Katakepo.blogspot.com - Sudah rajin mandi, pakai deodoran, dan parfum, tapi badan masih sering
berbau tak sedap? Anda bisa jadi bukan satu-satunya yang mengalami ini.
Ini adalah hal yang bisa terjadi pada siapa saja dan penyebabnya bukan
karena kebersihan diri.
Di samping kebersihan diri dan bakteri
pada kulit, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan badan berbau tak
sedap. Berikut adalah beberapa hal yang bisa memicu bau badan, seperti
dilansir
All Women's Stalk.
Obat-obatan
Obat yang diresepkan oleh dokter memang
bisa membuat Anda sehat. Namun efek sampingnya tak jarang membuat tubuh
berbau tak sedap. Penelitian dari Mayo Clinic menemukan bahwa banyak
resep obat seperti Tylenol yang bisa menyebabkan kulit lebih cepat
berkeringat dan memicu bau tak sedap.
Selain itu, beberapa jenis
obat juga bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri pada tubuh saat tubuh
tengah mencerna obat tersebut. Proses ini bisa menyebabkan bau tak
sedap. Jika Anda sedang mengonsumsi obat dari dokter, kemungkinan ini
bisa jadi salah satu penyebabnya.
Kurang vitamin
Kurang vitamin bukan hanya buruk untuk
kesehatan, tetapi juga bisa menjauhkan Anda dari pergaulan. Penelitian
oleh Dr Pierre Delbert pada tahun 1928 mengungkap bahwa orang yang
kurang magnesium bisanya memiliki bau badan yang tak sedap.
Magnesium
adalah salah satu mineral yang bisa membunuh bau dari tubuh. Karena
itu, kurang magnesium bisa menyebabkan tubuh berbau tak sedap. Jika
ingin menambah asupan magnesium Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan
seperti kacang mede, almond, wijen, dan cokelat hitam.
Terlalu banyak alkohol dan kafein
Ya, kegemaran Anda pada minuman
beralkohol dan berkafein juga bisa menyebabkan bau tak sedap. Sebuah
penelitian dari Columbia University mengungkap bahwa mengonsumsi terlalu
banyak kafein dan alkohol bisa menyebabkan meningkatnya bau tak sedap
pada tubuh dan bau mulut.
Ini karena kafein terlalu asam dan bisa
meningkatkan proses prespirasi tubuh. Alkohol juga bisa menyebabkan hal
yang sama dengan melebarkan pembuluh darah pada kulit. Karena itu,
sebaiknya kurangi konsumsi alkohol dan kafein.
Kurang karbohidrat
Mengurangi karbohidrat adalah salah
satu cara untuk berdiet. Meski begitu, cara ini juga bisa memicu bau
badan. Bagaimana bisa? Penelitian mengungkap bahwa kekurangan
karbohidrat bisa menyebabkan bau badan yang kuat. Ini karena karbohidrat
bisa meningkatkan ketone yang dilepaskan oleh aliran darah.
Kekurangan
ketone pada aliran darah bisa menyebabkan bau mulut tak sedap dan bau
lainnya, seperti bau urine dan bau badan. Meski mengurangi karbohidrat
sebaiknya jangan terlalu ekstrem hingga menyebabkan bau badan tak sedap.
Konsumsi daging berlebihan
Makan banyak daging juga bisa memicu
munculnya bau badan yang kuat dan tak sedap. Ini berkaitan dengan proses
pencernaan daging dalam tubuh. Daging membutuhkan lebih banyak waktu
untuk dicerna. Ketika dicerna dalam waktu yang lama, tubuh akan
memproduksi lebih banyak asam amino yang sebelumnya ada dalam daging.
Hal
ini akan menyebabkan adanya residu yang tak menyenangkan pada usus.
Residu tersebut bercampur dengan bakteri dan menyebabkan bau yang tak
sedap. Kurangi konsumsi daging untuk mencegah bau tak sedap dalam tubuh
semakin menguat.
Sayuran
Makan sayuran memang menyehatkan. Namun
beberapa jenis sayuran seperti brokoli, kubis, dan kembang kol juga
bisa memicu bau badan. Ini karena sayuran tersebut mengandung zat sulfur
yang sangat tinggi.
Ketika sulfur diserap oleh tubuh saat
dicerna, sulfur akan masuk ke kelenjar keringat dan menyebabkan bau yang
tak sedap. Jika Anda sering mengonsumsi sayuran tersebut, bisa jadi
itulah penyebab bau badan tak sedap pada Anda.
Terlalu banyak gula
Gula tak hanya bisa memicu obesitas dan
diabetes tipe-2 tetapi juga bisa menyebabkan bau badan tak sedap.
Sebuah penelitian di American Academy of Dermatology mengungkap bahwa
mengonsumsi terlalu banyak gula dan gula buatan bisa mempengaruhi bau
tubuh. Mengonsumsi terlalu banyak gula bisa menyebabkan bau badan tak
sedap karena gula bisa memicu pertumbuhan jamur pada tubuh.
Itulah
beberapa hal tak terduga yang bisa memicu bau badan. Sebelumnya Anda
mungkin tak mengira bahwa hal-hal itu bisa berkaitan dengan bau tubuh.
Namun kini Anda sudah mengetahuinya. Jika Anda memiliki beberapa hal di
atas, bisa jadi salah satunya adalah penyebab bau badan tak sedap pada
diri Anda.
