggunakan pasir wangi atau pasir kucing yang biasanya dipakai untuk tempat kotoran. Dengan menggunakan bahan tersebut, Anda akan terlihat lebih muda usai memakainya sebagai scrub wajah. Kulit keriput akan hilang dan berganti dengan kulit kencang.

Supermodel Christie Brinkley dikabarkan aktif menggunakan pasir kucing untuk kecantikannya. Meski tidak ada ilmu pasti dalam cara ini, namun juru bicara Brinkley melakukan promosi dengan cara tersebut agar terlihat awet muda.

Tidak tersenyum atau tertawa

Mungkin ini terdengar seperti lelucon dan aneh bagi kebanyakan orang. Ya, tersenyum atau tertawa dengan intensitas yang tinggi akan mengakibatkan wajah Anda keriput. Hal itu terjadi karena kulit akan senantiasa membentuk garis seiring dengan lipatan yang disebabkan oleh tawa atau senyum. Biasanya terletak di bagian mata dan sekitar mulut.

Beberapa orang memilih untuk menunjukkan sedikit saja ekspresi wajah saat sedang bahagia. Ada seseorang yang menyebut dirinya Modern Mona Lisa yang bersumpah untuk tidak akan tersenyum lebih dari 40 tahun kepada teman-temannya. Diketahui dia ingin terlihat awet muda.

Selain itu, dikabarkan pula bahwa model seksi Kim Kardashian melakukan hal itu. Sebab Kim kerap dikritik karena sikapnya yang sering tanpa ekspresi. Tak hanya itu, dia pernah mengunggah foto dirinya di Instagram dengan caption, "See, I do smile. But not often. It causes wrinkles."

Atau jika diartikan kurang lebih seperti ini:
"Lihat, aku tersenyum. Tapi itu tidak sering. Hal ini menyebabkan keriput."

Collagen

Mengonsumsi collagen bukan hal baru. Biasanya zat ini lebih sering disuntikkan ke dalam tubuh untuk menunda proses penuaan. Namun di Jepang ada trend baru, yakni meminum collagen.

Ya, di Negeri Matahari Terbit itu tradisi meminum collagen adalah hal baru yang sedang marak. Di sana Anda dapat membeli collagen dalam bentuk bubuk atau minuman siap minum dalam kaleng kecil yang dibanderol seharga USD 2 atau setara dengan Rp 25.000.

Dengan meminum collagen, dipercaya kulit Anda akan mendapat seperti dorongan keluar, sehingga mampu mencegah lipatan atau keriput. Di Jepang sudah banyak permintaan collagen di berbagai tempat. Bahkan di restoran sekalipun ada yang memang khusus menyediakan menu dengan kandungan collagen.

Hanya makan makanan berwarna ungu

Antioksidan terbukti dapat membantu memerangi proses penuaan. Mereka dapat dijumpai pada krim-krim mahal yang Anda beli, atau dari buah. Berry berwarna gelap seperti blueberry dan goji berry dikenal memiliki antioksidan tinggi.

Ada beberapa orang yang cukup ekstrem dengan melakukan diet dan hanya memakan makanan yang berwarna ungu. Artis Courtney Love dilaporkan mengikuti diet seperti ini lebih dari satu kali. Sayangnya Love telah melakukan bedah setelah itu, sehingga belum dipastikan apakah cara tersebut berhasil atau tidak.

Memotong kulit leher

Bagian yang lebih banyak mengalami keriput adalah sekitar mata, dahi, dan sekitar mulut. Namun ada salah satu bagian lagi yang juga sering keriput dan kendur saat tua, yakni leher.

Kulit leher secara berangsur akan 'melorot' membuat keriput serta lipatan-lipatan yang tidak jelas. Hal paling ekstrem yang pernah dilakukan untuk menghilangkan keriput adalah dengan operasi memotong kulit leher dan menariknya hingga terlihat kencang. Meski tidak bisa kembali sempurna, namun cara ini sudah pernah dilakukan oleh beberapa selebriti luar negeri.

Masker emas 24 karat

Masker wajah telah dipercaya sejak zaman dulu untuk menghilangkan keriput atau penuaan. Biasanya, masker terbuat dari madu, susu, dan lain-sebagainya. Namun yang paling ekstrem adalah memakai masker dengan bahan emas 24 karat!

Untuk melakukan ini, sudah ada sebuah tempat yang membuka praktik khusus masker emas 24 karat. Biaya yang harus Anda keluarkan adalah sebesar USD 250 atau setara dengan Rp 3,2 juta.

Read More

Cek Kalori Jajanan Favorit Orang Indonesia

Katakepo.blogspot.com - Ada banyak jenis jajanan khas Indonesia yang selalu bikin kita sering sulit menolak godaannya. Konsumsi camilan sebenarnya disarankan di sela waktu makan sebenarnya dianjurkan. Jika Anda takut program diet berantakan, pilihlah camilan rendah kalori yang tetap mengenyangkan.

Jumlah camilan yang dianjurkan adalah sekitar 150-200 kalori. Tetapi sayangnya jenis camilan dan jajanan khas yang biasa kita santap ternyata mengandung kalori yang cukup tinggi. Nah, agar kita tak kebablasan ketahui kandungan kalori jajanan favorit berikut ini:

Pempek
Kandungan gizi : Tiap 1 potong pempek mengandung 39 kkal, 4,72 g karbohidrat, 1,04 g lemak, dan 2,52 g  protein.

Tips sehat :
Karena disajikan dengan cara digoreng,  makanan ini sama dengan gorengan pada umumnya. Selain itu, pempek biasanya dinikmati bersama dengan cuka, sebaiknya mereka yang memiliki gangguan lambung perlu membatasinya.

Siomai
Kandungan gizi : Tiap 1 potong siomay mengandung 51 kkal, 6,03 g  karbohidrat, 0,85 g  lemak, dan 4,54 g  protein. Untuk 1 porsi lengkap yang terdiri dari siomai, tahu, kol, dan kentang, serta ditambah dengan bumbu kacang, kurang lebih mengandung sekitar 500 kkal.

Tips sehat :
Siomai yang umumnya kita jumpai, mengandung protein hewani yang sangat sedikit, bahkan ada yang tidak mengandung protein sama sekali, dan cenderung lebih banyak komposisi adonan tepungnya saja. Seharusnya jumlah perbandingan antara tepung dengan ayam/ikannya harus seimbang.

Karena proses pemasakan siomai dilakukan dengan cara dikukus, maka kalorinya tidak terlalu tinggi. Meskipun kalorinya tidak tinggi, tetapi bumbu kacang yang dijadikan pelengkap memiliki kalori yang tinggi. Apalagi jika kacangnya digoreng, kandungan kalorinya akan lebih tinggi. Jika ingin mengonsumsinya setiap hari, sebaiknya kurangi bumbu kacangnya.

Batagor
Kandungan gizi : Tiap 1 potong batagor mengandung 58 kkal, 5,83 g  karbohidrat, 2,98 g  lemak, dan 2,06 g protein.

Tips sehat :
Sebenarnya adonan batagor sama dengan siomai, namun yang membedakannya hanya cara penyajiannya saja. Batagor disajikan dengan cara digoreng dan juga ditambah dengan bumbu kacang sebagai pelengkapnya, maka asupannya perlu dibatasi. 
Gorengan
Tempe Goreng
Kandungan gizi : Tiap 1 buah tempe goreng mengandung 34 kkal, 1,79 g karbohidrat, 2,28 g  lemak, dan 2,00 g  protein.

Tahu Goreng
Kandungan gizi : Tiap 1 buah tahu goreng mengandung 35 kkal, 1,36 g karbohidrat, 2,62 g  lemak, dan 2,23 g  protein.

Pisang Goreng
Kandungan gizi : Tiap 1 iris pisang goreng mengandung 68 kkal, 9,74 g karbohidrat, 3,58 g  lemak, dan 0,40 g  protein.

Ubi Goreng
Kandungan gizi : Tiap 30 gr ubi goreng mengandung 48 kkal, 16,6 g  karbohidrat, 0,4 g lemak, dan 1,1 g  protein.

Singkong Goreng
Kandungan gizi : Tiap 20 gr singkong goreng mengandung 57 kkal, 5,69 g karbohidrat, 3,6 g  lemak, dan 0,2 g  protein.

Tips sehat :
Penggunaan tepung terigu dan minyak yang banyak, dengan proses penggorengan yang lama akan membuat minyak yang terserap dalam makanan lebih banyak. Pemakaian minyak yang berlebihan akan dipakai sebagai sumber produksi kolesterol di dalam tubuh.

Konsumsi gorengan terlalu sering bisa meningkatkan kadar trigliserin dan kolesterol dalam darah. Selain itu, karena mengandung minyak yang tinggi, maka kadar kalorinya pun juga tinggi. Hal ini tentu bisa membuat berat badan bertambah.

Martabak Manis
Kandungan gizi : Tiap 1 buah martabak manis mengandung 347 kkal, 44,66 g  karbohidrat, 16,12 g  lemak, dan 8,97 g  protein.

Tips sehat :
Kandungan kalori dalam martabak sangat tinggi, apalagi jika isian dan taburannya beragam dan banyak. Secara keseluruhan martabak manis tidak mengandung gizi yang seimbang karena kandungan karbohidratnya lebih banyak dan kandungan proteinnya hanya sedikit.

Kue Cubit
Kandungan gizi : Tiap 60 gr kue cubit mengandung 183 kkal

Tips sehat :
Banyak orang yang senang menikmati kue cubit dalam kondisi yang setengah matang. Jika kue cubit setengah matang jika didiamkan dalam suhu ruang dalam waktu yang lama akan meningkatkan risiko cepat basi.

Read More