5 Mitos tentang makanan dan kecantikan kulit

Katakepo.blogspot.com - Memperhatikan kesehatan dan kecantikan kulit menjadi hal sangat penting bagi sebagian besar wanita di dunia ini. Jika ditanya apakah mereka ingin tetap nampak muda di usia paruh baya, tentu mereka akan menjawab "Iya!". Berbagai cara pun dilakukan seperti mengonsumsi lebih banyak makanan jenis A dan menghindari jenis makanan jenis B. Sayangnya, banyak mitos yang tidak akurat mengenai hal ini yang beredar di masyarakat. Berikut adalah 5 fakta di balik mitos-mitos tersebut, yang dilansir dari Women's Health.
1. Cokelat menyebabkan jerawat
Sebetulnya, jerawat yang muncul setelah makan banyak cokelat disebabkan oleh kandungan gula tambahan dan susu yang ada dalam kudapan tersebut. Cokelat yang tidak mengandung susu dan pemanis tambahan yang berlebihan malah dapat memberikan kebutuhan anti-oksidan yang cukup bagi tubuh. Nah, anti-oksidan ini berguna untuk melindungi kulit dari pengaruh buruk lingkungan yang bisa menyebabkan jerawat. Sebatang dark chocolate untuk konsumsi 2 hari akan mampu memberikan daya tahan yang kuat untuk kulit Anda.
2. Lemak membuat kulit kemerahan dan mengkilap
Seperti yang Anda sudah ketahui, tidak semua lemak yang ada pada makanan Anda adalah lemak jahat yang merugikan bagi tubuh. Ada lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk tubuh dan juga kulit Anda. Lemak jenis ini terdapat dalam biji-bijian dan kacang-kacangan, minyak zaitun, dan alpukat. Jadi, menghindari konsumsi minyak dalam menu sehari-hari sebetulnya tidak tepat juga. Cukup ganti minyak tumis Anda dengan minyak zaitun dan kurangi makan-makanan yang digoreng dengan cara deep-frying. Cara menggoreng ini membutuhkan minyak banyak yang dipanaskan dengan suhu tinggi, yang malah akan memberikan lemak jenuh bagi tubuh Anda.
3. Susu selalu bermanfaat bagi tubuh
Susu merupakan sumber kalsium, mineral dan vitamin D yang baik bagi tubuh. Namun, mengonsumsi susu, terutama susu sapi, dalam takaran yang tidak sesuai untuk kebutuhan tubuh Anda dapat mengaktifkan kelenjar minyak di lapisan kulit secara berlebihan sehingga akan membuat wajah Anda cepat terlihat kusam. Untuk menyiasatinya, coba ganti susu sapi yang Anda konsumsi sehari-hari dengan susu almond, susu kedelai, susu kambing, atau susu domba. 4 jenis alternatif susu ini memiliki efek samping yang lebih sedikit untuk kulit Anda.
4. Kafein bikin 'panen' jerawat
Anggapan ini ternyata tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat. Kafein dalam kopi dan teh ternyata malah memberikan anti-oksidan yang kuat bagi tubuh guna menangkal radikal bebas yang bisa merusak kolagen pada kulit. Cukup batasi konsumsi kafein dengan takaran maksimal 2-3 cangkir sehari dan perbanyak minum air putih setelah mengonsumsi kafein.
5. Gula murni tidak seburuk pemanis buatan
Faktanya, yang namanya gula dalam jenis apapun memiliki pengaruh buruk bagi kulit jika dikonsumsi secara berlebihan. Kelebihan asupan gula, baik murni maupun buatan, dapat membuat kulit lebih mudah mengalami peradangan dan kusam. Meskipun memang gula murni lebih sedikit memberi resiko diabetes, namun Anda tetap harus membatasi konsumsinya. Agar lebih sehat, Anda bisa memilih madu sebagai pengganti gula pasir.
Kini Anda sudah lebih bisa memilih apa yang baik dan tidak baik untuk kulit Anda.

Read More

6 Hal tak terduga yang bisa sebabkan bau mulut

Katakepo.blogspot.com - Mulut berbau tak sedap pasti pernah dialami oleh semua orang. Hal-hal biasa yang yang bisa menyebabkan mulut berbau tak sedap biasanya adalah ketika Anda baru bangun tidur dan belum menggosok gigi. Alasan lainnya bisa jadi dipengaruhi oleh makanan dan lainnya.

Namun selain itu, ada juga beberapa hal tak terduga yang bisa menyebabkan mulut berbau tak sedap. Berikut adalah beberapa hal yang bisa membuat mulut berbau tak sedap, seperti dilansir oleh Huffington Post (10/12).

1. Obat-obatan

Bukan berarti obat Anda yang menyebabkan bau mulut, tetapi terkadang obat-obatan menyebabkan mulut kering. Hasilnya, mulut tak memproduksi cukup air liur untuk menghilangkan bau dalam mulut. Hal ini menyebabkan bau pada mulut semakin meningkat. Alasan ini sama seperti ketika Anda bangun tidur dengan mulut berbau, seperti dilansir oleh Mayo Clinic.

2. Infeksi saluran pernapasan

Penyakit pada saluran pernapasan seperti bronchitis atau pilek bisa menyebabkan mulut berbau tak sedap. Berdasarkan penelitian pada tahun 2006, infeksi saluran pernapasan bisa menyebabkan bau napas tak sedap karena sekresi sinus yang melewati tenggorokan atau mulut. Beberapa penyakit pernapasan yang bisa menyebabkan mulut berbau tak sedap adalah pneumonia, bronchitis, infeksi sinus, dan lainnya.

3. Bernapas lewat mulut

Jika Anda adalah orang yang memiliki kebiasaan bernapas lewat mulut, kemungkinan besar Anda memiliki napas yang lebih bau ketika bangun tidur. Hal ini, sama halnya dengan efek obat-obatan, bisa membuat mulut semakin kering dan berbau.

4. Obesitas

Mengalami obesitas biasanya memiliki napas yang lebih bau. Namun sebuah penelitian tahun 2013 menemukan bahwa hal ini disebabkan oleh organisme yang hidup dalam usus orang yang obesitas. Organisme tersebut mengeluarkan gas yang khas dan bisa menyebabkan mau mulut.

5. Kurang karbohidrat

Jika Anda melakukan diet Atkins yang menghindari karbohidrat, kemungkinan Anda akan lebih sering mengalami ba mulut tak sedap. Hal ini karena tubuh tak menemukan karbohidrat untuk dibakar sehingga mereka akan mengubah lemak dan protein menjadi energi. Hal ini menyebabkan tubuh mengeluarkan zat kimia khusus yang bisa menyebabkan bau. Bau sejenis ini tak bisa dihilangkan hanya dengan menggosok gigi atau membersihkan mulut. Anda harus mencukupi kebutuhan karbohidrat tubuh.

6. Pertanda penyakit

Bau yang keluar dari mulut ketika seseorang mengalami penyakit tertentu berbeda dengan bau mulut biasa. Bau yang sedikit lebih amis menunjukkan adanya masalah pada ginjal. Sementara bau dengan sedikit aroma buah-buahan menunjukkan adanya penyakit diabetes yang tak terkontrol. Penelitian juga mengungkap bahwa jenis kanker tertentu menyebabkan bau mulut yang tak biasa.

Itulah beberapa hal tak terduga yang ternyata bisa menyebabkan bau mulut. Kenali bau mulut Anda dengan baik, jangan asal membersihkan mulut untuk menghilangkannya. Bisa jadi penyebabnya tak berasal dari mulut, namun dari hal-hal di atas.

Read More

7 Hal yang dikatakan pria saat menolak wanita

Katakepo.blogspot.com - Menolak cinta seseorang memang tidak mengenakkan, namun apa daya jika Anda memang tak suka padanya. Toh, cinta memang tak bisa dipaksakan, bukan?! Seorang wanita menyatakan cintanya pada Anda dan Anda bingung bagaimana cara menolaknya? Tenang, berikut adalah tujuh hal yang biasa dikatakan pria saat menolak pernyataan cinta wanita.

1. "Aku gak suka kamu."

Beberapa pria tidak suka mengatakan sesuatu yang bertele-tele. Jadi, mereka pun lebih suka mengatakan sesuatu apa adanya, seperti "Aku gak suka kamu", misalnya. Dengan demikian, si wanita pun tidak akan berharap lebih padanya.

2. "Kamu terlalu baik untukku."

Tak ingin menyakiti wanita, sebagian pria biasanya mengatakan ini ketika ditembak. Dengan begitu, si wanita pun tidak terlalu merasa sakit hati karena cintanya ditolak. Namun, kata-kata semacam ini juga bisa menjadi bumerang bagi pria, karena bisa saja si wanita malah semakin berharap.

3. "Aku nggak yakin bisa bahagiakan kamu."

Sama seperti kata-kata sebelumnya, pria sengaja mengatakannya untuk bisa meredam rasa sakit hati wanita. Dia tak ingin menolak perasaan cinta wanita yang telah dikenalnya, sehingga dia terpaksa mengatakan ini.

4. "Kayaknya lebih enak temenan deh."

Alasan ini kadang-kadang bikin wanita merasa tambah sakit hati. Kenapa? Karena alasan ini terasa terlalu dibuat-buat. Namun anehnya, kata-kata ini kadangkala juga bikin hati wanita luluh dan bisa jadi dia pun semakin berharap.

5. "Aku lagi suka sama cewek lain."

Pria yang tak suka ribet biasanya akan mengatakan ini ketika ditembak wanita. Intinya, dia tak mau si wanita terus berharap padanya, sehingga wanita itu pun bisa segera move on darinya.

6. "Aku belum bisa move on."

Kata-kata ini mungkin akan menyakiti hati wanita. Namun, kata-kata ini rupanya cukup efektif untuk menolak cinta wanita. Dengan demikian, si wanita pun akan sadar bahwa pria yang dicintainya belum bisa move on dari mantannya.

7. "Aku lagi konsen ke karir/kuliah."

Pemilihan kata ini dirasa cukup bijak untuk menolak pernyataan cinta wanita. Namun hati-hati, si wanita bisa saja berpikir untuk terus menunggu pria yang dicintainya. Karena menurutnya, si pria tidak benar-benar menolaknya. Hanya saja, si pria sedang fokus pada hal lain yang dirasa lebih penting.

Inilah tujuh hal yang biasa dikatakan pria saat menolak pernyataan cinta wanita.

Read More

Dua tawuran pelajar terjadi di Jaksel, satu siswa luka bacok

Katakepo.blogspot.com - Dua peristiwa tawuran pelajar terjadi di Jakarta Selatan. Peristiwa pertama di Taman Barito, tepatnya depan Seven Eleven, dekat dengan Gereja St Yohannes Melawai, Kebayoran Baru, pukul 14.30 WIB. Dalam tawuran itu, MBR (17), siswa SMAN 6 kelas X, asal Vila Pamulang Mas, Tangsel dibacok siswa lain.

Kronologinya, korban naik sepeda motor berboncengan dengan temannya, SF. Tiba-tiba dari arah berlawanan muncul 15 pelajar SMA lain (belum diketahui SMA mana) sambil lari menyabet korban dengan clurit sehingga paha kanan terluka.

"MBR langsung dibawa RS Pertamina oleh teman-temannya," kata Kapolsektro Kebayoran Baru, AKBP Anom Setyadi dalam rilis, Selasa (18/12).

Tawuran lain, kata Anom, terjadi di Jalan Radio Dalam, Gandaria, Kelurahan Gandaria Utara Kebayoran Baru, Jaksel. Korban bernama AA (15), pelajar SMAN 6 Kelas X IPS, warga Jalan P 1 Kebon Jeruk, Jakbar. AA mengalami luka di kepala sebelah kiri dan lecet di pelipis kanan.

Adapun untuk kronologi tawuran di Jalan Radio Dalam, bermula saat korban dan temannya, DC, sedang berboncengan motor di Jalan Radio Dalam. Setiba di perempatan, tiba-tiba tas korban dirampas oleh pelajar lain yang juga mengendarai motor.

Keduanya juga langsung diserang menggunakan gir sepeda motor bertali sehingga melukai kepala bagian kiri. Pelaku adalah pelajar lain berseragam sekolah, dan tidak diketahui pelajar mana. Pelaku sebanyak 12 orang dan langsung kabur mengendarai motor ke arah Mayestik.

"Selanjutnya korban oleh orang tuanya dibawa ke RS Muhammadyah, dan sampai kini masih dalam perawatan. Kasus ini ditangani Polsektro Kebayoran Baru," terang Anom.

Polisi sampai kini masih memburu para siswa yang diduga sebagai pelaku penyerangan. Untuk mendalami kasus ini, sejumlah saksi telah diperiksa di Tempat Kejadian Perkara (TKP) dan mendalami motif penyerangan tersebut.

Read More

6 Manfaat mengejutkan dari cuka untuk kesehatan

Katakepo.blogspot.com - Cuka diciptakan berabad-abad lalu sebagai salah satu bumbu dapur. Nyatanya seperti dilansir dari magforwomen.com, mengonsumsi cuka ampuh untuk menurunkan berat badan.

Selain manfaat tersebut, berikut adalah manfaat lain dari cuka bagi kesehatan.

Meningkatkan penyerapan kalsium
Cuka tinggi akan asam asetat yang mampu meningkatkan penyerapan mineral dari dalam tubuh.

Mengontrol kadar gula darah
Bagi Anda yang menderita diabetes tipe 2, cuka mampu mengontrol kadar gula darah Anda sehingga tetap normal. Efek ini juga baik untuk menghindarkan Anda dari komplikasi diabetes seperti impotensi dan mati rasa yang menyebabkan amputasi.

Menghilangkan racun dari dalam makanan yang Anda konsumsi
Mencuci buah dan sayur dengan cuka akan menghilangkan sebagian besar pestisida dan bahan kimia lainnya yang terdapat di dalam buah dan sayur yang akan Anda konsumsi. Sehingga sayur dan buah yang Anda konsumsi pun lebih sehat.

Membantu mengurangi berat badan
Menambahkan cuka di dalam makanan Anda dapat membantu Anda untuk mengurangi berat badan. Selain itu secangkir cuka hanya mengandung 25 kalori.

Menghilangkan perih pada kulit yang memerah
Terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari akan membuat kulit Anda jadi perih. Namun Anda dapat menyembuhkan hal tersebut dengan mengoleskan cuka di atas kulit yang perih.

Menurunkan kolesterol
Cuka terutama cuka sari apel mengandung banyak serat yang membantu untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh Anda.

Cuka ternyata mempunyai dampak positif untuk kesehatan Anda. Benar-benar cara menjaga kesehatan yang murah dan sederhana bukan?

Read More